Flow: Sequential Timer

MobileAnarchy

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఫ్లో అనేది వ్యాయామాలు, స్ట్రెచింగ్, ధ్యానం, చదువుకునే సమయాలు మరియు మరెన్నో వంటి దినచర్యలను పాటించే వారి కోసం రూపొందించిన టైమర్ యాప్. సమయంతో కూడిన దశల క్రమాన్ని ఒకసారి రూపొందించుకోండి, ఆపై దాన్ని పూర్తిగా హ్యాండ్స్-ఫ్రీగా పదే పదే అమలు చేయండి.

మీ దినచర్యను రూపొందించుకోండి, ప్రతిరోజూ దాన్ని అమలు చేయండి

వ్యాయామం మధ్యలో మీ ఫోన్‌తో ఇబ్బంది పడటం ఆపండి. ఫ్లో యాప్, మీరు శిక్షణ పొందే విధానానికి అనుగుణంగా, కార్యకలాపాల విరామాలు, విశ్రాంతి సమయాలు, వార్మ్-అప్‌లు, కూల్-డౌన్‌లు వంటి సమయంతో కూడిన దశల పునరుపయోగించదగిన క్రమాలను సృష్టించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. స్టార్ట్ నొక్కండి, మీ ఫోన్‌ను పక్కన పెట్టండి, ఇక మొదలుపెట్టండి.

కస్టమ్ పేర్లు మరియు వ్యవధులతో యాక్టివిటీ & రెస్ట్ స్టెప్స్

గ్రూప్ చేసిన రౌండ్‌లు — ఏవైనా స్టెప్స్ బ్లాక్‌ను N సార్లు పునరావృతం అయ్యేలా సెట్ చేయండి (ఉదా. "3 రౌండ్ల పుష్-అప్స్/రెస్ట్/స్క్వాట్స్/రెస్ట్")
టెక్స్ట్-టు-స్పీచ్ ద్వారా చదివి వినిపించే ఐచ్ఛిక స్టెప్ వివరణలు

హోమ్ స్క్రీన్ లేదా లాక్ స్క్రీన్ షార్ట్‌కట్‌ల నుండి ఒకే ట్యాప్‌తో త్వరితగతిన ప్రారంభించండి
పూర్తిగా హ్యాండ్స్-ఫ్రీ

మీ ఫోన్ కంటికి కనిపించకుండా ఉన్నప్పుడు కూడా ఫ్లో మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతతో ఉంచుతుంది:

వాయిస్ ప్రకటనలు — "పుష్-అప్స్, 45 సెకన్లు", "రెస్ట్", "చివరి రౌండ్"

హ్యాప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్ — యాక్టివిటీ మరియు రెస్ట్ స్టెప్స్ కోసం విభిన్న పల్స్‌లు

పాజ్, రెస్యూమ్, స్కిప్, మరియు స్టాప్ కంట్రోల్స్‌తో నిరంతర నోటిఫికేషన్ — నోటిఫికేషన్ షేడ్ మరియు లాక్ స్క్రీన్ నుండి పనిచేస్తుంది
ప్లేబ్యాక్ సమయంలో స్క్రీన్-ఆన్ — మధ్యలో అనుకోకుండా స్క్రీన్ ఆఫ్ అవ్వదు

మీ టీవీకి క్యాస్ట్ చేయండి — లైవ్ టైమర్‌ను ఏదైనా Chromecast లేదా Google TVకి పంపి, పెద్ద స్క్రీన్‌పై అనుసరించండి, వాయిస్ ప్రకటనలు టీవీ స్పీకర్‌ల ద్వారా ప్లే అవుతాయి
బ్యాక్‌గ్రౌండ్ ప్లేబ్యాక్ కూడా కొనసాగుతుంది మీరు యాప్‌లను మార్చినప్పుడు

పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి & అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

మీరు ఒక సీక్వెన్స్‌ను రన్ చేసిన ప్రతిసారీ, ఫ్లో దానిని లాగ్ చేస్తుంది. కాలక్రమేణా, మీ హిస్టరీ మీ నిలకడ యొక్క కథను చెబుతుంది:

ఎగ్జిక్యూషన్ లాగ్ — పూర్తి చేసిన శాతం, యాక్టివ్ సమయం మరియు విశ్రాంతి సమయంతో ప్రతి రన్ రికార్డ్ చేయబడుతుంది

క్యాలెండర్ హీట్‌మ్యాప్ — హోమ్ స్క్రీన్‌పై మరియు ప్రతి సీక్వెన్స్‌కు మీ యాక్టివ్ రోజులను ఒకే చూపులో చూడండి

స్ట్రీక్ కౌంటర్ — కాన్ఫిగర్ చేయగల కనీస పూర్తి పరిమితితో వరుస యాక్టివ్ రోజులను ట్రాక్ చేస్తుంది

