మీ లెక్కించేందుకు:
- BMI (మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక)
- రోజువారీ క్యాలరీ అవసరాలను బరువు పెరుగుట / కోల్పోతారు
- లక్ష్య గుండె రేటు (THR) శిక్షణ మండలాలు
- ఆదర్శ బరువు
- శరీరం కొవ్వు శాతం
- రక్త పరిమాణం
- రక్తంలో మద్యం శాతం (BAC)
- రోజువారీ నీరు తీసుకోవడం అవసరాలు
మీ వ్యక్తిగత డేటా (ఎత్తు, బరువు, వయసు, లింగము, నడుము, హిప్, మొదలైనవి) పై ఆధారపడి మరియు మీ వేలు చిట్కాలు మీ ఆరోగ్య నిర్వహణ మీరు తోడ్పడుతుంది.
మేము మీ అభిప్రాయాన్ని మరియు డౌన్లోడ్ ధన్యవాదాలు నాణ్యం.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని !!! మంచి నివసిస్తున్నారు !!!
అప్డేట్ అయినది
23 ఆగ, 2023