Take3Breaths Guided Meditation
యాప్లో కొనుగోళ్లు
1వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు సంతోషంగా ఉండటాన్ని నేర్పించండి - వివిధ ధ్యానాలు, ట్యుటోరియల్లు మరియు స్వీయ అభ్యాసం కోసం మ్యూజికల్ టైమర్తో గైడెడ్ మెడిటేషన్ మరియు మైండ్ఫుల్నెస్ శిక్షణ.
Take3Breaths యాప్ ధ్యానాన్ని అధ్యయనం చేయడం మరియు సాధన చేయడం రెండింటికీ శ్రావ్యమైన విధానాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడింది. వివిధ ధ్యాన పద్ధతులను అందించడం ద్వారా అనుభవశూన్యుడు మరియు అభ్యాసం చేసే ధ్యానం చేసేవారికి ఒత్తిడి-ఉపశమనం, మానసిక శ్రేయస్సు మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాల మూలాన్ని అందించడం దీని ఉద్దేశ్యం. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: గైడెడ్ స్లీప్ మెడిటేషన్స్, వాకింగ్ మెడిటేషన్ మరియు మైండ్ఫుల్నెస్ మెడిటేషన్స్. ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి చెడు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క పరిణామాలను నివారించండి.
జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న ట్యుటోరియల్స్, గైడెడ్ మెడిటేషన్స్ మరియు టెక్నిక్ల నుండి ఎంచుకోండి లేదా మీ స్వంత మెడిటేషన్స్ లేదా మైండ్ఫుల్నెస్ని సాధన చేయడానికి మ్యూజికల్ మెడిటేషన్ టైమర్ని ఉపయోగించండి.
వివిధ పద్ధతులు బోధించబడతాయి, తద్వారా వినియోగదారులు తమకు ఉత్తమంగా పనిచేసే సాంకేతికత లేదా సాంకేతికతలకు ప్రాప్యతను పొందగలరు. Take3Breaths గైడెడ్ మెడిటేషన్తో ఒత్తిడిని నిర్వహించండి, మెరుగైన నిద్రను పొందండి, మీ నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు సమస్య పరిష్కారాన్ని మెరుగుపరచండి.
యాప్ను ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు చిన్న ‘టేక్ త్రీ బ్రీత్స్’ ధ్యానాన్ని ప్రయత్నించండి.
ధ్యానం యొక్క పురాతన మరియు ఆధ్యాత్మిక మూలాలను గుర్తిస్తూ, అనువర్తనం ధ్యానం మరియు దాని పద్ధతులకు శాస్త్రీయ విధానాన్ని తీసుకుంటుంది. ఇది ధ్యానానికి మెదడుకు ‘ఆల్ఫా’ బ్రెయిన్వేవ్ స్థితిని అవలంబించాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తిస్తుంది మరియు ఇది ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన ధ్యానం చేసేవారికి ఆదర్శంగా ఉంటుంది.
