మీ రోజువారీ జీవితానికి సరిపోని సాధారణ దినచర్యలతో విసిగిపోయారా?
MaxCore AI మీ శరీరం, మీ లక్ష్యం, మీ శక్తి స్థాయి, మరియు ప్రస్తుతం మీకు అందుబాటులో ఉన్న సమయం మరియు పరికరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, ప్రతిరోజూ మీ కోసం 100% వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ మరియు పోషకాహార ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.
మీరు జిమ్లో ఉన్నా, ఇంట్లో ఉన్నా, లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నా ఫర్వాలేదు. మీరు సరిగ్గా నిద్రపోకపోయినా లేదా మీ శరీరం ఒత్తిడికి గురవుతున్నా ఫర్వాలేదు. MaxCore AI ఇవన్నీ తెలుసుకుని, మీ ప్రణాళికను తక్షణమే సర్దుబాటు చేస్తుంది.
─────────────────────────
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
───────────────────────────
ప్రతి ఉదయం మీరు ఈ క్రింది విషయాలను క్లుప్తంగా తనిఖీ చేసుకుంటారు:
→ ఈ రోజు మీ శక్తి ఎలా ఉంది?
→ మీరు ఎలా నిద్రపోయారు?
→ మీకు ఏమైనా నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉందా?
ఈ సమాచారంతో, ప్రపంచంలోని అత్యంత అధునాతన మోడళ్లలో ఒకటైన ఆంత్రోపిక్ వారి క్లాడ్ ఆధారంగా పనిచేసే మా AI, మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యాయామాలు, సెట్లు, రెప్లు, విశ్రాంతి సమయాలు, భోజనాలు మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్లతో కూడిన ఒక సరికొత్త ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.
───────────────────────────
మీ ప్లాన్లో ఏముంటాయి
──────────────────────────
💪 రోజువారీ వ్యాయామం
మీ స్థాయి, లక్ష్యం మరియు అందుబాటులో ఉన్న పరికరాల ఆధారంగా వ్యాయామాలు ఎంపిక చేయబడతాయి. ఇందులో వివరణలు, రిఫరెన్స్ వీడియోలు మరియు అంతర్నిర్మిత విశ్రాంతి టైమర్ ఉంటాయి.
🥗 కచ్చితమైన పోషణ
మీ బరువు, ఎత్తు మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా కావలసిన పదార్థాలు, సమయాలు మరియు లెక్కించిన మాక్రోలతో (ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు కేలరీలు) కూడిన రోజువారీ భోజనం.
⚡ నిజ-సమయ రోజువారీ సర్దుబాటు
ఈ రోజు మీకు శక్తి తక్కువగా అనిపిస్తే, ఈ ప్లాన్ తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. మీరు బాగా నిద్రపోయి, సమయం ఉంటే, అది తీవ్రతను పెంచుతుంది. మీ ప్రస్తుత ఫిట్నెస్ స్థాయికి సరిపోని వ్యాయామాన్ని మళ్లీ ఎప్పుడూ చేయకండి.
📊 పురోగతిని పర్యవేక్షించడం
మీ బరువు, మార్పు ఫోటోలు మరియు మీ అన్ని ప్లాన్ల చరిత్రను రికార్డ్ చేయండి. AI మీ పురోగతి నుండి నేర్చుకుని, కాలక్రమేణా మెరుగుపడుతుంది.
─────────────────────────────
ఎవరికైనా
──────────────────────────
✔ ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ శిక్షణ తీసుకోని ప్రారంభకులు
✔ తమ పురోగతిలో ఎదురయ్యే అడ్డంకులను అధిగమించాలనుకునే మధ్యస్థాయి వినియోగదారులు
✔ ప్రతి సెషన్ను ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకోవాలనుకునే ఉన్నత స్థాయి వినియోగదారులు
✔ తక్కువ సమయం ఉన్నవారు (30 నిమిషాల నుండి ప్రారంభించి)
✔ జిమ్ లేకుండా, కేవలం శరీర బరువు లేదా ప్రాథమిక పరికరాలను ఉపయోగించేవారు
✔ వీరికి ఆహార నియంత్రణలు లేదా ఇతర వైద్యపరమైన అనారోగ్య పరిస్థితులు
────────────────────────────
మీ నిలకడ. మా ఫలితాలు.
──────────────────────────
మాక్స్కోర్ ఏఐ అద్భుతాలు చేస్తుందని వాగ్దానం చేయదు. మీరు ప్రతిరోజూ హాజరైతే, ప్రతి సెషన్ మీ కోసమే ఉత్తమంగా ఉండేలా మేము చూసుకుంటామని వాగ్దానం చేస్తుంది. ఏఐ మీ కోసం పనిచేస్తుంది, అంతేగాని మీరు ఏఐ కోసం కాదు.
నిలకడతో ఫలితాలు వస్తాయి. మేము తెలివితేటలు అందిస్తాము. మీరు సరైన దృక్పథం కలిగి ఉండాలి.
ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ మొదటి ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
3 జులై, 2026