IronQuest
యాప్లో కొనుగోళ్లు
10+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
IronQuest అనేది వ్యాయామాలను లాగ్ చేయడానికి, వ్యాయామశాలలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు హైపర్ట్రోఫీని సాధించడానికి మీ అంతిమ శక్తి శిక్షణ మరియు బాడీబిల్డింగ్ యాప్. మా సమగ్ర శిక్షణ డైరీతో మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని పెంచుకోండి, వారి మొదటి వర్కౌట్లను నిర్వహించాలనుకునే మరియు ప్రారంభం నుండి వారి పురోగతిని ట్రాక్ చేయాలనుకునే ప్రారంభకులకు అనువైనది, అలాగే అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్లు ప్రతి శిక్షణ రికార్డును ఆప్టిమైజ్ చేయడం మరియు వారి పనితీరును వివరంగా పర్యవేక్షించడంపై దృష్టి సారిస్తారు.
మీ శక్తి శిక్షణను మెరుగుపరచడానికి మీ భాగస్వామి ఐరన్క్వెస్ట్తో మీ లక్ష్యాలను ఫలితాలుగా మార్చుకోండి!
మీ శిక్షణ మరియు పరిణామం కోసం అవసరమైన వనరులు:
• 🏋️♂️ వివరణాత్మక వర్కౌట్ లాగ్: మీ శక్తి శిక్షణ దినచర్యలను సృష్టించండి మరియు నిర్వహించండి (చెస్ట్ & ట్రైసెప్స్, బ్యాక్ & కండరపుష్టి, కాళ్లు). బరువు ఆధారిత (ఉచిత బరువులు, యంత్రాలు), శరీర బరువు (పుష్-అప్లు, పుల్-అప్స్) లేదా సమయ ఆధారిత (కార్డియో) వ్యాయామాలను సులభంగా జోడించండి. మా శిక్షణ లాగ్ సిస్టమ్ అనువైనది మరియు సమగ్రమైనది.
• 📊 స్మార్ట్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్: బరువులు, రెప్స్ మరియు సెట్లను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా మీ శక్తి శిక్షణ పురోగతిని చూడండి. వివరణాత్మక లోడ్ చరిత్ర మరియు వ్యక్తిగత రికార్డుల (PRలు) స్వయంచాలక గుర్తింపు మీ శిక్షణ ట్రాకింగ్లో ప్రతి విజయాన్ని జరుపుకుంటుంది. సహజమైన గ్రాఫ్లు వ్యాయామశాలలో మీ పురోగతిని చూపుతాయి.
• 🎯 మీ బాడీబిల్డింగ్ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి: నిర్దిష్ట దశలతో (బల్కింగ్, కటింగ్, మెయింటెనెన్స్, డీలోడ్) మీ వ్యాయామాలను గుర్తించడం ద్వారా మీ శిక్షణ షీట్ను వ్యక్తిగతీకరించండి. మీరు కోరుకునే ఫలితాల వైపు మీ ప్రయత్నాలను మళ్లించండి, అది హైపర్ట్రోఫీ అయినా లేదా పెరిగిన బలం అయినా.
• 🎨 వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ అనుభవం: IronQuestని మీ స్వంతం చేసుకోండి! దృశ్య థీమ్లను (కాంతి/చీకటి) ఎంచుకోండి, నేపథ్యాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు అస్పష్టతను సర్దుబాటు చేయండి. యాప్ మీ శిక్షణ యాప్ కోసం భాషను (పోర్చుగీస్/ఇంగ్లీష్) గుర్తిస్తుంది.
• ⭐ PRO వెర్షన్తో మీ సామర్థ్యాన్ని అన్లాక్ చేయండి: వ్యాయామశాలలో మీ పురోగతిని పెంచుకోండి! అపరిమిత శిక్షణా సెషన్లను సృష్టించండి, ప్రత్యేకమైన థీమ్లను యాక్సెస్ చేయండి, చరిత్రపై అధునాతన ఫిల్టర్లను ఉపయోగించండి మరియు విస్తరించిన పనితీరు గ్రాఫ్లను విశ్లేషించండి. బరువు శిక్షణను సీరియస్గా తీసుకునే వారికి ఇది అవసరం.
• 🔒 మీ గోప్యత మొదట వస్తుంది: మీ శిక్షణ డేటా మీదే. మీ శిక్షణ డైరీలోని మొత్తం సమాచారం స్థానికంగా నిల్వ చేయబడుతుంది.
• 🔔 స్థిరత్వం కీలకం: మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతగా ఉంచడానికి కాన్ఫిగర్ చేయదగిన వ్యాయామ రిమైండర్లు.
• 🔄 మీ డేటాను సురక్షితంగా బ్యాకప్ చేయండి: మీ శక్తి శిక్షణ డేటాను సురక్షితంగా ఎగుమతి చేయండి మరియు దిగుమతి చేసుకోండి.
• 🎓 త్వరిత మరియు సులువైన ప్రారంభం: సమస్యలు లేకుండా మీ శిక్షణ ట్రాకింగ్ను ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడటానికి గైడెడ్ ట్యుటోరియల్.
IronQuest, మీ శక్తి శిక్షణ యాప్తో, పరిమితులను అధిగమించడానికి మరియు మీ వ్యాయామంలో ప్రతి విజయాన్ని జరుపుకోవడానికి మీకు సాధనాలు ఉన్నాయి. మీ శక్తి శిక్షణ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి మరియు మీ కండరాల పెరుగుదలను చూడండి.
