SP - Ton Coach Musculation IA
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
SP శిక్షణ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు:
• శిక్షణ నోట్‌బుక్: మీ సెషన్‌లను సృష్టించండి, మీ సిరీస్‌ను గమనించండి, మీ చరిత్రను అనుసరించండి
• కోచ్: మీ పురోగతికి హామీ ఇవ్వడానికి ప్రతి సెషన్‌తో మీ లక్ష్యాలు (సెట్‌లు, బరువులు, రెప్స్, విశ్రాంతి) అభివృద్ధి చెందుతాయి
• ప్రోగ్రామ్‌లు: అన్ని స్థాయిలకు అనుగుణంగా ప్రోగ్రామ్‌లు: పూర్తి శరీరం, సగం శరీరం, PPL, విభజన
• స్టాప్‌వాచ్: మీ విశ్రాంతి సమయాన్ని ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయండి
• + 250 వ్యాయామ వీడియోలు: అన్ని వ్యాయామాలు చిత్రీకరించబడ్డాయి మరియు ఖచ్చితంగా వివరించబడ్డాయి (లక్ష్య కండరాలు, శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం, అమలు, ప్రమాదాలు)
• గణాంకాలు: మీ పురోగతిని సరళమైన మార్గంలో వీక్షించండి
• స్థాయిలు: లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ద్వారా ప్రేరణ పొందండి
• క్లౌడ్ సింక్రొనైజేషన్, కాష్‌తో: కోతలు లేకుండా మీ చరిత్రను జీవితాంతం ఉంచండి
• ఉచితం, సమయ పరిమితి లేకుండా: మరింత ముందుకు వెళ్లడానికి PRO వెర్షన్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేయండి
★ యాదృచ్ఛికం కోసం గది లేదు
మీ మానసిక స్థితి మరియు రోజు యొక్క మీ రూపాన్ని బట్టి మీరు మీ పురోగతిని అవకాశంగా వదిలివేయలేరని మీకు తెలుసు.
అందువల్ల SP శిక్షణ అనేది ఒక ఇంటరాక్టివ్ శిక్షణ నోట్‌బుక్గా పని చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, అన్నీ వివిధ ఎంపికలతో చిందులు వేయబడ్డాయి, ఇది మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు హామీ ఇచ్చే ఆదర్శవంతమైన సహచరుడిని చేస్తుంది.
ప్రారంభించడానికి, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో మరియు మ్యాగజైన్‌లలో లెక్కలేనన్ని ప్రోగ్రామ్‌లను కోల్పోతే, SP శిక్షణ మీ లభ్యత మరియు మీ స్థాయిని బట్టి వందలాది మంది వ్యక్తులచే స్వీకరించబడిన మరియు ఆమోదించబడిన ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తుంది.
వీటిలో ఉన్న ప్రతి వ్యాయామం వీడియోలో మరియు వ్రాతపూర్వకంగా ప్రదర్శించబడుతుంది కాబట్టి అవి ఏమి పని చేస్తున్నాయో మరియు మీరు వాటిని ఎందుకు చేస్తున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. మరియు ప్రస్తుతం ఉన్న 250 వ్యాయామాలు సరిపోకపోతే, మీరు మీ స్వంతంగా సృష్టించవచ్చు.
అక్కడ నుండి, బాడీబిల్డింగ్‌లో మీ అనుభవాన్ని బట్టి, సెషన్‌లలో మీరు చేసే ప్రతిదాన్ని రాయమని అప్లికేషన్ మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. అంటే మీ శ్రేణుల సంఖ్య, పునరావృత్తులు, మీ పునరుద్ధరణ సమయం (టైమర్ ఏకీకృతం చేయబడింది) కానీ ప్రతి వ్యాయామం (RPE) సమయంలో అనుభవించే కష్టం, మీ పురోగతిని ప్రోగ్రామింగ్ చేయడానికి అవసరమైన అంశం.
ఎందుకంటే నిజానికి, మెథడాలజీ అనేది ఏదైనా మంచి శిక్షణా కార్యక్రమంలో ముఖ్యమైనది, తప్పనిసరి కాకపోయినా భాగం.
★ పురోగతి యొక్క హామీ
డోపింగ్ రహిత బాడీబిల్డింగ్ అభ్యాసకుల కోసం ఉద్దేశించిన SuperPhysique సైట్ ద్వారా క్రోడీకరించబడింది మరియు ప్రజాదరణ పొందింది, ప్రతి వ్యాయామం కోసం ప్రతి సెషన్‌లో మీరు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి SP శిక్షణ ప్రోగ్రెస్షన్ సైకిల్స్‌ను అనుసంధానిస్తుంది.
