Pause Breathwork

Pause Breathwork

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఒత్తిడిని క్లియర్ చేయండి, ఆందోళనను వదిలించుకోండి & శరీరంలో అధికంగా కలిగించే భావోద్వేగాల నుండి ఉపశమనం పొందండి. మీ శ్వాస తప్ప మరేమీ ఉపయోగించడం లేదు.

పాజ్ బ్రీత్‌వర్క్ అనేది నిద్ర, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను క్లియర్ చేయడం మరియు శక్తిని పొందడం కోసం #1 బ్రీత్‌వర్క్ యాప్. మేము బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన వినియోగదారుల కోసం వందలాది బ్రీత్‌వర్క్ సెషన్‌లు మరియు బ్రీతింగ్ ఎక్సర్‌సైజులను ఎంచుకోవడానికి సరైన బ్రీత్‌వర్క్ యాప్‌ను అభివృద్ధి చేసాము.

స్థిరమైన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను "కట్టుబాటులో భాగంగా" పరిగణించరాదని మేము నమ్ముతున్నాము. అందుకే మేము పాజ్ బ్రీత్‌వర్క్ యాప్‌ను అభివృద్ధి చేసాము. మీ జేబులో మరియు మీరు వెళ్లిన ప్రతిచోటా బ్రీత్‌వర్క్ యొక్క పరివర్తన ప్రభావాలకు ప్రాప్యతను అందించడానికి.

బ్రీత్‌వర్క్ శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన అభిజ్ఞా, భావోద్వేగ మరియు భౌతిక ప్రయోజనాల యొక్క విస్తృత శ్రేణిని కలిగి ఉంది.

మీ మనస్సును క్లియర్ చేయండి మరియు మిమ్మల్ని నిలువరించే ఏవైనా సందేహాలు, తీర్పులు లేదా పరిమిత నమ్మకాలను విడుదల చేయండి.
స్వీయ-ప్రేమను పొందుపరచండి మరియు మీ అంతర్ దృష్టిని మరింతగా నొక్కండి.
అంతర్గత శాంతిని కనుగొనండి, మీ కేంద్రంతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి, మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టుకోండి మరియు అనంతమైన అవకాశాల కోసం మీ హృదయాన్ని తెరవండి.
శారీరక నొప్పి, భావోద్వేగ అడ్డంకులు మరియు శక్తివంతమైన బ్లాక్‌ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడుదల చేసుకోండి.
సహజంగా మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి మీ నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపించండి.
సరైన నిద్ర మరియు పునరుద్ధరణ కోసం మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ఆదర్శ స్థితిలో ఉంచండి.
మరియు చాలా ఎక్కువ…

కేవలం 90 సెకన్ల బ్రీత్‌వర్క్ తర్వాత మీరు మెరుగైన మానసిక స్పష్టత, పెరిగిన పనితీరు, తగ్గిన ఒత్తిడి మరియు పెరిగిన శక్తి, తేజము, ఆనందం, శాంతి మరియు ఆనందాన్ని అనుభవిస్తారు.

ప్రధాన లక్ష్యం లేదా ఫలితం "సడలించడం"తో అక్కడ చాలా శ్వాస వ్యాయామాలు బోధించబడుతున్నాయి, అయితే విరామం, విశ్రాంతి మరియు కనెక్షన్‌తో అభ్యాసం తర్వాత ప్రభావం ఉంటుంది.

పాజ్‌తో ప్రధాన లక్ష్యం మరియు ఫలితం ఏమిటంటే, మన అత్యున్నత సమలేఖనంలో జీవించకుండా మరియు ఎలివేటెడ్ ఫ్రీక్వెన్సీలలో పనిచేయకుండా నిరోధించే నిలిచిపోయిన శక్తిని వెలికితీయడం.

విరామం: నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రించడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని తిరిగి సమతుల్యతలోకి తీసుకురావడానికి శ్వాసక్రియ ఉద్దేశపూర్వక ప్రేరణను (శ్వాస, సంగీతం మరియు కదలిక) ఉపయోగిస్తుంది.

మా బ్రీత్‌వర్క్ ట్రాక్‌లు 5 నిమిషాల నుండి 40 నిమిషాల వరకు ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మీ షెడ్యూల్‌కి బాగా సరిపోయే సెషన్ రకాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. శీఘ్ర హిట్ కోసం మీరు మా 5 నిమిషాల “టేక్ ఎ బ్రీథర్” ఆడియోలను ఎంచుకోవచ్చు లేదా 20-40 నిమిషాల “గో ఆన్ ఎ జర్నీ” పూర్తి శరీర అనుభూతిని పొందండి.

రోజు సమయంతో సంబంధం లేకుండా, మీ భావోద్వేగ స్థితిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, నిద్ర లేవగానే మీ శరీరానికి శక్తినివ్వడానికి లేదా మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి, మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రించడానికి మా వద్ద ఆడియోలు ఉన్నాయి.

మీ రోజువారీ అవసరాలకు ఉత్తమంగా సరిపోయే బ్రీత్‌వర్క్ వ్యాయామ రకాన్ని ఎంచుకోండి:

టేక్ ఎ బ్రీదర్: 3, 5 లేదా 10 నిమిషాల నిడివి గల చిన్న శ్వాస వ్యాయామాలు. తక్కువ సమయంలో మీకు అంతిమ విశ్రాంతి, వైద్యం మరియు శక్తిని అందించడానికి రూపొందించబడింది.

ప్రయాణంలో వెళ్లండి: 25 లేదా 45 నిమిషాల నిడివి గల సుదీర్ఘ శ్వాస వ్యాయామాలు. లోతైన వైద్యం అందించడానికి మీరు పడుకున్నప్పుడు సాధన చేయడానికి రూపొందించబడింది. ఈ వ్యాయామాలు అతుక్కుపోయిన భారాన్ని, భావోద్వేగాలను మరియు మెంటల్ బ్లాక్‌లను క్లియర్ చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.

మా సంఘంలో చేరండి... సంఘాన్ని నిర్మించండి, ప్రశ్నలు అడగండి మరియు మీ వైద్యం పరివర్తనలో మరింత లోతుగా వెళ్లండి.

మీ శరీరంలో స్పష్టంగా, శక్తివంతంగా మరియు తేలికగా అనుభూతి చెందడానికి మీరు ఒకే ఒక్క శ్వాస దూరంలో ఉన్నారు.

మీ మొదటి రెండు వారాల పాటు పాజ్ బ్రీత్‌వర్క్ యాప్‌ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి. ఆపై మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు బాగా సరిపోయే సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికను ఎంచుకోండి:

సంవత్సరానికి $68.99 లేదా $5.83/నెలకు వార్షిక చందా (60% పొదుపులు)
నెలకు $14.99కి నెలవారీ సభ్యత్వం

పాజ్ బ్రీత్‌వర్క్‌తో మీ శరీరాన్ని తిరిగి సమతుల్యతలోకి తీసుకురండి మరియు ఒత్తిడిని క్లియర్ చేయండి.

బ్రీత్‌వర్క్ మరియు మొబైల్ యాప్ గురించి మరింత సమాచారం కోసం, పాజ్ బ్రీత్‌వర్క్ వెబ్‌సైట్‌ని సందర్శించండి: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore

నిబంధనలు మరియు షరతుల కోసం, చూడండి: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

This release updates our target SDK version to Android 16 (API level 36)