IronQuest ను ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి! మీ శక్తి మరియు బాడీబిల్డింగ్ శిక్షణ కోసం ఉత్తమమైన యాప్ మరియు జిమ్లో హైపర్ట్రోఫీ మరియు స్థిరమైన పురోగతి వైపు మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణానికి అనువైన సహచరుడు.
మీ శక్తి శిక్షణను మెరుగుపరచడానికి మీ భాగస్వామి ఐరన్క్వెస్ట్తో మీ లక్ష్యాలను ఫలితాలుగా మార్చుకోండి!
మీ శిక్షణ మరియు పరిణామం కోసం అవసరమైన వనరులు:
• 🏋️♂️ వివరణాత్మక వర్కౌట్ లాగ్: మీ శక్తి శిక్షణ దినచర్యలను సృష్టించండి మరియు నిర్వహించండి (చెస్ట్ & ట్రైసెప్స్, బ్యాక్ & కండరపుష్టి, కాళ్లు). బరువు ఆధారిత (ఉచిత బరువులు, యంత్రాలు), శరీర బరువు (పుష్-అప్లు, పుల్-అప్స్) లేదా సమయ ఆధారిత (కార్డియో) వ్యాయామాలను సులభంగా జోడించండి. మా శిక్షణ లాగ్ సిస్టమ్ అనువైనది మరియు సమగ్రమైనది.
• 📊 స్మార్ట్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్: బరువులు, రెప్స్ మరియు సెట్లను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా మీ శక్తి శిక్షణ పురోగతిని చూడండి. వివరణాత్మక లోడ్ చరిత్ర మరియు వ్యక్తిగత రికార్డుల (PRలు) స్వయంచాలక గుర్తింపు మీ శిక్షణ ట్రాకింగ్లో ప్రతి విజయాన్ని జరుపుకుంటుంది. సహజమైన గ్రాఫ్లు వ్యాయామశాలలో మీ పురోగతిని చూపుతాయి.
• 🎯 మీ బాడీబిల్డింగ్ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి: నిర్దిష్ట దశలతో (బల్కింగ్, కటింగ్, మెయింటెనెన్స్, డీలోడ్) మీ వ్యాయామాలను గుర్తించడం ద్వారా మీ శిక్షణ షీట్ను వ్యక్తిగతీకరించండి. మీరు కోరుకునే ఫలితాల వైపు మీ ప్రయత్నాలను మళ్లించండి, అది హైపర్ట్రోఫీ అయినా లేదా పెరిగిన బలం అయినా.
• 🎨 వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ అనుభవం: IronQuestని మీ స్వంతం చేసుకోండి! దృశ్య థీమ్లను (కాంతి/చీకటి) ఎంచుకోండి, నేపథ్యాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు అస్పష్టతను సర్దుబాటు చేయండి. యాప్ మీ శిక్షణ యాప్ కోసం భాషను (పోర్చుగీస్/ఇంగ్లీష్) గుర్తిస్తుంది.
• ⭐ PRO వెర్షన్తో మీ సామర్థ్యాన్ని అన్లాక్ చేయండి: వ్యాయామశాలలో మీ పురోగతిని పెంచుకోండి! అపరిమిత శిక్షణా సెషన్లను సృష్టించండి, ప్రత్యేకమైన థీమ్లను యాక్సెస్ చేయండి, చరిత్రపై అధునాతన ఫిల్టర్లను ఉపయోగించండి మరియు విస్తరించిన పనితీరు గ్రాఫ్లను విశ్లేషించండి. బరువు శిక్షణను సీరియస్గా తీసుకునే వారికి ఇది అవసరం.
• 🔒 మీ గోప్యత మొదట వస్తుంది: మీ శిక్షణ డేటా మీదే. మీ శిక్షణ డైరీలోని మొత్తం సమాచారం స్థానికంగా నిల్వ చేయబడుతుంది.
• 🔔 స్థిరత్వం కీలకం: మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతగా ఉంచడానికి కాన్ఫిగర్ చేయదగిన వ్యాయామ రిమైండర్లు.
• 🔄 మీ డేటాను సురక్షితంగా బ్యాకప్ చేయండి: మీ శక్తి శిక్షణ డేటాను సురక్షితంగా ఎగుమతి చేయండి మరియు దిగుమతి చేసుకోండి.
• 🎓 త్వరిత మరియు సులువైన ప్రారంభం: సమస్యలు లేకుండా మీ శిక్షణ ట్రాకింగ్ను ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడటానికి గైడెడ్ ట్యుటోరియల్.
IronQuest, మీ శక్తి శిక్షణ యాప్తో, పరిమితులను అధిగమించడానికి మరియు మీ వ్యాయామంలో ప్రతి విజయాన్ని జరుపుకోవడానికి మీకు సాధనాలు ఉన్నాయి. మీ శక్తి శిక్షణ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి మరియు మీ కండరాల పెరుగుదలను చూడండి.
IronQuest ను ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి! మీ శక్తి మరియు బాడీబిల్డింగ్ శిక్షణ కోసం ఉత్తమమైన యాప్ మరియు జిమ్లో హైపర్ట్రోఫీ మరియు స్థిరమైన పురోగతి వైపు మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణానికి అనువైన సహచరుడు.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
ఆర్థిక సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా ఎన్క్రిప్ట్ చేయబడదు
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
- Melhorias gerais de desempenho e compatibilidade.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Abner Albuquerque Rodrigues da Silva
minimalcode.apps@gmail.com
Av. Caetano Gornati, 1505 - Bloco 03, Apto 07
Engordadouro
JUNDIAÍ - SP
13214-661
Brazil
