easy Curvy Body

neco.tw

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

నన్ను అనుసరించండి, మీరు దాన్ని పొందవచ్చు.
ఖచ్చితమైన శరీర వక్రతను ఆకృతి చేయడానికి ఉత్తమ నడుము వ్యాయామాలు.
ఒక్కసారి వ్యాయామం చేయండి మరియు మీరు నమ్ముతారు.

ఈ క్రీడ ప్రత్యేకంగా వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేని వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది.
ఏమిటి ....@#$%^&*....
మీరు సరిగ్గా చదివారు, నేను సరిగ్గా రాశాను! ! !
ఈ వ్యాయామం సమయం అతివ్యాప్తి యొక్క ఆలోచనను సద్వినియోగం చేసుకుంటుంది, తద్వారా మీరు పని చేయడానికి అదనపు సమయాన్ని వెచ్చించాల్సిన అవసరం లేదు.

మేము ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అబ్స్ వర్కౌట్‌లను ఇతర విషయాల మాదిరిగానే అదే సమయంలో చేయవచ్చు ఎందుకంటే అబ్స్ మాత్రమే వ్యాయామం చేయాలి. ఉదా:
పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్‌లో పని నుండి బయటికి రావడానికి, నిలబడటానికి లేదా కారులో కూర్చోవడానికి లేదా కార్లు మార్చేటప్పుడు నడవడానికి కూడా అవసరమైన వ్యక్తులు.
ఆఫీసులో పనిలో కూర్చున్న వ్యక్తులు పనిలో ఉన్నప్పుడు ఈ వ్యాయామం చేయవచ్చు.
పరుగెత్తడానికి ఇష్టపడేవారు కూడా ఈ వ్యాయామం చేయవచ్చు.

మా వ్యాయామాలు యోగాపై ఆధారపడి ఉంటాయి, కానీ అన్ని శరీర భాగాలను వదిలివేయండి. ఉదర కండరాల ప్రతి సంకోచం మరియు సడలింపును రిథమ్ అంటారు. ఇది ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపకుండా మరియు వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మేము లయల శ్రేణిని రూపొందించాము. మొత్తం 42 రోజుల వ్యాయామ చక్రం ఉంటుంది, ప్రతి 7 రోజులకు ఒక చిన్న చక్రం ఉంటుంది మరియు ప్రతి చిన్న చక్రం యొక్క లయ భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్యం కోసం, మీరు మీ వ్యాయామానికి అంతరాయం కలిగిస్తే, మొదటి రోజు నుండి ప్రారంభించండి.

మా పరీక్షల ప్రకారం, 8x సెంటీమీటర్ల నడుము చుట్టుకొలత ఉన్నవారు దాదాపు 2-3 వారాల్లో 3-6 సెం.మీ. దాదాపు 60 కిలోల బరువున్న వ్యక్తులు దాదాపు 1 నెలలో 1%-2.5% తగ్గవచ్చు.
మా యాప్ మీ వ్యాయామ స్థితిని మరియు నడుము చుట్టుకొలతను రికార్డ్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన నడుము కోసం ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సూచనల ప్రకారం మీ నడుము ఆరోగ్యాన్ని కొలవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మాత్రమే మీరు ఆరోగ్యకరమైన నడుముని కాపాడుకోవచ్చు మరియు తగిన బరువును నిర్వహించవచ్చు. మీరు సమయం ఒత్తిడి లేకుండా ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేసే అలవాటును కొనసాగించగలరని ఆశిస్తున్నాము, మేము ఈ సమయ అతివ్యాప్తి చేసే వ్యాయామ APPని రూపొందించాము.