Mindary: Mental Health

Mindary

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మైండరీ: సంతోషాన్ని అలవాటుగా మార్చుకోండి!
రోజువారీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి మరియు మైండరీ అభ్యాసాలతో వ్యక్తిగత వృద్ధికి చిన్న అడుగులు వేయండి!

ఆనందం ఒక అలవాటు. మన రోజువారీ అలవాట్లను సానుకూలమైన వాటితో భర్తీ చేయడం ద్వారా మన మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచుకోవచ్చు. చిన్న చిన్న మార్పులు మన శ్రేయస్సులో పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయని మరియు మన లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మనం తీసుకునే చిన్న చిన్న అడుగులు జోడించగలవని పరిశోధనలు కూడా చూపుతున్నాయి. ప్రతిరోజూ 1% మార్పు ఒక సంవత్సరంలో 37% మెరుగుదలకు దారితీస్తుంది!

ఎందుకు మిందారీ?

Mindary అనేది సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క అంతర్దృష్టులను ఉపయోగించి అభివృద్ధి చేయబడిన ఒక అప్లికేషన్. ఇది మీ శ్రేయస్సు ప్రయాణంపై మీ దృష్టిని నేర్చుకుంటుంది మరియు ఈ దృష్టికి అనుగుణంగా మీ సంపూర్ణ శ్రేయస్సుకు మద్దతునిచ్చే దశలను సూచిస్తుంది, అలవాటు అభివృద్ధికి మద్దతు ఇస్తుంది. మీరు ఈ ప్రయాణంలో ఎప్పుడైనా మీ దృష్టిని మార్చుకోవచ్చు మరియు సూచించిన ప్రోగ్రామ్‌లు లేదా విస్తృతమైన కంటెంట్ కేటలాగ్ నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
Mindary ఆచరణాత్మకమైనది, సమర్థవంతమైనది, రోజువారీ వర్తించదగినది మరియు ప్రేరేపించేది. చిన్న అభ్యాసాలు, కార్యకలాపాలు మరియు విస్తృతమైన వీడియో కంటెంట్ కేటలాగ్‌తో, మీరు మీ కోసం సరైన పద్ధతిని ఎంచుకోవచ్చు మరియు వెంటనే మార్పు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

మిండారీ ఎవరి కోసం?

వారి శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇవ్వాలని చూస్తున్న వ్యక్తులు,
సంతోషకరమైన మరియు ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని కోరుకునే వారు,
ప్రజలు ఒత్తిడి, ఆత్రుత మరియు ఆందోళనకు గురవుతారు,
నిద్ర సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు,
దృష్టి మరియు ఏకాగ్రత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వారు,
వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి విలువనిచ్చే వ్యక్తులు,

మీ స్వీయ-ఆవిష్కరణ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రయాణంలో Mindary అందించే ప్రధాన థీమ్‌లు:
ఫ్లో, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, స్వీయ-కరుణ మరియు కృతజ్ఞత థీమ్‌లతో సానుకూల అలవాట్లను సృష్టించండి.
శ్రేయస్సు, సామాజిక బంధాలు, శృంగార సంబంధాలు మరియు తల్లిదండ్రులతో మీ బంధాలను బలోపేతం చేసుకోండి.
రోజంతా సానుకూలత, ప్రశాంతత, నిద్ర, శ్వాస మరియు ధ్యానం వంటి రోజువారీ అనుభవాలతో ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఆందోళన వంటి భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే టూల్‌బాక్స్‌ని తీసుకెళ్లండి!

మిండారీతో మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

🧘ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌తో పోరాడండి:
నిపుణులచే తయారు చేయబడిన మార్గదర్శక/మార్గనిర్దేశం లేని ఉచిత ధ్యానం సిరీస్,
ధ్యాన శబ్దాలు,
రోజువారీ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాలు,
శ్వాస వ్యాయామాలు,
యోగా వీడియో సిరీస్,

🧠మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి:
ఒత్తిడి నిర్వహణపై చిట్కాలు, ఆందోళన మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవడం,
మీతో మీ సంబంధాన్ని మరియు మీ సామాజిక వాతావరణంతో మీ కమ్యూనికేషన్‌ను బలోపేతం చేయడానికి అభ్యాసాలు
మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సంతోషకరమైన పదాలు మరియు ధృవీకరణలు,

📝మంచి దినచర్యలను సృష్టించండి:
నిద్ర సమస్యలు ఉన్నవారి కోసం నిద్ర విధానాలు,
పనిలో శ్రేయస్సు కోసం చిట్కాలు,
ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి చిన్న దశలు,

కీలకపదాలు:
మనస్తత్వశాస్త్రం
ఒత్తిడి తగ్గింపు / ఒత్తిడి నిర్వహణ
ఆందోళన
చింతించండి
మానసిక ఆరోగ్య
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
యోగా
నిద్రించు
శాంతించండి
మానిఫెస్ట్
వ్యక్తిగత అభివృద్ధి
సైకలాజికల్
శాంతి
అనుకూల
బుద్ధిపూర్వకంగా
అలవాటు
ధ్యానం ధ్వనిస్తుంది
ఉచిత ధ్యానం

మిండారీతో ఆనందాన్ని అలవాటు చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మాతో కలిసి మీ క్షేమ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి! Mindaryని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు దాన్ని ఉచితంగా ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి!

చందా ధర మరియు నిబంధనలు

సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేసే మైండరీ యూజర్‌లు తమ సబ్‌స్క్రిప్షన్ వ్యవధి కోసం అప్లికేషన్‌లోని అన్ని వ్రాతపూర్వక, ఆడియో మరియు విజువల్ కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. iTunes ఖాతాతో అనుబంధించబడిన క్రెడిట్ కార్డ్‌కి చందా రుసుములు వసూలు చేయబడతాయి. మీ కొనుగోలు ధృవీకరించబడిన తర్వాత ఇది మీ iTunes ఖాతాకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీరు మీ సభ్యత్వాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు స్వయంచాలక పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయడానికి మీ iTunes ఖాతా సెట్టింగ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి; ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వయంచాలక పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడితే తప్ప ఇది కొనసాగుతుంది. మీరు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేసినప్పుడు ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం జప్తు చేయబడుతుంది. దేశం మరియు/లేదా ప్రాంతాల వారీగా ధరలు మరియు కరెన్సీ మారవచ్చు.
మీరు క్రింది లింక్‌లలో మా నిబంధనలు మరియు షరతులను యాక్సెస్ చేయవచ్చు:
వినియోగదారు ఒప్పందం: https://www.mindary.mobi/terms
గోప్యతా విధానం: https://www.mindary.mobi/privacy

కొత్తగా ఏముంది

UI improvements and minor bug fixes.