Programme musculation - SP
యాప్లో కొనుగోళ్లు
50వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు మీ పురోగతిలో సతమతమవుతున్నారా? మీరు సమర్థవంతమైన మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్ కోసం చూస్తున్నారా? SP శిక్షణ అనేది మీ బాడీబిల్డింగ్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి పూర్తి పరిష్కారం 🎯.
ముఖ్య లక్షణాలు:
• మీ లక్ష్యాలు మరియు లభ్యతకు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్ను పొందండి.
• కోచ్ ద్వారా మీ రోజువారీ లక్ష్యాలను స్వీకరించండి.
• మీ సెషన్లను సృష్టించండి మరియు మీ బాడీబిల్డింగ్ నోట్బుక్లో మీ సిరీస్ని గమనించండి.
• అంతర్నిర్మిత స్టాప్వాచ్తో మీ విశ్రాంతి సమయాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
• 250 వ్యాయామాల లైబ్రరీని సంప్రదించండి, కండరాలు మరియు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు.
• క్లౌడ్ సమకాలీకరణకు ధన్యవాదాలు, జీవితాంతం మీ చరిత్రను ఉంచండి.
అప్లికేషన్ ఉచితం మరియు ప్రకటన రహితం. మీరు మరింత ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటే, PRO మోడ్కి మారడానికి వెనుకాడకండి.
⭐ మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు
• "ఒక విప్లవం, ఈ బాడీబిల్డింగ్ అప్లికేషన్! మనం చేయాల్సిందల్లా మా పరికరాలు మరియు అందుబాటులో ఉన్న సమయాన్ని జాబితా చేయడం, మరియు అప్లికేషన్ మాకు టర్న్కీ ప్రోగ్రామ్ను అందిస్తుంది. మనం చేయాల్సిందల్లా మనల్ని మనం మార్గనిర్దేశం చేయడమే, ఉత్తమమైనది!!! "
• "చాలా చాలా మంచి బాడీబిల్డింగ్ అప్లికేషన్. చాలా పూర్తి. ఉపయోగించడానికి సులభమైనది. ఇది మానిటరింగ్ మరియు షెడ్యూలింగ్ సెషన్లను చాలా సులభతరం చేస్తుంది. గైడెడ్ ప్లానింగ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు 💪. ఇది నా అన్ని సెషన్లలో నాతో పాటు వస్తుంది."
🏋️ అనుకూలీకరించిన ప్రోగ్రామ్
ఫుల్ బాడీ, హాఫ్ బాడీ, పీపీఎల్, స్ప్లిట్... ఏ స్ప్లిట్ ఎంచుకోవాలో మీకు తెలియదా?
మీరు నిర్దిష్ట కండరాలపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారా, కానీ ఏ వ్యాయామాలు చేయాలో మీకు తెలియదా?
మీరు సెషన్కు ఒక గంట మాత్రమే శిక్షణ ఇవ్వగలరా?
మీకు బెంచ్ మరియు కొన్ని డంబెల్లకు మాత్రమే యాక్సెస్ ఉందా?
మేము మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా టర్న్కీ ప్రోగ్రామ్ను అందిస్తున్నాము.
🎯 మీ వ్యక్తిగత కోచ్
SP శిక్షణ మీకు వ్యాయామాల జాబితా కంటే చాలా ఎక్కువ ఇస్తుంది.
ప్రతి సెషన్లో, సెట్ల సంఖ్య, పునరావృత్తులు, ఉపయోగించాల్సిన బరువు మరియు తీసుకోవాల్సిన మిగిలిన సమయాలను పేర్కొంటూ వాటిలో ప్రతిదానికి ఏమి చేయాలో మేము మీకు ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తాము.
లక్ష్యాల యొక్క ఈ పరిణామం ఏమిటంటే, మేము పురోగతి యొక్క చక్రాలకు పేరు పెట్టడం లేదు.
పవర్లిఫ్టింగ్ స్ట్రెంగ్త్ సైకిల్స్ (5x5, 5/3/1) నుండి వచ్చిన వారు, కోచ్గా అతని 15 సంవత్సరాల అనుభవం ద్వారా రూడీ కోయా ద్వారా హైపర్ట్రోఫీకి అలవాటు పడ్డారు.
మేము అనుభవించిన కష్టాన్ని (RPE, RIE) గమనించమని మిమ్మల్ని అడుగుతాము మరియు మిగతావన్నీ మేము చూసుకుంటాము.
