MyBreath: No More Snore

Nikodem Borzycki

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

MyBreath మీరు గురకను ఆపడానికి మరియు సాధారణ రోజువారీ శ్వాస వ్యాయామాల ద్వారా బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
గురక తరచుగా బలహీనమైన శ్వాస కండరాలు లేదా పేలవమైన వాయుమార్గ నియంత్రణ నుండి వస్తుంది. MyBreathతో, మీరు మీ శ్వాసకు శిక్షణ ఇస్తారు, మీ వాయుమార్గాలను బలోపేతం చేస్తారు మరియు ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన రాత్రులను ఆస్వాదిస్తారు.

గురక కోసం MyBreath ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
- సహజంగా గురకను ఆపివేయండి - పరికరాలు లేవు, మాత్రలు లేవు, మీ స్వంత శ్వాస.
- మెరుగైన నిద్ర - గైడెడ్ వ్యాయామాలు మీ శరీరాన్ని లోతైన, పునరుద్ధరణకు సిద్ధం చేస్తాయి.
- శాస్త్రీయంగా ప్రేరేపిత పద్ధతులు – నిరూపితమైన శ్వాస మరియు విశ్రాంతి పద్ధతుల ఆధారంగా.
- రోజువారీ దినచర్యలు - చిన్న సెషన్‌లు మీ సాయంత్రం లేదా నిద్రవేళ కర్మకు సరిపోతాయి.
- మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి - మీ రాత్రులు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నందున ప్రేరణ పొందండి.

గురక & నిద్ర కోసం లక్షణాలు:
- గైడెడ్ శ్వాస వ్యాయామాలు గురకను తగ్గించడంపై దృష్టి సారిస్తాయి
- రాత్రి ప్రాక్టీస్ కోసం రూపొందించబడిన చిన్న సెషన్‌లు (3-10 నిమిషాలు).
- నిద్రకు ముందు మీ శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు
- నాసికా శ్వాస మరియు వాయుమార్గ బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి శిక్షణా కార్యక్రమాలు
- దీర్ఘకాలిక ఫలితాల కోసం యాంటీ-స్నోర్ రొటీన్‌లు
- ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించడానికి పురోగతి ట్రాకింగ్ మరియు స్ట్రీక్స్

మీరు బిగ్గరగా గురకతో బాధపడుతున్నా, అలసిపోయినా లేదా మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోవాలనుకున్నా, MyBreath మీకు సహజమైన మరియు సులభమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది.

MyBreathతో ఇప్పటికే గురకను తగ్గించి, బాగా నిద్రపోతున్న వేలాది మంది వినియోగదారులతో చేరండి.
ఈరోజు ప్రారంభించండి మరియు నిశ్శబ్దంగా, గురక లేని నిద్రను ఆస్వాదించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Small improvements and snore-reducing optimizations.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.