రోజువారీ రిమైండర్‌లు — అలవాటును కొనసాగించడానికి మీరు ఎంచుకున్న సమయంలో ఐచ్ఛిక నోటిఫికేషన్

అర్థవంతమైన విజయాలు
ఆరు బ్యాడ్జ్ కేటగిరీలు నిజమైన కృషికి రివార్డ్ ఇస్తాయి: పూర్తి చేసిన సీక్వెన్స్‌లు, యాక్టివిటీ సమయం, విశ్రాంతి సమయం, యాక్టివ్ రోజులు మరియు మరిన్ని. ప్రతి బ్యాడ్జ్‌లో న్యూకమర్ నుండి మాస్టర్ వరకు ఏడు స్థాయిలు ఉంటాయి — ఈ పురోగతి మీరు సంపాదించుకునేది, కొనుగోలు చేసేది కాదు.

సిద్ధంగా ఉన్న రొటీన్‌లు, పంచుకోదగిన సీక్వెన్స్‌లు

కేటలాగ్‌ను బ్రౌజ్ చేయండి — సాధారణ వర్కౌట్‌లు మరియు వెల్నెస్ రొటీన్‌ల కోసం ముందుగా రూపొందించిన సీక్వెన్స్‌లు, ఒక్క ట్యాప్‌తో ఇంపోర్ట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి

ఇంపోర్ట్ / ఎక్స్‌పోర్ట్ — మీ సీక్వెన్స్‌లను .flow ఫైల్స్‌గా స్నేహితులతో లేదా మీ డివైజ్‌లలో పంచుకోండి

డూప్లికేట్ & కస్టమైజ్ — ఒక టెంప్లేట్ నుండి ప్రారంభించి, దానిని మీ సొంతం చేసుకోండి

పెద్ద స్క్రీన్‌కు క్యాస్ట్ చేయండి

టైమర్‌లోని క్యాస్ట్ ఐకాన్‌ను ట్యాప్ చేసి, మీ వర్కౌట్‌ను ఏదైనా Chromecast లేదా Google TVకి పంపండి. పూర్తి-స్క్రీన్ టైమర్ — పెద్ద కౌంట్‌డౌన్, ప్రోగ్రెస్ బార్‌లు, స్టెప్ పేరు మరియు గుండ్రని సూచికతో — మీ టీవీని నింపుతుంది. వాయిస్ ప్రకటనలు టీవీ స్పీకర్‌ల ద్వారా ప్లే అవుతాయి, కాబట్టి మీరు మీ ఫోన్‌ను చూడాల్సిన అవసరం ఉండదు.

శుభ్రమైన, ఆధునిక డిజైన్

లైట్, డార్క్, మరియు సిస్టమ్ థీమ్ సపోర్ట్‌తో మీరు డిజైన్ చేసుకోగల మెటీరియల్
పెద్ద, ఒక్క చూపులో చూడగలిగే కౌంట్‌డౌన్ — గదికి అవతలి వైపు నుండి కూడా చదవవచ్చు
అదే ఫ్లో విజువల్ స్టైల్‌తో ఫుల్-స్క్రీన్ Chromecast రిసీవర్
రెండు ప్రోగ్రెస్ బార్‌లు: ప్రస్తుత స్టెప్ ప్రోగ్రెస్ + మొత్తం సీక్వెన్స్ ప్రోగ్రెస్
స్టెప్ పొజిషన్ & రౌండ్ ఇండికేటర్ ("12లో 4వ స్టెప్ · 3లో 2వ రౌండ్")
సీక్వెన్స్‌లు మరియు స్టెప్‌లను డ్రాగ్ చేసి రీఆర్డర్ చేయండి
అడాప్టివ్ పోర్ట్రెయిట్ & ల్యాండ్‌స్కేప్ లేఅవుట్‌లు

వీటికి సరైనది: HIIT · సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ · యోగా · స్ట్రెచింగ్ · మొబిలిటీ · మెడిటేషన్ · శ్వాస వ్యాయామాలు · పోమోడోరో / స్టడీ సెషన్‌లు · రికవరీ ప్రోటోకాల్స్ · పెద్ద స్క్రీన్‌పై హోమ్ జిమ్ వర్కౌట్‌లు · టైమింగ్ ముఖ్యమైన ఏ యాక్టివిటీకైనా

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

What's new in 1.0.5:

• Motivational voice cues at the halfway point and finish line, with a new on/off toggle.
• More natural spoken announcements, plus adjustable voice speed and pitch in Settings.
• New guided routines: yoga-block and foam-roller sequences.
• Total time now shown in catalog previews, with longer sessions displayed in hours and minutes.
• Layouts optimized for tablets and large screens.
• Catalog spacing, wording, and landscape polish throughout.