వన్ మినిట్ అనేది మీరు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి, గాఢంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి రూపొందించబడిన మినిమలిస్ట్ 60-సెకన్ల టైమర్. మీరు ఒక పనిని ప్రారంభించినా, మైండ్ఫుల్ పాజ్ చేస్తున్నా లేదా సమావేశాల మధ్య రీసెట్ చేస్తున్నా, ఈ సాధారణ సాధనం మానసిక స్పష్టత మరియు ఉద్దేశపూర్వక విరామాలకు మద్దతు ఇస్తుంది.
🔹 వన్ మినిట్ ఎందుకు?
✅ చిన్న, ఉద్దేశపూర్వక సెషన్లతో దృష్టిని పెంచుకోండి
✅ ఎప్పుడైనా శ్వాస మరియు మైండ్ఫుల్నెస్ను ప్రాక్టీస్ చేయండి
✅ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి త్వరిత మైక్రోబ్రేక్లను తీసుకోండి
✅ ధ్యాన యాంకర్గా లేదా పోమోడోరో స్టార్టర్గా ఉపయోగించండి
✅ శ్వాస పని, మానసిక రీసెట్లు మరియు కనీస దినచర్యలకు అనువైనది
⚙️ ఫీచర్లు
⏱️ వన్-ట్యాప్ 60-సెకన్ల టైమర్
🌑 అధిక కాంట్రాస్ట్తో క్లీన్, UI
🚫 ప్రకటనలు లేవు, ట్రాకింగ్ లేదు, పరధ్యానాలు లేవు
📱 పూర్తిగా ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది
🧘 ఇది ఎవరి కోసం? త్వరిత మానసిక విరామాలు అవసరమయ్యే నిపుణులు, చిన్న ధ్యానాలు అభ్యసించే వ్యక్తులు లేదా గోప్యత మరియు స్పష్టతకు విలువనిచ్చే మినిమలిస్టులకు సరైనది.
వన్ మినిట్ అనేది వైద్య యాప్ కాదు మరియు వ్యక్తిగత డేటాను సేకరించదు లేదా నిల్వ చేయదు. ఉద్దేశపూర్వక విరామాలకు ఇది శుభ్రమైన, కేంద్రీకృత సాధనం - ఇంకేమీ కాదు, తక్కువ కాదు.
అప్డేట్ అయినది
22 అక్టో, 2025