Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ప్యాటర్న్స్ అనేది క్రమబద్ధమైన స్వీయ పరిశీలన ద్వారా రోజువారీ జర్నలింగ్ మరియు OCD స్వీయ-ట్రాకింగ్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన యాప్.

దీనిని ఉపయోగించి, ప్రశాంతమైన, ప్రైవేట్ ప్రదేశంలో జర్నల్ ఎంట్రీలను రికార్డ్ చేయండి, అబ్సెసివ్ లేదా కంపల్సివ్ ఈవెంట్‌లను ట్రాక్ చేయండి, డిస్ట్రెస్ స్థాయిలను గమనించండి మరియు కాలక్రమేణా మీ ప్రవర్తన సరళిని సమీక్షించండి.

ఫీచర్లు:
• తేదీలతో కూడిన స్వీయ పరిశీలన కోసం రోజువారీ జర్నలింగ్
• అబ్సెషన్లు, కంపల్షన్లు, ప్రతిస్పందనలు మరియు డిస్ట్రెస్ స్థాయిల కోసం OCD స్వీయ-ట్రాకింగ్
• ట్రెండ్‌లు మరియు స్థిరత్వాన్ని సమీక్షించడానికి సులభమైన అంతర్దృష్టులు
• లోకల్ బ్యాకప్‌ల కోసం మాన్యువల్ JSON ఎక్స్‌పోర్ట్ మరియు ఇంపోర్ట్
• మీ పరికర పాస్‌కోడ్ లేదా బయోమెట్రిక్స్ ఉపయోగించి ఐచ్ఛిక యాప్ లాక్

• సెట్టింగ్స్ నుండి మొత్తం డేటాను తుడిచివేయండి

గోప్యత:

ప్యాటర్న్స్ అనేది లోకల్‌కు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది. మీ జర్నల్ ఎంట్రీలు, OCD ఈవెంట్‌లు, డిస్ట్రెస్ రేటింగ్‌లు మరియు యాప్ ప్రాధాన్యతలు మీ పరికరంలోనే ఉంటాయి. ఈ యాప్ ఖాతాను సృష్టించదు, ఎంట్రీలను సర్వర్‌కు అప్‌లోడ్ చేయదు, డేటాను విక్రయించదు లేదా మూడవ పక్షాలతో డేటాను పంచుకోదు.

ముఖ్యమైనది:

ప్యాటర్న్స్ అనేది వ్యక్తిగత స్వీయ పరిశీలన మరియు స్వీయ-ట్రాకింగ్ కోసం ఉద్దేశించబడింది. ఇది ఏ వ్యాధినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నివారించదు లేదా నయం చేయదు,

మరియు ఇది అర్హత కలిగిన వైద్యుని నుండి పొందే సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.