ఐకా అనేది వేగవంతమైన సెటప్, స్పష్టమైన టైమింగ్ మరియు ఏకాగ్రతతో కూడిన శిక్షణ కోసం రూపొందించబడిన ఒక చక్కని వర్కౌట్ మరియు ఇంటర్వెల్ టైమర్.
దీనిని HIIT, EMOM, AMRAP, టబాటా, సర్క్యూట్స్, బాక్సింగ్ రౌండ్స్, MMA, మొబిలిటీ వర్క్, స్ట్రెచింగ్, హోమ్ వర్కౌట్స్ మరియు జిమ్ సెషన్స్ కోసం ఉపయోగించండి. ఇందులో అంతర్నిర్మితంగా ఉన్న టైమర్లతో ప్రారంభించండి, మీ వర్కౌట్కు సరిపోయేలా వాటిని సర్దుబాటు చేసుకోండి, కస్టమ్ మల్టీ-బ్లాక్ సెషన్లను రూపొందించుకోండి, మీకు ఇష్టమైన వాటిని సేవ్ చేసుకోండి మరియు పెద్దగా, సులభంగా చదవగలిగే టైమర్తో శిక్షణ పొందండి.
ఫీచర్లు:
* EMOM, AMRAP, టబాటా, బాక్సింగ్ రౌండ్లు, కౌంట్డౌన్ మరియు కౌంట్ అప్ కోసం అంతర్నిర్మిత వర్కౌట్ టైమర్లు
* సెట్ల మధ్య రికవరీని ట్రాక్ చేయడానికి ప్రత్యేక రెస్ట్ టైమర్
* టైమర్ పేర్లు, రౌండ్లు, వర్క్, రెస్ట్ మరియు వ్యవధి విలువలను సవరించండి
* AMRAP, EMOM, ఇంటర్వెల్, కాంబాట్ స్పోర్ట్స్, వర్క్ మరియు రెస్ట్ బ్లాక్ల నుండి కస్టమ్ వర్కౌట్లను రూపొందించండి
* వర్కౌట్ బ్లాక్లను తిరిగి అమర్చండి, డూప్లికేట్ చేయండి, సవరించండి మరియు సేవ్ చేయండి
* త్వరితగతిన తిరిగి ఉపయోగించుకోవడానికి ఇష్టమైనవి మరియు కస్టమ్ వర్కౌట్లను సేవ్ చేయండి
* ఇటీవల ఉపయోగించిన వర్కౌట్లతో త్వరితగతిన ప్రారంభించే జాబితా
* ఒక్క చూపులో ఉపయోగించడానికి పెద్ద, స్పష్టమైన టైమర్ రీడౌట్
* రాబోయే టైమర్ దశల కోసం నెక్స్ట్-అప్ డిస్ప్లే
* కాంబాట్ స్పోర్ట్స్ రౌండ్ల కోసం 10-సెకన్ల హెచ్చరికతో సహా, దశ మార్పులు మరియు సెషన్ పూర్తయినప్పుడు సౌండ్ సూచనలు
* యాప్ భాషతో సంబంధం లేకుండా, ఇంగ్లీష్ మరియు ఫిన్నిష్ భాషలలో వాయిస్ సూచనలు, Leo ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంది
* ప్రో వాయిస్లతో సహా, ఎంచుకునే ముందు సెట్టింగ్లలో ప్రతి వాయిస్ను ప్రివ్యూ చేయండి
* సౌండ్లు ఎనేబుల్ చేసినప్పుడు, బ్యాక్గ్రౌండ్లో మరియు మీ స్క్రీన్ లాక్ చేయబడి ఉన్నప్పుడు కూడా టైమర్ సూచనలను వినండి
* సెట్ పూర్తిలను అన్డూ చేయండి మరియు రెస్ట్ టైమర్లో విశ్రాంతులను దాటవేయడం, ఫలితాల స్క్రీన్ నుండి చివరి సెట్తో సహా
* రౌండ్ ట్రాకింగ్ లేకుండా ఫర్ టైమ్ వర్కౌట్లను పూర్తి చేయడానికి స్వైప్ చేయండి; మీ ముగింపు సమయాన్ని చూడండి మరియు దానిని వర్కౌట్ లాగ్లో సేవ్ చేయండి
* కౌంట్డౌన్ మరియు కౌంట్-అప్ మోడ్లు
* పోర్ట్రెయిట్ మరియు ల్యాండ్స్కేప్ సపోర్ట్
* వార్మ్-అప్, చివరి విశ్రాంతి, ఖచ్చితత్వం, సౌండ్ మరియు ఓరియంటేషన్తో సహా టైమర్ ప్రాధాన్యతలు
* 12గం లేదా 24గం డిస్ప్లేతో పూర్తి-స్క్రీన్ క్లాక్ మోడ్
* AMRAP మరియు ఫర్ టైమ్ వర్కౌట్లలో రౌండ్లు మరియు రౌండ్ సమయాలను ట్రాక్ చేయండి
* ఫలితాలు మరియు రౌండ్ వివరాలతో కూడిన వర్కౌట్ చరిత్ర మీ పరికరంలో నిల్వ చేయబడుతుంది
* పూర్తి చేసిన లేదా ఆపిన వర్కౌట్లకు గమనికలను జోడించండి
* వర్కౌట్ లాగ్ ఎంట్రీలకు అనుకూల పేర్లను ఇవ్వండి
* మీ లాగ్ నుండి మునుపటి వర్కౌట్లను రీప్లే చేయండి
* క్విక్ ఎడిట్ ప్రతి టైమర్ కోసం మీరు ఇటీవల ఉపయోగించిన సెట్టింగ్లను గుర్తుంచుకుంటుంది
* ఇంగ్లీష్, ఫిన్నిష్, స్వీడిష్, స్పానిష్, బ్రెజిలియన్ పోర్చుగీస్, జర్మన్, ఫ్రెంచ్ మరియు ఇటాలియన్ భాషా మద్దతు
ఐకా ప్రో వర్కౌట్ బిల్డర్, ఇష్టమైనవి మరియు అనుకూల సమయ నియంత్రణలను అన్లాక్ చేస్తుంది. ప్రో మాయా మరియు నోరా వాయిస్లను, అలాగే లియోతో సహా అన్ని వాయిస్ల కోసం రౌండ్ నంబర్లు మరియు అదనపు సమయ ప్రకటనలను కూడా జోడిస్తుంది. నెలవారీ మరియు వార్షిక సబ్స్క్రిప్షన్ ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, మరియు కొనుగోళ్లను యాప్ నుండే పునరుద్ధరించుకోవచ్చు.
ఐకా అనుభవాన్ని చాలా సరళంగా ఉంచుతుంది: మీ టైమర్ను సెట్ చేసుకోండి, మీ వర్కౌట్ను ప్రారంభించండి, మరియు శిక్షణపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి.
HIIT, EMOM, టబాటా, బాక్సింగ్, కస్టమ్ వర్కౌట్లు మరియు లాగ్ల కోసం వర్కౌట్ టైమర్
అప్డేట్ అయినది
13 సెప్టెం, 2026