వర్క్ప్లేస్ ఫీడ్బ్యాక్ నుండి, మెడిటేషన్ ఇన్ వర్క్ప్లేస్ లిమిటెడ్ ద్వారా యాప్ డెవలప్ చేయబడింది, ఇది సిబ్బందికి మెడిటేషన్ టెక్నిక్లను బోధించడం ద్వారా మరియు ప్రస్తుత సమయంలో యుద్ధం-పనిలో ఉండటానికి సహాయం చేయడం ద్వారా మరింత శ్రద్ధగల కార్యాలయాలు, సంతోషకరమైన బృందాలు మరియు మెరుగైన సమాజాన్ని రూపొందించడంలో నైపుణ్యం కలిగిన సంస్థ. - సంబంధిత ఒత్తిడి మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వదిలించుకోండి. ఈ ధ్యాన విధానానికి ప్రాప్యతను విస్తృతం చేయడం మరియు సాధారణ ప్రజలకు అలాగే సహచరులకు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబాలకు ధ్యానం యొక్క సానుకూల ప్రభావాల గురించి బోధించడం దీని ఉద్దేశ్యం. అదనంగా, ఇది వర్క్ప్లేస్ సెషన్లను యాక్సెస్ చేసే వారికి అదనపు శిక్షణ మరియు 'ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో' మెడిటేషన్ రిసోర్స్ను అందిస్తుంది. ఈ యాప్ అదనపు ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రకృతి యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు మన చుట్టుపక్కల పర్యావరణ వ్యవస్థ యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇది వినియోగదారులకు సహాయపడుతుంది. వినియోగదారు వారి ధ్యాన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు అనువర్తనం ద్వారా సింధూరం నాటబడుతుంది. ఓక్ చెట్టు పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు, ఇది జీవావరణ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన జంతువులు, కీటకాలు, శిలీంధ్రాలు మరియు ఇతర మూలకాల యొక్క విభిన్న శ్రేణిని ఆకర్షిస్తూ, శ్రద్ధకు కేంద్ర బిందువుగా మారుతుంది. ఓక్ చెట్లతో అనుసంధానించబడిన అనేక జాతులను అన్వేషించండి మరియు వాటి ఉనికిపై చెట్టు యొక్క ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోండి, అదే సమయంలో అవి మొత్తం పర్యావరణ వ్యవస్థకు దోహదపడే సానుకూల ప్రభావాలను కనుగొనండి.
అనువర్తనం వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడే ట్యుటోరియల్స్ - Take3Breaths మెడిటేషన్ ప్రోగ్రామ్ను అనుసరించండి మరియు దాని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి.
ధ్యానం వెనుక ఉన్న శాస్త్రం - మీ మనస్సును అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని ఎలా వినాలో తెలుసుకోండి
వారి మెడిటేషన్ మరియు మైండ్ఫుల్నెస్ సాధన ద్వారా వినియోగదారులకు మార్గనిర్దేశం చేసే నిర్మాణాత్మక ధ్యానాలు
టైమర్ - ఫ్రీఫార్మ్ వ్యక్తిగత ధ్యానాల కోసం
ధ్యాన ఉపాధ్యాయుడు మార్టిన్ హస్సాల్ నుండి ధ్యానాలు మరియు ట్యుటోరియల్స్
పోలిష్ స్వరకర్త కాపర్ గ్రాజిక్ నుండి ధ్యానం మరియు నిద్ర సంగీతాన్ని ఉద్ధరించడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం
సాధారణ ధ్యాన అభ్యాసాన్ని ప్రోత్సహించడానికి గణాంకాలు మరియు రిమైండర్లు
ఓక్ చెట్లతో అనుబంధించబడిన జాతులు మరియు అవి మన పర్యావరణ వ్యవస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వినియోగదారు కనుగొని, తెలుసుకునే విద్యా గేమ్
యాప్ బోధించే టెక్నిక్ అప్రోచ్ మనుషులు అందరూ ఒకేలా ఉండరని మరియు ఒకే మెడిటేషన్ టెక్నిక్ అందరికి పని చేయదని గుర్తిస్తుంది. వారి మనస్సుకు అత్యంత అనుకూలమైన ధ్యాన అభ్యాసాలను కనుగొనడానికి, యాప్ అందించిన విభిన్న పద్ధతులను ప్రయత్నించమని వినియోగదారులు ప్రోత్సహించబడ్డారు.
ఈ గైడెడ్ మెడిటేషన్ యాప్ రోజువారీ అభ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి వినియోగదారులను ప్రోత్సహిస్తుంది. రోజువారీ పురోగతి మరియు మానసిక స్థితి యాప్ క్యాలెండర్లో స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేయబడుతుంది, అలాగే ధ్యానం పూర్తి చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత వ్యక్తి ఎలా భావిస్తాడు. మీరు మూడ్ ట్రాకర్ యాప్ కోసం శోధిస్తున్నట్లయితే, ఇది మీ కోసం కూడా పని చేస్తుంది.
