30 Day Weight Loss Challenges
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
వ్యాయామం ప్రణాళిక & వీడియో తో మార్గనిర్దేశం మా 30 రోజు సవాళ్లు శీఘ్ర బరువు లూస్ ఆదేశాలు వ్యాయామాలు. బరువు ట్రాకర్ & పోషణ ప్రణాళిక మీ లక్ష్యాలను మద్దతు ఇక్కడ ఉన్నారు.
---------------------
మీరు వేగంగా మరియు సమర్ధవంతంగా బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా? మీరు వ్యాయామశాలలో లేదా హార్డ్ workouts లేకుండా, ఒక అనువర్తనం తో ఇంట్లో చెయ్యాలనుకుంటున్నారు? అప్పుడు, 30 డే బరువు నష్టం ఛాలెంజ్ పై పడుతుంది! ప్రత్యేకంగా కేవలం ఒక నెల సమయం span సులభమైన మరియు సురక్షితంగా విధంగా వారి శరీరం రూపాంతరం చూస్తున్నాయి ఎవరు మహిళలకు రూపొందించబడింది.
మహిళలు బరువు మరియు బరువు నష్టం శిక్షణ ప్రణాళికలు కోల్పోవడం అంశాలు కోసం చూడటం మానివేయవచ్చు! జస్ట్ ఈ సాధారణ వ్యాయామం అనువర్తనం డౌన్లోడ్ మరియు పరివర్తన ప్రారంభం తెలపండి.
కుడి స్థాయి & START ఎంచుకోండి
బరువు నష్టం అనువర్తనం కోసం స్త్రీలు ఇంటి వ్యాయామం ప్రణాళిక బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్ యొక్క 6 వివిధ స్థాయిలలో ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు, అనుభవశూన్యుడు స్థాయి ప్రారంభం ఇంటర్మీడియట్ స్థాయి చేరుకోవడానికి 30 రోజుల్లో బరువు నష్టం లక్ష్యంగా ఈ ఫిట్నెస్ సవాలు సమయంలో ముందుగానే స్థాయి మైలురాయిని సాధించింది.
అనుసరించండి సులభంగా
మేము మీరు ఒక వ్యాయామం అనువర్తనం లో చూస్తారు సరళమైన ఇంటర్ఫేస్ రూపకల్పన! కాబట్టి మీరు సులభంగా అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు ద్వారా అనుసరించండి మేము ప్రతి వ్యాయామం కోసం వీడియో సూచనలను సృష్టించిన అగ్రస్థానం. మా 30 రోజుల బరువు నష్టం సవాలు బరువు మరియు పొందడానికి మరియు గట్టి శరీరం కోల్పోవడం సులభం! జస్ట్ చిన్న ప్రయత్నంతో రోజువారీ, మరియు మా అనువర్తనం అంశాలు ద్వారా మీరు మార్గనిర్దేశం!
తటిలో 30 రోజుల అదనపు సహాయం
మేము 30 రోజులు సవాలు ద్వారా వ్యాయామం మరియు క్రింది కష్టం అని తెలుసు. సో, మీరు మీ పురోగతి అనుసరించండి మేము అనుసరించండి వంటకాలను మరియు బరువు ట్రాకర్ ఫీచర్తో ఆహారం వంటి అదనపు ఫీచర్లను జోడించారు విషయాలు సులభంగా చేయడానికి.
లక్షణాలు:
- 6 స్థాయి బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్
- అర్ధంచేసుకోవడానికి వ్యాయామం వీడియోలు
- రెసిపీ తో ఆహారంలో 7 వివిధ రకాల
- మొత్తం 30 డేస్ కోసం డైట్ ప్రణాళిక
- బరువు & అంగుళాల నష్టం కోసం ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ ట్రాకర్
GET FAST FIT
మీరు సంస్థ మరియు సెక్సీ AB, తొడ, బట్, మరియు ఒక సంపూర్ణ ఆకారంలో శరీరం కోసం దీర్ఘ ఉంటే అప్పుడు ఈ అనువర్తనం మహిళల ఫిట్నెస్ ఉత్తమ అమరిక. వ్యాయామం సవాలు మీరు మీ అదనపు బరువు కోల్పోతారు మరియు మీ శరీరం రూపొందించడంలో సహాయంగా యానిమేషన్లు మరియు కార్డియో చతికిలబడిన, బాక్సింగ్, మరియు చేయి బట్, ఉదర & లెగ్ వ్యాయామాలు కోసం వీడియో మార్గదర్శకత్వం ఉంది.
ఎటువంటి యంత్రం అంశాలు
టేక్ 30 డే బరువు నష్టం ఛాలెంజ్, మీరు ప్రతి వ్యాయామం చేసే సమయంలో సరైన రూపం కలిగి నిర్ధారించుకోండి చేయవచ్చు. మీరు సులభంగా ఏ పరికరాలు మహిళలకు ఈ వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ ప్రణాళిక కోసం అవసరమైన విధంగా ఏ సమయంలో ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా మీ అంశాలు చేయవచ్చు.
జస్ట్ ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి మరియు ఇంటిలో వ్యాయామం తో బరువు కోల్పోతారు మీ రోజు కొన్ని నిమిషాలు పట్టవచ్చు.
ఉపయోగపడిందా ఆహారం ప్రణాళిక తో కొవ్వు కోల్పోతారు వ్యాయామాలు ఈ ప్రభావవంతమైన బరువు నష్టం వ్యాయామం ప్రణాళిక డౌన్లోడ్.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
గమనిక:
దయచేసి ప్రారంభ ముందు వైద్య సలహా కోరుకుంటారు.
