మైండ్ఫుల్నెస్ UK: మీ ఒత్తిడి మరియు యాంగ్జైటీ తగ్గించండి. మంచి నిద్ర. మరింత రిలాక్స్డ్ విధంగా మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులతో కనెక్ట్. ఒక కొత్త కోణం తో మీ వాతావరణంలో గమనించి.
మైండ్ఫుల్నెస్ UK అందరికీ సరసమైన బాధ్యతాయుతమైన నిలయం. ఒక ఆఫ్ కొనుగోళ్లు అలానే ఉంటాయి - ఏ చందా మరియు ఏ పునరుద్ధరణ రుసుము ఉంది. జస్ట్ ప్రశాంతత, పూర్తిగా సరిపోయే బ్రిటిష్ ఆనాపానసతి ఉపాధ్యాయులు మాట్లాడే ఆనాపానసతి రికార్డింగ్, సడలించడం.
మీ నైరూప్య మనస్సు నుంచి మరియు ప్రస్తుత క్షణం వెళ్ళడం - మైండ్ఫుల్నెస్ క్షణం కనెక్ట్ గురించి, కేవలం ధ్యానం గురించి కాదు. ఎలా మీరు డౌన్ వీధి, ఒక భోజన విరామ తీసుకొని, మీ మార్గంలో ఇంటి నుండి, పరీక్షలకు లేదా ఇతర ఒత్తిడితో ఈవెంట్స్ కోసం సిద్ధం, బెడ్ పిల్లలు పెట్టటం, కొంత సమయం మేకింగ్ వాకింగ్ చేస్తున్న సమయంలో, జాగ్రత్త రిలాక్స్డ్ మరియు ఉన్నట్లు వెంటరాగా మీ కోసం లేదా ఒక మంచి రాత్రి యొక్క నిద్ర కోసం సమాయత్తమవుతోంది.
మైండ్ఫుల్నెస్ UK ప్రారంభ మరియు బుద్ధి మరియు ధ్యానం యొక్క అనుభవం ఉన్నవారికి రెండు కోసం.
అప్డేట్ అయినది
16 ఆగ, 2024