One Million Steps

One Million Steps Ltd

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మిలియన్ స్టెప్స్ ఛాలెంజ్ అనువర్తనానికి స్వాగతం

వన్ మిలియన్ స్టెప్స్ అనేది సరసమైన ఫిట్‌నెస్ నిధుల సేకరణ సవాలు, ఇది ఏ ప్రదేశంలోనైనా, మునుపటి శిక్షణ లేకుండా ఎవరైనా పాల్గొనవచ్చు మరియు మంచి కారణాల కోసం డబ్బును సేకరించవచ్చు

ఇది బుద్ధిపూర్వకతతో వంద రోజుల ప్రయాణం, మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని మరియు మంచి పనిని పొందడానికి వ్యాయామాలను బలోపేతం చేస్తుంది.

వ్యక్తులు 100 రోజులలో (500 మైళ్ళు) ఒక మిలియన్ అడుగులు నడుస్తారు, అయితే వారు శ్రద్ధ వహించే కారణాల కోసం నిధుల సేకరణ.

స్వచ్ఛంద సంస్థలు సమగ్ర నిధుల సేకరణతో బ్రాండెడ్ ఛారిటీ పేజీని అందుకుంటాయి మరియు వారి మద్దతుదారుల సమూహాన్ని విస్తృతం చేసే అవకాశాన్ని పొందుతాయి

వ్యాపారాలు వారి కార్పొరేట్ సామాజిక బాధ్యతను నెరవేర్చినప్పుడు మరియు సమాజానికి తిరిగి ఇచ్చేటప్పుడు సిబ్బంది ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు తోడ్పడటానికి సరసమైన సాధనాలు మరియు వనరులను పొందుతాయి.

దీనికి అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించండి:
Ped మీ పెడోమీటర్‌ను మీ మొబైల్ పరికరంతో వైర్‌లెస్‌గా సమకాలీకరించండి
Progress మీ పురోగతి మరియు లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయండి,
Mini చిన్న-సవాళ్లలో పోటీపడండి
Leader లీడర్ బోర్డులలో స్నేహితులను అనుసరించండి
Good మరియు మంచి కారణాల కోసం నిధుల సేకరణ

మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి

· దశలు - మీరు మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నారా?
Act మొత్తం చురుకైన సమయం - రోజుకు 1 గంటలు చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి
· యాక్టివ్ మిన్స్ - గంటకు మూడు మైళ్ల వేగంతో రోజుకు మొత్తం 45 నిమిషాలు నడవడం ద్వారా ఆ కార్డియో నిమిషాలను పొందండి
· సక్రియ గంటలు - చుట్టూ కూర్చోవడం ఆపు! మీ యాక్టివ్ అవర్స్‌లో 12 గంటల్లో 9 చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఎలా? ఆ గంటలో 300 దశలు చేయండి లేదా బజ్ రిమైండర్ పొందండి
· దశల సగటు - మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడానికి మీ 7 రోజుల దశల సగటును పర్యవేక్షించండి - మీ గురించి అబద్ధం చెప్పనవసరం లేదు, చూడటానికి ఇవన్నీ ఉన్నాయి
· దూరం - మీరు ఎంత దూరం నడిచారో లేదా పరిగెత్తారో మీ స్నేహితులకు చెప్పండి
· కేలరీలు - అంత కష్టపడి, మీరు ఎన్ని కేలరీలు కాలిపోయారో చూడండి

మినీ-సవాళ్లు
మినీ-ఛాలెంజెస్ ఆ అదనపు బూస్ట్ లేదా ట్రాక్‌లోకి రావడానికి చాలా బాగున్నాయి. స్నేహితులతో పాల్గొనడానికి మరియు పోటీ చేయడానికి మాకు ఆరు చిన్న సవాళ్లు ఉన్నాయి.

24-గంటల పేలుడు - ఆల్-అవుట్ పుష్ కంటే మెరుగైనది ఏమీ చెప్పలేదు

వీకెండ్ వాక్‌థాన్ - రెండు రోజుల సవాలు. దశలను తెలుసుకోవడానికి వారాంతాలను ఉపయోగించండి లేదా నిశ్శబ్ద రోజులలో చురుకుగా ఉండండి

వర్క్ వీక్ వండర్ - ఐదు రోజుల సవాలు. సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు. చివరికి ఎవరు ఛాంపియన్ అవుతారు?

పూర్తి వారపు మాంటీ - వారంలో నడవడానికి సోమవారం నుండి ఆదివారం వరకు 7 రోజుల సవాలు

14 రోజుల రీసెట్ - రీబూట్ చేసినట్లు అనిపిస్తుందా? ఈ రెండు వారాల సవాలు గొప్ప రిఫ్రెషర్.

30-రోజుల రిజువనేటర్ - పోరాటం మళ్లీ సరిపోయేలా 30 రోజులు

లీడర్ బోర్డులు

మేము క్రొత్తదాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, మొదట మేము నిబద్ధతతో ఉంటాము, ఆపై సవాలుతో మాకు సహాయపడే సాధనాల కోసం చూస్తాము.

కానీ మనుషులు కావడంతో మనం కలిసి పనులు చేయడం చాలా ఇష్టం. కాబట్టి సమూహంలో చేరడం నిజంగా విజయవంతం కావడానికి మాకు సహాయపడుతుంది

లీడర్ బోర్డులలో మీ స్నేహితులను అనుసరించండి మరియు మీరే నంబర్ 1 గా ఉండండి

మిలియన్ స్టెప్స్ ఛాలెంజ్ నుండి మీరు, మీ వ్యాపారం లేదా మీ స్వచ్ఛంద సంస్థ ఎలా ప్రయోజనం పొందవచ్చనే దానిపై మరింత సమాచారం కోసం, www.millionsteps.com ని సందర్శించండి లేదా మాకు ఇమెయిల్ పంపండి [e-mail]

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Update Privacy Policy