హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. ఆరోగ్యంగా జీవించండి. ఫీల్ బెటర్ — ఆక్వా అలవాటుతో.
స్థిరమైన నీరు త్రాగే అలవాట్లను రూపొందించడానికి ఆక్వా అలవాటు మీ స్మార్ట్ సహచరుడు. సరళత మరియు ప్రేరణ కోసం రూపొందించబడింది, ఇది అనుకూల లక్ష్యాలు, సున్నితమైన రిమైండర్లు మరియు తెలివైన పురోగతి ట్రాకింగ్తో రోజంతా హైడ్రేటెడ్గా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికులైనా, వెల్నెస్ ప్రారంభకుడైనా లేదా ప్రతిరోజూ ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, ఆక్వా హ్యాబిట్ దీన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు బహుమతిని ఇస్తుంది.
💧 ముఖ్య లక్షణాలు:
✅ వ్యక్తిగతీకరించిన హైడ్రేషన్ లక్ష్యాలు
మీ శరీర బరువు, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు వాతావరణం ఆధారంగా మీ రోజువారీ నీటి లక్ష్యం స్వయంచాలకంగా లెక్కించబడుతుంది. మీ శరీరానికి నిజంగా ఏమి అవసరమో దాని పైన ఉండండి.
✅ స్మార్ట్ రిమైండర్లు
మళ్లీ హైడ్రేట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. అధిక ఫీలింగ్ లేకుండా-క్రమబద్ధంగా నీటిని తీసుకోవడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి రోజంతా అనుకూలీకరించదగిన రిమైండర్లను పొందండి.
✅ సులభమైన, ఒక-ట్యాప్ లాగింగ్
కేవలం ఒక ట్యాప్తో మీ నీటి తీసుకోవడం లాగ్ చేయండి. క్లీన్, కనిష్ట ఇంటర్ఫేస్ పరధ్యానం లేకుండా మీ లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
✅ రోజువారీ & వారపు గణాంకాలు
మీ ఆర్ద్రీకరణ అలవాట్లను దృశ్యమానం చేయండి. సులభంగా చదవగలిగే గ్రాఫ్లు మరియు పురోగతి సూచికలతో మీరు కాలక్రమేణా ఎంత స్థిరంగా ఉన్నారో చూడండి.
✅ హైడ్రేషన్ స్ట్రీక్స్ & మోటివేషన్
మీరు మీ హైడ్రేషన్ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న ప్రతి రోజు కోసం స్ట్రీక్లను రూపొందించండి. చిన్న విజయాలను జరుపుకోండి మరియు జోరును కొనసాగించండి.
✅ కస్టమ్ కప్ పరిమాణాలు
మీకు ఇష్టమైన గాజు లేదా బాటిల్ పరిమాణాలను జోడించి, ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయండి.
✅ ఆఫ్లైన్ మోడ్
ఇంటర్నెట్ లేదా? సమస్య లేదు. ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా-ఆఫ్లైన్లో కూడా మీ నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి.
💙 హైడ్రేషన్ ఎందుకు ముఖ్యం:
రోజూ తగినంత నీరు త్రాగడం సహాయపడుతుంది:
శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరచండి మరియు దృష్టి పెట్టండి
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మరియు జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది
శారీరక పనితీరు మరియు రికవరీకి మద్దతు ఇవ్వండి
తలనొప్పి మరియు అలసటను నివారిస్తుంది
మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించండి
ఆక్వా అలవాటుతో, మీరు ఒక పని నుండి ఆర్ద్రీకరణను ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ అలవాటుగా మారుస్తారు.
🌟 ఆక్వా అలవాటు ఎవరికి?
ఎవరైనా ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు
ఫిట్నెస్ మరియు వెల్నెస్ ఔత్సాహికులు
బిజీగా ఉన్న నిపుణులు
ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన ఉన్న వ్యక్తులు
ప్రజలు మెరుగైన రోజువారీ దినచర్యలను నిర్మిస్తారు
🚀 ఈరోజే ప్రారంభించండి
ఆక్వా అలవాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆర్ద్రీకరణను సులభతరం చేస్తుంది, ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సాధించవచ్చు. ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మరింత శక్తివంతంగా, సమతుల్యంగా ఉండేలా మొదటి అడుగు వేయండి.
అప్డేట్ అయినది
12 జులై, 2025