ఖచ్చితంగా, ప్రతి సెషన్‌లో మేము చాట్ బాట్ ద్వారా ఏమి చేయాలో మీకు తెలియజేస్తాము: సెట్‌ల సంఖ్య, బరువు, పునరావృత్తులు మరియు విశ్రాంతి సమయం.
మీ స్థాయి మరియు మీ పరికరాల ప్రకారం, అత్యంత ఖచ్చితమైన పురోగతి సాధ్యమవుతుంది.
మీ అభివృద్ధి ఈ విధంగా పూర్తిగా మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది మరియు హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
దీనికి ధన్యవాదాలు, ఎందుకంటే మీరు అభివృద్ధి చెందడాన్ని చూడటం కంటే బహుమతిగా ఏమీ లేదు, SP శిక్షణ మీకు వారాలలో లోడ్, సిరీస్ సంఖ్య మరియు మరీ ముఖ్యంగా టన్నేజ్ వంటి విభిన్న కారకాల ప్రకారం మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.
★ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి
పురోగమించడం మంచిది, కానీ లక్ష్యం లేకుండా, బాడీబిల్డింగ్‌లో కొనసాగడం కష్టం.
అందుకే SP శిక్షణ ప్రధాన వ్యాయామాలలో పతకాలు సాధించడానికి మరియు మీ కోరిక అయితే వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి మీ బలహీన అంశాలను గుర్తించేటప్పుడు స్థాయిని పొందేందుకు మీకు అందిస్తుంది.
ప్రతి ధృవీకరించబడిన పతకంతో, SP శిక్షణ మీకు తెలియజేస్తుంది మరియు ఉన్నత లక్ష్యాన్ని సాధించమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
కాబట్టి మీరు మీ పురోగతికి బాధ్యత వహించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
PS: అప్లికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి మీ వ్యాఖ్యలను మాకు పంపడానికి సంకోచించకండి.
అధికారిక వెబ్‌సైట్: https://www.sp-training.fr/
• శిక్షణ నోట్‌బుక్: మీ సెషన్‌లను సృష్టించండి, మీ సిరీస్‌ను గమనించండి, మీ చరిత్రను అనుసరించండి
• కోచ్: మీ పురోగతికి హామీ ఇవ్వడానికి ప్రతి సెషన్‌తో మీ లక్ష్యాలు (సెట్‌లు, బరువులు, రెప్స్, విశ్రాంతి) అభివృద్ధి చెందుతాయి
• ప్రోగ్రామ్‌లు: అన్ని స్థాయిలకు అనుగుణంగా ప్రోగ్రామ్‌లు: పూర్తి శరీరం, సగం శరీరం, PPL, విభజన
• స్టాప్‌వాచ్: మీ విశ్రాంతి సమయాన్ని ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయండి
• + 250 వ్యాయామ వీడియోలు: అన్ని వ్యాయామాలు చిత్రీకరించబడ్డాయి మరియు ఖచ్చితంగా వివరించబడ్డాయి (లక్ష్య కండరాలు, శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం, అమలు, ప్రమాదాలు)
• గణాంకాలు: మీ పురోగతిని సరళమైన మార్గంలో వీక్షించండి
• స్థాయిలు: లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ద్వారా ప్రేరణ పొందండి
• క్లౌడ్ సింక్రొనైజేషన్, కాష్‌తో: కోతలు లేకుండా మీ చరిత్రను జీవితాంతం ఉంచండి
• ఉచితం, సమయ పరిమితి లేకుండా: మరింత ముందుకు వెళ్లడానికి PRO వెర్షన్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేయండి
★ యాదృచ్ఛికం కోసం గది లేదు
మీ మానసిక స్థితి మరియు రోజు యొక్క మీ రూపాన్ని బట్టి మీరు మీ పురోగతిని అవకాశంగా వదిలివేయలేరని మీకు తెలుసు.
అందువల్ల SP శిక్షణ అనేది ఒక ఇంటరాక్టివ్ శిక్షణ నోట్‌బుక్గా పని చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, అన్నీ వివిధ ఎంపికలతో చిందులు వేయబడ్డాయి, ఇది మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు హామీ ఇచ్చే ఆదర్శవంతమైన సహచరుడిని చేస్తుంది.
