Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ప్రపంచ ప్రఖ్యాత ఉపాధ్యాయుల 400 మార్గదర్శక ధ్యానాలతో మీ ఆనందాన్ని కనుగొనండి!

100 కి పైగా దేశాలలో 200,000 మంది సభ్యులచే విశ్వసించబడిన మీరు 18 విభిన్న వర్గాల నుండి మీకు ఇష్టమైన గైడెడ్ ధ్యానాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మీ అవసరాలను బట్టి కొత్త ధ్యానాలను కనుగొనడంలో మైండ్‌బ్లిస్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ - ప్రపంచ ప్రఖ్యాత ఉపాధ్యాయుల మార్గదర్శక ధ్యానాలతో బుద్ధిపూర్వక వైఖరిని పెంచుకోండి. మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం, బాడీ స్కానింగ్ మరియు ప్రతిబింబం వంటి సంపూర్ణ ధ్యాన పద్ధతులను నేర్చుకోండి.

బైనరల్ బీట్స్ - బైనరల్ బీట్స్ సంగీతాన్ని వినే వ్యక్తుల యొక్క విద్యుత్ మెదడు కార్యకలాపాలు ఉపయోగించిన ఫ్రీక్వెన్సీ నమూనా ప్రకారం మారుతూ ఉంటాయి. బైనరల్ బీట్స్ సడలింపు కోసం, గైడెడ్ ధ్యానంతో ఆందోళనను విడదీయడానికి లేదా మైండ్‌బ్లిస్‌పై ఒంటరిగా నిలబడటానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఆందోళన ఉపశమనం - గైడెడ్ ధ్యానాలు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సైన్స్-ఆధారిత విధానం. మానసిక ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణ చికిత్సలో భాగంగా వైద్య మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ధ్యానాన్ని ఉపయోగిస్తారు. నిపుణుల ధ్యాన ఉపాధ్యాయులతో రోజుకు కొన్ని నిమిషాల్లో ప్రశాంతంగా ఉండండి.

ప్రేమ-దయ ధ్యానం లేదా మెటా ధ్యానం అంటే మీకు తెలిసిన మరియు తెలియని వారికి ప్రేమ మరియు సానుకూల ఆలోచనలను పంపే చర్య. ఈ ధ్యానం ఏ పరిస్థితిలోనైనా ప్రశాంతత యొక్క వైఖరిని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

వేద ధ్యానం ను ట్రాన్సెండెంటల్ ధ్యానం లేదా మంత్ర ధ్యానం అని కూడా పిలుస్తారు, దృష్టి పెట్టడానికి శబ్దీకరణ లేదా మంత్రాలను ఉపయోగిస్తుంది. కొత్త అవగాహనను అనుభవించడానికి మైండ్‌బ్లిస్ లైబ్రరీ నుండి మంత్ర గైడెడ్ ధ్యానాలను ఎంచుకోండి.

స్వీయ-ప్రేమ & స్వీయ-సంరక్షణ - మీరు మీ గురించి ప్రేమించినప్పుడు మరియు శ్రద్ధ వహించినప్పుడు, మీ అహం, విషయాలు, ఆలోచనలు, మీకు ఇక అవసరం లేని ప్రదేశాలను సులభంగా వదిలివేయవచ్చు. గైడెడ్ ధ్యానంతో మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం శ్రద్ధ వహించండి. స్వీయ ప్రేమ మరియు స్వీయ సంరక్షణ అన్నీ మీ సత్యాన్ని గౌరవించడం మరియు మీరు ఎవరు.

విజువల్ ధ్యానం ను గైడెడ్ విజువలైజేషన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మీ ination హను ఉపయోగించే ఒక రకమైన ధ్యానం. విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి అడవిలోకి నడవడం లేదా సంబంధాలు లేదా కెరీర్ కదలికలలో విజయాలను దృశ్యమానం చేయడం వంటి లక్ష్యాల సాధనకు మీరు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.

స్లీప్ సౌండ్స్ - నిద్ర కోసం ధ్యానం శ్వాస మరియు శరీర అవగాహన ద్వారా ప్రస్తుత క్షణంపై దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతించడం ద్వారా మనస్సును శాంతపరుస్తుంది. ధ్యానం మెదడు తరంగాలను పెంచుతుంది, ఇది ఆల్ఫా, తీటా మరియు డెల్టాను నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు బీటా తరంగాలను తగ్గిస్తుంది, ఇది నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది.

సౌండ్ హీలింగ్ మీరు దృష్టి పెట్టడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే కంపనాలను సృష్టించడానికి గిన్నెలు, గాంగ్స్, ప్రకృతి శబ్దాలు మరియు ఇతర పరికరాలను ఉపయోగిస్తుంది. సౌండ్ హీలింగ్ ధ్యానం మనస్సు మరియు నాడీ వ్యవస్థకు చాలా ప్రశాంతంగా ఉన్నందున నిరాశ, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

శ్వాస వ్యాయామాలు - మీ మెదడు చర్య శ్వాసతో సమకాలీకరిస్తుంది. శ్వాస అనేది అమిగ్డాలాను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మేము భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో నియంత్రిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి మరియు మీ నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి గైడెడ్ శ్వాస వ్యాయామాలను ఉపయోగించండి.

ఫోకస్ - గైడెడ్ ధ్యాన పద్ధతులు మన దృష్టిని మెరుగుపరుస్తాయి. కానీ పరిశోధన మన మనస్సులను సంచరించకుండా మరియు ఇంకా మెరుగ్గా శిక్షణ ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది, ఈ శిక్షణ యొక్క ప్రభావాలు సంవత్సరాలు ఉంటాయి.

సానుకూల ధృవీకరణలు - స్వీయ-ధృవీకరణలను అభ్యసించిన పాల్గొనేవారిలో ఆనందంతో సంబంధం ఉన్న మెదడు యొక్క బహుమతి కేంద్రాలు సక్రియం చేయబడ్డాయి. మీ సూపర్ పవర్‌ను నిర్మించడానికి మా గైడెడ్ ధ్యానంలో సానుకూల ధృవీకరణను ఉపయోగించండి.

మరియు మరిన్ని గైడెడ్ ధ్యానాలు ...

మీకు మంచి ఉపాధ్యాయులు రూపొందించిన 400 శాంతింపచేసిన గైడెడ్ ధ్యానాలను ఆస్వాదించండి, మీకు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవటానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రజలు మనసును ఎందుకు ప్రేమిస్తారు
World ప్రపంచ ప్రఖ్యాత ఉపాధ్యాయుల నుండి క్యూరేటెడ్ ధ్యానాలు
Off ఆఫ్‌లైన్ వినడం కోసం మీ ధ్యానాలను సేవ్ చేయండి
Progress మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు పెరుగుతాయి
Your మీ ఇష్టమైన వాటిని సేవ్ చేయండి మరియు మీ స్వంత ప్లేజాబితాను రూపొందించండి

సభ్యత్వ ఎంపికలు:
నెలకు 99 11.99
సంవత్సరానికి. 89.99

ఒప్పందాలు లేదా కట్టుబాట్లు లేవు. ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి మరియు కింది పదం కోసం భవిష్యత్తులో చెల్లింపులు బిల్ చేయబడవు.


మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి:
వెబ్‌సైట్: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
సంప్రదించండి: [e-mail]

కొత్తగా ఏముంది

Improved search for Meditations.
Bug fix release.