📅 ఒక నోట్బుక్, ట్రైనింగ్ జర్నల్
SP శిక్షణ మీ చేతిని బలవంతం చేయదు. మీరు ఇప్పటికే స్వయం సమృద్ధిగా ఉన్నట్లయితే, మీరు దానిని శిక్షణా పత్రికగా ఉపయోగించవచ్చు.
యాప్లో జాబితా చేయబడిన 250 వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ సెషన్లను మీరు కోరుకున్న విధంగా సృష్టించడానికి మరియు సవరించడానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉంది.
🏆 సూపర్ఫిజికల్ క్లబ్
SP శిక్షణ క్లబ్ సూపర్ ఫిజిక్కు జీవం పోయడానికి కొనసాగుతోంది.
బెంచ్ ప్రెస్, స్క్వాట్, పుల్-అప్స్ వంటి బాడీబిల్డింగ్లో మీ స్థాయిలను అధిగమించండి... మీ స్నేహితులను సవాలు చేయండి మరియు లెజెండ్గా అవ్వండి!
🏋️ మీ ఉత్తమ శిక్షణా సహచరుడు
SP శిక్షణ అనేది మీ శిక్షణను మరియు సెషన్ నుండి సెషన్కు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఉత్తమ సాధనంగా నిలుస్తుంది.
మీరు పవర్ లిఫ్టింగ్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, క్రాస్ ఫిట్ ప్రాక్టీస్ చేస్తారా... మరి మీకు ప్రత్యేక అవసరాలు ఉన్నాయా?
వచ్చి దాని గురించి చెప్పడానికి సంకోచించకండి, దాని గురించి చర్చించడానికి మేము సంతోషిస్తాము.
చట్టపరమైన నిరాకరణ: SP ట్రైనింగ్ యాప్ హెవీ, జిమ్, బ్లాస్ట్, ఫిట్నోట్స్ - జిమ్ వర్కౌట్ లాగ్, ఫ్రీలెటిక్స్ ఫిట్నెస్ వర్కౌట్, స్ట్రెంత్లాగ్ - వర్కౌట్ ట్రాకర్, స్ట్రాంగ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ జిమ్ లాగ్, స్ట్రాంగ్లిఫ్ట్ వంటి వర్కౌట్ లాగ్ లేదా వర్కౌట్ ట్రాకింగ్ యాప్లతో అనుబంధించబడలేదు.
ముఖ్య లక్షణాలు:
• మీ లక్ష్యాలు మరియు లభ్యతకు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్ను పొందండి.
• కోచ్ ద్వారా మీ రోజువారీ లక్ష్యాలను స్వీకరించండి.
• మీ సెషన్లను సృష్టించండి మరియు మీ బాడీబిల్డింగ్ నోట్బుక్లో మీ సిరీస్ని గమనించండి.
• అంతర్నిర్మిత స్టాప్వాచ్తో మీ విశ్రాంతి సమయాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
• 250 వ్యాయామాల లైబ్రరీని సంప్రదించండి, కండరాలు మరియు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు.
• క్లౌడ్ సమకాలీకరణకు ధన్యవాదాలు, జీవితాంతం మీ చరిత్రను ఉంచండి.
అప్లికేషన్ ఉచితం మరియు ప్రకటన రహితం. మీరు మరింత ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటే, PRO మోడ్కి మారడానికి వెనుకాడకండి.
⭐ మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు
• "ఒక విప్లవం, ఈ బాడీబిల్డింగ్ అప్లికేషన్! మనం చేయాల్సిందల్లా మా పరికరాలు మరియు అందుబాటులో ఉన్న సమయాన్ని జాబితా చేయడం, మరియు అప్లికేషన్ మాకు టర్న్కీ ప్రోగ్రామ్ను అందిస్తుంది. మనం చేయాల్సిందల్లా మనల్ని మనం మార్గనిర్దేశం చేయడమే, ఉత్తమమైనది!!! "
• "చాలా చాలా మంచి బాడీబిల్డింగ్ అప్లికేషన్. చాలా పూర్తి. ఉపయోగించడానికి సులభమైనది. ఇది మానిటరింగ్ మరియు షెడ్యూలింగ్ సెషన్లను చాలా సులభతరం చేస్తుంది. గైడెడ్ ప్లానింగ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు 💪. ఇది నా అన్ని సెషన్లలో నాతో పాటు వస్తుంది."