---------------------
మీరు వేగంగా మరియు సమర్ధవంతంగా బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా? మీరు వ్యాయామశాలలో లేదా హార్డ్ workouts లేకుండా, ఒక అనువర్తనం తో ఇంట్లో చెయ్యాలనుకుంటున్నారు? అప్పుడు, 30 డే బరువు నష్టం ఛాలెంజ్ పై పడుతుంది! ప్రత్యేకంగా కేవలం ఒక నెల సమయం span సులభమైన మరియు సురక్షితంగా విధంగా వారి శరీరం రూపాంతరం చూస్తున్నాయి ఎవరు మహిళలకు రూపొందించబడింది.
మహిళలు బరువు మరియు బరువు నష్టం శిక్షణ ప్రణాళికలు కోల్పోవడం అంశాలు కోసం చూడటం మానివేయవచ్చు! జస్ట్ ఈ సాధారణ వ్యాయామం అనువర్తనం డౌన్లోడ్ మరియు పరివర్తన ప్రారంభం తెలపండి.
కుడి స్థాయి & START ఎంచుకోండి
బరువు నష్టం అనువర్తనం కోసం స్త్రీలు ఇంటి వ్యాయామం ప్రణాళిక బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్ యొక్క 6 వివిధ స్థాయిలలో ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు, అనుభవశూన్యుడు స్థాయి ప్రారంభం ఇంటర్మీడియట్ స్థాయి చేరుకోవడానికి 30 రోజుల్లో బరువు నష్టం లక్ష్యంగా ఈ ఫిట్నెస్ సవాలు సమయంలో ముందుగానే స్థాయి మైలురాయిని సాధించింది.
అనుసరించండి సులభంగా
మేము మీరు ఒక వ్యాయామం అనువర్తనం లో చూస్తారు సరళమైన ఇంటర్ఫేస్ రూపకల్పన! కాబట్టి మీరు సులభంగా అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు ద్వారా అనుసరించండి మేము ప్రతి వ్యాయామం కోసం వీడియో సూచనలను సృష్టించిన అగ్రస్థానం. మా 30 రోజుల బరువు నష్టం సవాలు బరువు మరియు పొందడానికి మరియు గట్టి శరీరం కోల్పోవడం సులభం! జస్ట్ చిన్న ప్రయత్నంతో రోజువారీ, మరియు మా అనువర్తనం అంశాలు ద్వారా మీరు మార్గనిర్దేశం!
తటిలో 30 రోజుల అదనపు సహాయం
మేము 30 రోజులు సవాలు ద్వారా వ్యాయామం మరియు క్రింది కష్టం అని తెలుసు. సో, మీరు మీ పురోగతి అనుసరించండి మేము అనుసరించండి వంటకాలను మరియు బరువు ట్రాకర్ ఫీచర్తో ఆహారం వంటి అదనపు ఫీచర్లను జోడించారు విషయాలు సులభంగా చేయడానికి.
లక్షణాలు:
- 6 స్థాయి బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్
- అర్ధంచేసుకోవడానికి వ్యాయామం వీడియోలు
- రెసిపీ తో ఆహారంలో 7 వివిధ రకాల
- మొత్తం 30 డేస్ కోసం డైట్ ప్రణాళిక
- బరువు & అంగుళాల నష్టం కోసం ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ ట్రాకర్
GET FAST FIT
మీరు సంస్థ మరియు సెక్సీ AB, తొడ, బట్, మరియు ఒక సంపూర్ణ ఆకారంలో శరీరం కోసం దీర్ఘ ఉంటే అప్పుడు ఈ అనువర్తనం మహిళల ఫిట్నెస్ ఉత్తమ అమరిక. వ్యాయామం సవాలు మీరు మీ అదనపు బరువు కోల్పోతారు మరియు మీ శరీరం రూపొందించడంలో సహాయంగా యానిమేషన్లు మరియు కార్డియో చతికిలబడిన, బాక్సింగ్, మరియు చేయి బట్, ఉదర & లెగ్ వ్యాయామాలు కోసం వీడియో మార్గదర్శకత్వం ఉంది.
ఎటువంటి యంత్రం అంశాలు
టేక్ 30 డే బరువు నష్టం ఛాలెంజ్, మీరు ప్రతి వ్యాయామం చేసే సమయంలో సరైన రూపం కలిగి నిర్ధారించుకోండి చేయవచ్చు. మీరు సులభంగా ఏ పరికరాలు మహిళలకు ఈ వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ ప్రణాళిక కోసం అవసరమైన విధంగా ఏ సమయంలో ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా మీ అంశాలు చేయవచ్చు.
జస్ట్ ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి మరియు ఇంటిలో వ్యాయామం తో బరువు కోల్పోతారు మీ రోజు కొన్ని నిమిషాలు పట్టవచ్చు.
ఉపయోగపడిందా ఆహారం ప్రణాళిక తో కొవ్వు కోల్పోతారు వ్యాయామాలు ఈ ప్రభావవంతమైన బరువు నష్టం వ్యాయామం ప్రణాళిక డౌన్లోడ్.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
గమనిక:
దయచేసి ప్రారంభ ముందు వైద్య సలహా కోరుకుంటారు.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
లొకేషన్, వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏముంది
Major Bug Fixes and Improvement