Take3Breaths యాప్ ధ్యానాన్ని అధ్యయనం చేయడం మరియు సాధన చేయడం రెండింటికీ శ్రావ్యమైన విధానాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడింది. వివిధ ధ్యాన పద్ధతులను అందించడం ద్వారా అనుభవశూన్యుడు మరియు అభ్యాసం చేసే ధ్యానం చేసేవారికి ఒత్తిడి-ఉపశమనం, మానసిక శ్రేయస్సు మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాల మూలాన్ని అందించడం దీని ఉద్దేశ్యం. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: గైడెడ్ స్లీప్ మెడిటేషన్స్, వాకింగ్ మెడిటేషన్ మరియు మైండ్ఫుల్నెస్ మెడిటేషన్స్. ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి చెడు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క పరిణామాలను నివారించండి.
జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న ట్యుటోరియల్స్, గైడెడ్ మెడిటేషన్స్ మరియు టెక్నిక్ల నుండి ఎంచుకోండి లేదా మీ స్వంత మెడిటేషన్స్ లేదా మైండ్ఫుల్నెస్ని సాధన చేయడానికి మ్యూజికల్ మెడిటేషన్ టైమర్ని ఉపయోగించండి.
వివిధ పద్ధతులు బోధించబడతాయి, తద్వారా వినియోగదారులు తమకు ఉత్తమంగా పనిచేసే సాంకేతికత లేదా సాంకేతికతలకు ప్రాప్యతను పొందగలరు. Take3Breaths గైడెడ్ మెడిటేషన్తో ఒత్తిడిని నిర్వహించండి, మెరుగైన నిద్రను పొందండి, మీ నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు సమస్య పరిష్కారాన్ని మెరుగుపరచండి.
యాప్ను ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు చిన్న ‘టేక్ త్రీ బ్రీత్స్’ ధ్యానాన్ని ప్రయత్నించండి.
ధ్యానం యొక్క పురాతన మరియు ఆధ్యాత్మిక మూలాలను గుర్తిస్తూ, అనువర్తనం ధ్యానం మరియు దాని పద్ధతులకు శాస్త్రీయ విధానాన్ని తీసుకుంటుంది. ఇది ధ్యానానికి మెదడుకు ‘ఆల్ఫా’ బ్రెయిన్వేవ్ స్థితిని అవలంబించాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తిస్తుంది మరియు ఇది ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన ధ్యానం చేసేవారికి ఆదర్శంగా ఉంటుంది.
వర్క్ప్లేస్ ఫీడ్బ్యాక్ నుండి, మెడిటేషన్ ఇన్ వర్క్ప్లేస్ లిమిటెడ్ ద్వారా యాప్ డెవలప్ చేయబడింది, ఇది సిబ్బందికి మెడిటేషన్ టెక్నిక్లను బోధించడం ద్వారా మరియు ప్రస్తుత సమయంలో యుద్ధం-పనిలో ఉండటానికి సహాయం చేయడం ద్వారా మరింత శ్రద్ధగల కార్యాలయాలు, సంతోషకరమైన బృందాలు మరియు మెరుగైన సమాజాన్ని రూపొందించడంలో నైపుణ్యం కలిగిన సంస్థ. - సంబంధిత ఒత్తిడి మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వదిలించుకోండి. ఈ ధ్యాన విధానానికి ప్రాప్యతను విస్తృతం చేయడం మరియు సాధారణ ప్రజలకు అలాగే సహచరులకు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబాలకు ధ్యానం యొక్క సానుకూల ప్రభావాల గురించి బోధించడం దీని ఉద్దేశ్యం. అదనంగా, ఇది వర్క్ప్లేస్ సెషన్లను యాక్సెస్ చేసే వారికి అదనపు శిక్షణ మరియు 'ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో' మెడిటేషన్ రిసోర్స్ను అందిస్తుంది. ఈ యాప్ అదనపు ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రకృతి యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు మన చుట్టుపక్కల పర్యావరణ వ్యవస్థ యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇది వినియోగదారులకు సహాయపడుతుంది. వినియోగదారు వారి ధ్యాన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు అనువర్తనం ద్వారా సింధూరం నాటబడుతుంది. ఓక్ చెట్టు పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు, ఇది జీవావరణ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన జంతువులు, కీటకాలు, శిలీంధ్రాలు మరియు ఇతర మూలకాల యొక్క విభిన్న శ్రేణిని ఆకర్షిస్తూ, శ్రద్ధకు కేంద్ర బిందువుగా మారుతుంది. ఓక్ చెట్లతో అనుసంధానించబడిన అనేక జాతులను అన్వేషించండి మరియు వాటి ఉనికిపై చెట్టు యొక్క ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోండి, అదే సమయంలో అవి మొత్తం పర్యావరణ వ్యవస్థకు దోహదపడే సానుకూల ప్రభావాలను కనుగొనండి.