🏋️ అనుకూలీకరించిన ప్రోగ్రామ్
ఫుల్ బాడీ, హాఫ్ బాడీ, పీపీఎల్, స్ప్లిట్... ఏ స్ప్లిట్ ఎంచుకోవాలో మీకు తెలియదా?
మీరు నిర్దిష్ట కండరాలపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారా, కానీ ఏ వ్యాయామాలు చేయాలో మీకు తెలియదా?
మీరు సెషన్కు ఒక గంట మాత్రమే శిక్షణ ఇవ్వగలరా?
మీకు బెంచ్ మరియు కొన్ని డంబెల్లకు మాత్రమే యాక్సెస్ ఉందా?
మేము మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా టర్న్కీ ప్రోగ్రామ్ను అందిస్తున్నాము.
🎯 మీ వ్యక్తిగత కోచ్
SP శిక్షణ మీకు వ్యాయామాల జాబితా కంటే చాలా ఎక్కువ ఇస్తుంది.
ప్రతి సెషన్లో, సెట్ల సంఖ్య, పునరావృత్తులు, ఉపయోగించాల్సిన బరువు మరియు తీసుకోవాల్సిన మిగిలిన సమయాలను పేర్కొంటూ వాటిలో ప్రతిదానికి ఏమి చేయాలో మేము మీకు ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తాము.
లక్ష్యాల యొక్క ఈ పరిణామం ఏమిటంటే, మేము పురోగతి యొక్క చక్రాలకు పేరు పెట్టడం లేదు.
పవర్లిఫ్టింగ్ స్ట్రెంగ్త్ సైకిల్స్ (5x5, 5/3/1) నుండి వచ్చిన వారు, కోచ్గా అతని 15 సంవత్సరాల అనుభవం ద్వారా రూడీ కోయా ద్వారా హైపర్ట్రోఫీకి అలవాటు పడ్డారు.
మేము అనుభవించిన కష్టాన్ని (RPE, RIE) గమనించమని మిమ్మల్ని అడుగుతాము మరియు మిగతావన్నీ మేము చూసుకుంటాము.
📅 ఒక నోట్బుక్, ట్రైనింగ్ జర్నల్
SP శిక్షణ మీ చేతిని బలవంతం చేయదు. మీరు ఇప్పటికే స్వయం సమృద్ధిగా ఉన్నట్లయితే, మీరు దానిని శిక్షణా పత్రికగా ఉపయోగించవచ్చు.
యాప్లో జాబితా చేయబడిన 250 వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ సెషన్లను మీరు కోరుకున్న విధంగా సృష్టించడానికి మరియు సవరించడానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉంది.
🏆 సూపర్ఫిజికల్ క్లబ్
SP శిక్షణ క్లబ్ సూపర్ ఫిజిక్కు జీవం పోయడానికి కొనసాగుతోంది.
బెంచ్ ప్రెస్, స్క్వాట్, పుల్-అప్స్ వంటి బాడీబిల్డింగ్లో మీ స్థాయిలను అధిగమించండి... మీ స్నేహితులను సవాలు చేయండి మరియు లెజెండ్గా అవ్వండి!
🏋️ మీ ఉత్తమ శిక్షణా సహచరుడు
SP శిక్షణ అనేది మీ శిక్షణను మరియు సెషన్ నుండి సెషన్కు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఉత్తమ సాధనంగా నిలుస్తుంది.
మీరు పవర్ లిఫ్టింగ్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, క్రాస్ ఫిట్ ప్రాక్టీస్ చేస్తారా... మరి మీకు ప్రత్యేక అవసరాలు ఉన్నాయా?
వచ్చి దాని గురించి చెప్పడానికి సంకోచించకండి, దాని గురించి చర్చించడానికి మేము సంతోషిస్తాము.
చట్టపరమైన నిరాకరణ: SP ట్రైనింగ్ యాప్ హెవీ, జిమ్, బ్లాస్ట్, ఫిట్నోట్స్ - జిమ్ వర్కౌట్ లాగ్, ఫ్రీలెటిక్స్ ఫిట్నెస్ వర్కౌట్, స్ట్రెంత్లాగ్ - వర్కౌట్ ట్రాకర్, స్ట్రాంగ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ జిమ్ లాగ్, స్ట్రాంగ్లిఫ్ట్ వంటి వర్కౌట్ లాగ్ లేదా వర్కౌట్ ట్రాకింగ్ యాప్లతో అనుబంధించబడలేదు.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Corrections de bugs.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
SUPERPHYSIQUE
sptraining.contact@gmail.com
112 Av. de Paris CS60002
94306 Vincennes Cedex
France
