Increase Height Workout: Tallr

NovaNest Digital

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

టాలర్ అనేది ఎత్తుపై దృష్టి సారించే ఒక వర్కౌట్ యాప్. ఇది స్ట్రెచింగ్, భంగిమను సరిచేయడం, వెన్నెముక కదలిక మరియు శరీర అమరికపై దృష్టి పెట్టి రూపొందించబడింది. మీరు మరింత పొడవుగా మరియు మరింత స్వేచ్ఛగా ఉన్నట్లు భావించడానికి సహాయపడేలా రూపొందించిన రోజువారీ వ్యాయామాలతో, మీరు నిలబడే, కదిలే మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రదర్శించుకునే విధానాన్ని మెరుగుపరచుకోండి.

టాలర్ ఎందుకు?

• భంగిమ మరియు వెన్నెముక కదలిక కోసం మార్గనిర్దేశంతో కూడిన స్ట్రెచింగ్‌లు
• బిగుతుగా ఉన్న తుంటి, తొడ వెనుక కండరాలు (హ్యామ్‌స్ట్రింగ్స్) మరియు వీపును లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యాయామాలు
• స్పష్టమైన సూచనలతో ఇంట్లోనే సులభంగా చేయగల సెషన్‌లు
• మెరుగైన అమరిక మరియు శరీర అవగాహన కోసం సహాయపడుతుంది
• శాశ్వత భంగిమ మెరుగుదలల కోసం నిలకడపై దృష్టి సారించిన ప్రణాళిక

మెరుగైన అమరిక కోసం శిక్షణ పొందండి
టాలర్, మిమ్మల్ని పొడవుగా కనిపించేలా చేసే కదలిక, వశ్యత మరియు భంగిమను బలపరిచే వ్యాయామాలను మిళితం చేస్తుంది. ఎత్తును జన్యువులు నిర్ణయించినప్పటికీ, మెరుగైన భంగిమ, తగ్గిన బిగుతు మరియు రోజువారీ కదలిక వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని మరింత పొడవుగా నిలబడటానికి మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో కదలడానికి సహాయపడతాయి.

టాలర్‌ను ఎవరు ఉపయోగించాలి

• శరీర భంగిమను మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే టీనేజర్లు మరియు పెద్దలు
• రోజంతా కూర్చోవడం వల్ల నడుము పట్టేసిన వారు
• నిర్దేశిత స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాల కోసం చూస్తున్న కొత్తవారు
• మరింత పొడవుగా, నిటారుగా కనిపించాలనుకునే ఎవరైనా

పొడవుగా నిలబడటం ప్రారంభించండి
టాలర్‌ను తెరవండి, ప్రతి సెషన్‌ను అనుసరించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా కొనసాగించండి. కాలక్రమేణా మెరుగైన చలనశీలత మరియు శరీర భంగిమ మెరుగుపడతాయి.

'ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: టాలర్'ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ రోజువారీ స్ట్రెచింగ్ మరియు శరీర భంగిమ సాధనను ప్రారంభించండి.