MOVE & BURN

TAPfit

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మూవ్ & బర్న్ అనేది, గంటల తరబడి వ్యాయామం చేయకుండానే ఆరోగ్యంగా, బలంగా మరియు సంతోషంగా ఉండాలనుకునే మహిళల కోసం రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ యాప్.

మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ఇప్పుడే ప్రారంభిస్తున్నా లేదా మీరు నిజంగా ఆనందించే వర్కౌట్‌ల కోసం చూస్తున్నా, మూవ్ & బర్న్ కదలికను సులభంగా, సరదాగా మరియు సాధించగలిగేలా చేస్తుంది.

మా నిపుణుల నేతృత్వంలోని ప్రోగ్రామ్‌లు, మీరు శాశ్వతంగా నిలిచిపోయే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడంలో సహాయపడటానికి డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్, పైలేట్స్, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, మొబిలిటీ, మైండ్‌సెట్ కోచింగ్ మరియు పోషకాహార మార్గదర్శకత్వాన్ని మిళితం చేస్తాయి.

భయపెట్టే జిమ్‌లు లేవు.

సంక్లిష్టమైన రొటీన్‌లు లేవు.

మీరు ఇష్టపడే వర్కౌట్‌లు మాత్రమే.

మూవ్ & బర్న్‌లో మీరు కనుగొనేవి:

💗 సరదా డ్యాన్స్ వర్కౌట్‌లు

ప్రతి ఫిట్‌నెస్ స్థాయి కోసం రూపొందించిన, సులభంగా అనుసరించగల డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ క్లాసులతో సరదాగా గడుపుతూనే కేలరీలను బర్న్ చేయండి.

💪 స్ట్రెంగ్త్ & పైలేట్స్

మార్గదర్శకత్వంతో కూడిన పైలేట్స్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ వర్కౌట్‌లతో బలాన్ని పెంచుకోండి, భంగిమను మెరుగుపరచుకోండి మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచుకోండి.

🧘 మైండ్‌సెట్ & మెడిటేషన్

మార్గదర్శకత్వంతో కూడిన మైండ్‌సెట్ సెషన్‌లు మరియు మెడిటేషన్‌లతో ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ అలవాట్లను సృష్టించుకోండి.

🥗 ఆరోగ్యకరమైన భోజన ప్రణాళికలు

నిజ జీవితానికి సరిపోయే, పోషకాహార నిపుణులచే రూపొందించబడిన రుచికరమైన వంటకాలు మరియు భోజన ప్రణాళికలను ఆస్వాదించండి.

📅 వారపు వ్యాయామ షెడ్యూల్

సులభమైన, మార్గదర్శక వ్యాయామ ప్రణాళికలతో ప్రతిరోజూ ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి.

⏱ కేవలం 10 నిమిషాల నుండి వ్యాయామాలు

వ్యాయామం చేయడానికి గంటల సమయం లేని తీరికలేని మహిళలు, తల్లులు మరియు వృత్తి నిపుణులకు ఇది చాలా అనువైనది.

🏡 ఎక్కడైనా వ్యాయామం చేయండి

ఇంట్లో, ప్రయాణంలో లేదా మీ జీవనశైలికి అనువైన ఏ ప్రదేశంలోనైనా వ్యాయామం చేయండి.

ఈ క్రింది వాటిని కోరుకునే మహిళలకు ఇది చాలా అనువైనది:

• సహజంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు

• ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచుకోవాలనుకునేవారు

• మరింత బలంగా భావించాలనుకునేవారు

• శక్తిని పెంచుకోవాలనుకునేవారు

• ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవాలనుకునేవారు

• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలనుకునేవారు

• ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవాలనుకునేవారు

• క్రమం తప్పకుండా కొనసాగించాలనుకునేవారు

మీకు 10 నిమిషాలు సమయం ఉన్నా లేదా ఒక గంట సమయం ఉన్నా, మీరు నిజంగా ఎదురుచూసే ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను రూపొందించడంలో మూవ్ & బర్న్ మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి మరియు వేలాది మంది మహిళలు మూవ్ & బర్న్‌ను ఎందుకు ఇష్టపడతారో కనుగొనండి.