అనువర్తనం వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడే ట్యుటోరియల్స్ - Take3Breaths మెడిటేషన్ ప్రోగ్రామ్ను అనుసరించండి మరియు దాని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి.
ధ్యానం వెనుక ఉన్న శాస్త్రం - మీ మనస్సును అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని ఎలా వినాలో తెలుసుకోండి
వారి మెడిటేషన్ మరియు మైండ్ఫుల్నెస్ సాధన ద్వారా వినియోగదారులకు మార్గనిర్దేశం చేసే నిర్మాణాత్మక ధ్యానాలు
టైమర్ - ఫ్రీఫార్మ్ వ్యక్తిగత ధ్యానాల కోసం
ధ్యాన ఉపాధ్యాయుడు మార్టిన్ హస్సాల్ నుండి ధ్యానాలు మరియు ట్యుటోరియల్స్
పోలిష్ స్వరకర్త కాపర్ గ్రాజిక్ నుండి ధ్యానం మరియు నిద్ర సంగీతాన్ని ఉద్ధరించడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం
సాధారణ ధ్యాన అభ్యాసాన్ని ప్రోత్సహించడానికి గణాంకాలు మరియు రిమైండర్లు
ఓక్ చెట్లతో అనుబంధించబడిన జాతులు మరియు అవి మన పర్యావరణ వ్యవస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వినియోగదారు కనుగొని, తెలుసుకునే విద్యా గేమ్
యాప్ బోధించే టెక్నిక్ అప్రోచ్ మనుషులు అందరూ ఒకేలా ఉండరని మరియు ఒకే మెడిటేషన్ టెక్నిక్ అందరికి పని చేయదని గుర్తిస్తుంది. వారి మనస్సుకు అత్యంత అనుకూలమైన ధ్యాన అభ్యాసాలను కనుగొనడానికి, యాప్ అందించిన విభిన్న పద్ధతులను ప్రయత్నించమని వినియోగదారులు ప్రోత్సహించబడ్డారు.
ఈ గైడెడ్ మెడిటేషన్ యాప్ రోజువారీ అభ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి వినియోగదారులను ప్రోత్సహిస్తుంది. రోజువారీ పురోగతి మరియు మానసిక స్థితి యాప్ క్యాలెండర్లో స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేయబడుతుంది, అలాగే ధ్యానం పూర్తి చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత వ్యక్తి ఎలా భావిస్తాడు. మీరు మూడ్ ట్రాకర్ యాప్ కోసం శోధిస్తున్నట్లయితే, ఇది మీ కోసం కూడా పని చేస్తుంది.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, మెసేజ్లు ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
- resolved issues with navigation between some screens
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
PROFIL SOFTWARE SP Z O O
filip.kowalski@profil-software.com
11b-107 Ul. Zygmunta Augusta
81-359 Gdynia
Poland
+48 58 661 11 62
