IBF BREATHING APP

International Breathwork Foundation (IBF)

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఐబిఎఫ్ బ్రీతింగ్ యాప్
శ్రేయస్సు కోసం కాన్షియస్ కనెక్ట్ కనెక్ట్

ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును పెంచడానికి మీ రోజువారీ జీవితంలో చేతన శ్వాస యొక్క సాధారణ శక్తిని ఉపయోగించుకోండి మరియు మరింత సమతుల్య మరియు శ్రావ్యమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి.

ప్రస్తుత క్షణంలో, మీ అంతర్గత అనుభవానికి అవగాహన, ఉద్దేశం మరియు శ్రద్ధతో శ్వాసించడం అభ్యాసం.

IBF బ్రీతింగ్ అనువర్తనం ప్రారంభ, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన వినియోగదారులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు స్పష్టమైన మరియు సరళమైన సూచనలను అందించే యూజర్ గైడ్‌తో వస్తుంది.

మూడు ప్రీసెట్ శ్వాస రేట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి - రిలాక్సింగ్, ఎనర్జైజింగ్ మరియు బ్యాలెన్సింగ్.

అదనంగా, సర్దుబాటు చేయగల శ్వాస లయలు (2 నుండి 15 సెకన్ల వరకు) ప్రతి క్షణం యొక్క మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా, ప్రతి శ్వాస సెషన్‌ను వ్యక్తిగతీకరించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

విభిన్న నేపథ్య శబ్దాలను శ్వాస శబ్దాలకు సమకాలీకరించవచ్చు. ఇది మీ కళ్ళు మూసుకుని మీకు నచ్చిన లయకు శ్వాసించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

స్పృహతో అనుసంధానించబడిన శ్వాస సెషన్లు 2 నుండి 45 నిమిషాల వరకు అందుబాటులో ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మీ షెడ్యూల్‌కు తగినట్లుగా సరైన పొడవును ఎంచుకోవచ్చు.

నమోదిత వినియోగదారులు మునుపటి మాదిరిగానే అదే సెట్టింగ్‌లతో సెషన్‌ను ఎంచుకోవచ్చు మరియు పునరుద్ధరించవచ్చు మరియు వారు వారి స్వంత అనువర్తన వినియోగాన్ని కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు.

ప్రతిరోజూ ఈ అనువర్తనాన్ని 15 నిమిషాలు మాత్రమే ఉపయోగించడం మీ జీవితంలోని క్రింది రంగాల్లో సానుకూల ప్రభావాన్ని సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది:

మేనేజింగ్ ఒత్తిడి
ఆందోళనను శాంతపరుస్తుంది
భయాన్ని అధిగమించడం
నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది
ఫోకస్ అభివృద్ధి
ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడం
పెరుగుతున్న ప్రాణాధారం
ట్రామాను మించిపోయింది
ప్రశాంతతను పండించడం
మార్పును స్వీకరిస్తోంది
ఆనందాన్ని సృష్టించడం

ఈ అనువర్తనానికి ఐబిఎఫ్ బ్రీత్‌వర్క్ డెవలప్‌మెంట్ ఫండ్ నిధులు సమకూర్చింది. విరాళాలు స్వాగతం!
ఇంటర్నేషనల్ బ్రీత్‌వర్క్ ఫౌండేషన్ గురించి మరియు ఐబిఎఫ్ బ్రీత్‌వర్క్ డెవలప్‌మెంట్ ఫండ్‌కు ఎలా విరాళం ఇవ్వాలో మరింత సమాచారం ఇక్కడ చూడవచ్చు: www.ibfbreathwork.org