ప్రారంభించడానికి, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో మరియు మ్యాగజైన్‌లలో లెక్కలేనన్ని ప్రోగ్రామ్‌లను కోల్పోతే, SP శిక్షణ మీ లభ్యత మరియు మీ స్థాయిని బట్టి వందలాది మంది వ్యక్తులచే స్వీకరించబడిన మరియు ఆమోదించబడిన ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తుంది.
వీటిలో ఉన్న ప్రతి వ్యాయామం వీడియోలో మరియు వ్రాతపూర్వకంగా ప్రదర్శించబడుతుంది కాబట్టి అవి ఏమి పని చేస్తున్నాయో మరియు మీరు వాటిని ఎందుకు చేస్తున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. మరియు ప్రస్తుతం ఉన్న 250 వ్యాయామాలు సరిపోకపోతే, మీరు మీ స్వంతంగా సృష్టించవచ్చు.
అక్కడ నుండి, బాడీబిల్డింగ్‌లో మీ అనుభవాన్ని బట్టి, సెషన్‌లలో మీరు చేసే ప్రతిదాన్ని రాయమని అప్లికేషన్ మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. అంటే మీ శ్రేణుల సంఖ్య, పునరావృత్తులు, మీ పునరుద్ధరణ సమయం (టైమర్ ఏకీకృతం చేయబడింది) కానీ ప్రతి వ్యాయామం (RPE) సమయంలో అనుభవించే కష్టం, మీ పురోగతిని ప్రోగ్రామింగ్ చేయడానికి అవసరమైన అంశం.
ఎందుకంటే నిజానికి, మెథడాలజీ అనేది ఏదైనా మంచి శిక్షణా కార్యక్రమంలో ముఖ్యమైనది, తప్పనిసరి కాకపోయినా భాగం.
★ పురోగతి యొక్క హామీ
డోపింగ్ రహిత బాడీబిల్డింగ్ అభ్యాసకుల కోసం ఉద్దేశించిన SuperPhysique సైట్ ద్వారా క్రోడీకరించబడింది మరియు ప్రజాదరణ పొందింది, ప్రతి వ్యాయామం కోసం ప్రతి సెషన్‌లో మీరు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి SP శిక్షణ ప్రోగ్రెస్షన్ సైకిల్స్‌ను అనుసంధానిస్తుంది.
ఖచ్చితంగా, ప్రతి సెషన్‌లో మేము చాట్ బాట్ ద్వారా ఏమి చేయాలో మీకు తెలియజేస్తాము: సెట్‌ల సంఖ్య, బరువు, పునరావృత్తులు మరియు విశ్రాంతి సమయం.
మీ స్థాయి మరియు మీ పరికరాల ప్రకారం, అత్యంత ఖచ్చితమైన పురోగతి సాధ్యమవుతుంది.
మీ అభివృద్ధి ఈ విధంగా పూర్తిగా మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది మరియు హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
దీనికి ధన్యవాదాలు, ఎందుకంటే మీరు అభివృద్ధి చెందడాన్ని చూడటం కంటే బహుమతిగా ఏమీ లేదు, SP శిక్షణ మీకు వారాలలో లోడ్, సిరీస్ సంఖ్య మరియు మరీ ముఖ్యంగా టన్నేజ్ వంటి విభిన్న కారకాల ప్రకారం మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.
★ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి
పురోగమించడం మంచిది, కానీ లక్ష్యం లేకుండా, బాడీబిల్డింగ్‌లో కొనసాగడం కష్టం.
అందుకే SP శిక్షణ ప్రధాన వ్యాయామాలలో పతకాలు సాధించడానికి మరియు మీ కోరిక అయితే వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి మీ బలహీన అంశాలను గుర్తించేటప్పుడు స్థాయిని పొందేందుకు మీకు అందిస్తుంది.
ప్రతి ధృవీకరించబడిన పతకంతో, SP శిక్షణ మీకు తెలియజేస్తుంది మరియు ఉన్నత లక్ష్యాన్ని సాధించమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
కాబట్టి మీరు మీ పురోగతికి బాధ్యత వహించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
PS: అప్లికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి మీ వ్యాఖ్యలను మాకు పంపడానికి సంకోచించకండి.
అధికారిక వెబ్‌సైట్: https://www.sp-training.fr/
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏముంది
Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.
