Smoke Zero - Sigarayı Bırak

Ortapp

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు ధూమపానం మానేయాలనుకుంటున్నారా, కానీ "అకస్మాత్తుగా మానేయడం" అనే ఆలోచన గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీ సంకల్ప శక్తితో పోరాడటానికి బదులుగా, స్మోక్ జీరో ఈ ప్రక్రియను మీ కోసం నిర్వహించనివ్వండి.

స్మోక్ జీరో అనేది ప్రసిద్ధ "నికోటిన్ ఫేడింగ్" పద్ధతి ఆధారంగా ఒక స్మార్ట్ ట్రాకింగ్ అసిస్టెంట్. ఈ యాప్ మీ నిద్ర విధానాలు మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా మీ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది మరియు మీరు పగటిపూట ఎప్పుడు ధూమపానం చేయవచ్చో మీకు గుర్తు చేస్తుంది. మా లక్ష్యం మిమ్మల్ని పరిమితులతో ముంచెత్తడం కాదు, కానీ మీ మరియు సిగరెట్ల మధ్య దూరాన్ని దశలవారీగా సృష్టించడంలో మీకు సహాయపడటం.

స్మోక్ జీరో ఎందుకు?

✅ స్మార్ట్ అల్గోరిథం: మీ మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర సమయాలను నమోదు చేయండి, మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి. స్మోక్ జీరో స్వయంచాలకంగా ధూమపాన విరామాలను లెక్కిస్తుంది మరియు సమయం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే మీకు నోటిఫికేషన్‌లను పంపుతుంది. నిరంతరం సమయాన్ని తనిఖీ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి ఉండదు!

✅ మీ శరీరంలో మార్పులను ట్రాక్ చేయండి: మీరు ధూమపానం చేయని ప్రతి నిమిషం మీ శరీరంలో సానుకూల మార్పులను ట్రాక్ చేయండి.

✅ నియాన్ లంగ్స్: మీరు ఎంతకాలం శుభ్రంగా ఉంటారో దృశ్యమానం చేసే ఇంటరాక్టివ్ లంగ్ సిమ్యులేషన్.

వివరణాత్మక కాలక్రమం: 20 నిమిషాల నుండి 1 సంవత్సరం వరకు మీ మొత్తం ఆరోగ్య లాభాలను ట్రాక్ చేయండి.

లింగ-నిర్దిష్ట సమాచారం: పురుషులు మరియు స్త్రీలకు సంబంధించిన జీవసంబంధమైన మార్పులను (చర్మ రూపం, శక్తి స్థాయిలు మొదలైనవి) పరిశీలించండి.

✅ సంక్షోభ నిర్వహణ మరియు భయాందోళన బటన్: మీరు కష్ట సమయాల్లో ఒంటరిగా లేరు.

దీన్ని తీసుకోలేరు మోడ్: మీకు అవసరమైనప్పుడు సక్రియం చేసే "4-7-8 శ్వాస వ్యాయామం" సాధనంతో దృష్టి కేంద్రీకరించండి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి.

ప్రేరణ కార్డులు: క్షణంలో మిమ్మల్ని ఆపడానికి చిట్కాలు మరియు ప్రేరణాత్మక కోట్‌లు.

✅ క్రమశిక్షణ మరియు లక్ష్య వ్యవస్థ: మీ సమయం ముగిసేలోపు మీరు ధూమపానం చేస్తే, యాప్ మీ తదుపరి విరామాన్ని స్వయంచాలకంగా 15 నిమిషాలు వాయిదా వేస్తుంది. ఈ లక్షణం మీ లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇతర ఫీచర్ చేయబడిన లక్షణాలు:

కనీస మరియు కంటికి అనుకూలమైన డార్క్ మోడ్ డిజైన్.

మీకు ఇబ్బంది కలగకుండా, అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే పనిచేసే స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్‌లు.

మీ పురోగతిని చూపించే గ్రాఫ్‌లు మరియు కౌంటర్లు.

పూర్తిగా గోప్యత-కేంద్రీకృత; మీ డేటా మీ పరికరంలో నిల్వ చేయబడింది.

మీ చివరి సిగరెట్‌ను ఆర్పడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఈరోజే మీకు మీరే సహాయం చేసుకోండి. స్మోక్ జీరోను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు పొగ లేని జీవితం వైపు మీ మొదటి అడుగు వేయండి.

నిరాకరణ: ఈ యాప్ సాధారణ ఆరోగ్య ట్రాకింగ్, అలవాటు నిర్వహణ మరియు ప్రేరణ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. అందించిన సమాచారం మరియు వ్యాయామాలు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండవు. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి వైద్యుడిని లేదా అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.