Push-ups
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.7star
357 రివ్యూలు
50వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పుష్-అప్స్ అనేది పెక్టోరల్ కండరాలు మరియు ట్రైసెప్స్ మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం భుజం నడికట్టు, డెల్టాలు, అబ్స్ మరియు సాధారణంగా శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రాథమిక వ్యాయామం. పుష్-అప్స్ మీరు చేయగల ఉత్తమ వ్యాయామం. ఇది మొత్తం మొండెం, భుజాలు, దిగువ వీపుకు గొప్ప వ్యాయామం మరియు వాటిని చేయడం సులభం. పుష్-అప్లు ఏడు ప్రాథమిక శారీరక వ్యాయామాలలో ఒకటి. పుష్-అప్లకు అదనపు పరికరాలు అవసరం లేదు, శిక్షణ కోసం మీకు క్షితిజ సమాంతర ఉపరితలం అవసరం. శిక్షణను కోల్పోకండి మరియు మీ ఉత్తమమైనదాన్ని ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించగలరు.
పుష్-అప్ యాప్, పుష్-అప్ కౌంటర్ దీనికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
పుష్-అప్లు, పుష్-అప్ కౌంటర్ మీ పుష్-అప్లను లెక్కిస్తుంది, దీని కోసం మీరు పుష్-అప్లు చేసేటప్పుడు మీ ముక్కుతో స్క్రీన్ను తాకాలి (చాలా పదునైన ముక్కు ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండండి - స్క్రీన్ను పాడు చేయవద్దు, డెవలపర్లు దెబ్బతిన్న పరికరాలకు బాధ్యత వహించదు). పుష్-అప్ కౌంట్ వాయిస్ ద్వారా ఉచ్ఛరిస్తారు. ఈ గణన అనుకోకుండా ఎంపిక చేయబడదు, మీ ముక్కుతో స్క్రీన్ను తాకడం, మీరు లోతైన పుష్-అప్లను నిర్వహిస్తారు, తద్వారా అన్ని కండరాల సమూహాలను ఉత్తమంగా పని చేస్తారు. మీరు పుష్-అప్లను లెక్కించే పద్ధతిగా సామీప్య సెన్సార్ను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతి తక్కువ ఖచ్చితమైనది, ఎందుకంటే ఇది నిర్దిష్ట పరికరంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ పని చేయకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వినియోగదారు తన చెవిలో ఫోన్ను ఉంచాడో లేదో నిర్ణయించడం దీని ఉద్దేశ్యం. మీరు వ్యాయామం ముగిసిన తర్వాత మాన్యువల్గా పుష్-అప్ల సంఖ్య యొక్క విలువను కూడా నమోదు చేయవచ్చు. స్టాప్లలో లోతైన పుష్-అప్లు లేదా పుష్-అప్లు చేయలేని వారికి ఈ పద్ధతి అనుకూలంగా ఉంటుంది. పుష్-అప్ యాప్, పుష్-అప్ కౌంటర్ మీ వ్యాయామాలను సేవ్ చేస్తుంది మరియు మీ పురోగతికి సంబంధించిన విజువల్ చార్ట్లను రూపొందిస్తుంది. మీరు పుష్-అప్ వర్కౌట్లు చేయాలనుకుంటున్న వారంలోని సమయం మరియు రోజులను కూడా సెట్ చేయవచ్చు మరియు ప్రోగ్రామ్ మీకు తదుపరి పాఠాన్ని గుర్తు చేస్తుంది. మీ పుష్-అప్ పురోగతిని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
తర్వాత డేటా రికవరీ కోసం మీరు మీ పరికరంలో మీ పుష్-అప్ వర్కౌట్ల చరిత్రను సేవ్ చేయవచ్చు.
పుష్-అప్ యాప్, పుష్-అప్ కౌంటర్ దీనికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
పుష్-అప్లు, పుష్-అప్ కౌంటర్ మీ పుష్-అప్లను లెక్కిస్తుంది, దీని కోసం మీరు పుష్-అప్లు చేసేటప్పుడు మీ ముక్కుతో స్క్రీన్ను తాకాలి (చాలా పదునైన ముక్కు ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండండి - స్క్రీన్ను పాడు చేయవద్దు, డెవలపర్లు దెబ్బతిన్న పరికరాలకు బాధ్యత వహించదు). పుష్-అప్ కౌంట్ వాయిస్ ద్వారా ఉచ్ఛరిస్తారు. ఈ గణన అనుకోకుండా ఎంపిక చేయబడదు, మీ ముక్కుతో స్క్రీన్ను తాకడం, మీరు లోతైన పుష్-అప్లను నిర్వహిస్తారు, తద్వారా అన్ని కండరాల సమూహాలను ఉత్తమంగా పని చేస్తారు. మీరు పుష్-అప్లను లెక్కించే పద్ధతిగా సామీప్య సెన్సార్ను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతి తక్కువ ఖచ్చితమైనది, ఎందుకంటే ఇది నిర్దిష్ట పరికరంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ పని చేయకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వినియోగదారు తన చెవిలో ఫోన్ను ఉంచాడో లేదో నిర్ణయించడం దీని ఉద్దేశ్యం. మీరు వ్యాయామం ముగిసిన తర్వాత మాన్యువల్గా పుష్-అప్ల సంఖ్య యొక్క విలువను కూడా నమోదు చేయవచ్చు. స్టాప్లలో లోతైన పుష్-అప్లు లేదా పుష్-అప్లు చేయలేని వారికి ఈ పద్ధతి అనుకూలంగా ఉంటుంది. పుష్-అప్ యాప్, పుష్-అప్ కౌంటర్ మీ వ్యాయామాలను సేవ్ చేస్తుంది మరియు మీ పురోగతికి సంబంధించిన విజువల్ చార్ట్లను రూపొందిస్తుంది. మీరు పుష్-అప్ వర్కౌట్లు చేయాలనుకుంటున్న వారంలోని సమయం మరియు రోజులను కూడా సెట్ చేయవచ్చు మరియు ప్రోగ్రామ్ మీకు తదుపరి పాఠాన్ని గుర్తు చేస్తుంది. మీ పుష్-అప్ పురోగతిని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
తర్వాత డేటా రికవరీ కోసం మీరు మీ పరికరంలో మీ పుష్-అప్ వర్కౌట్ల చరిత్రను సేవ్ చేయవచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
4.7
336 రివ్యూలు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Алексей Панферов
panfer74@gmail.com
ул. Кутузова, 8
52
Тула
Тульская область
Russia
300004
