కోరిక గడియారాన్ని చూడదు. అది అర్ధరాత్రి, మీరు స్క్రోల్ చేస్తున్నప్పుడు, లేదా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు తలెత్తుతుంది — మిమ్మల్ని ప్రేమించే వారందరూ నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు మీటింగ్కు ఇంకా తొమ్మిది గంటల సమయం ఉన్నప్పుడు.
అచ్చం అలాంటి నిమిషాల కోసమే యాంకర్ నిర్మించబడింది.
ఏ వ్యసనాన్నైనా ట్రాక్ చేయండి — మద్యం, పోర్న్, డ్రగ్స్, నికోటిన్, జూదం, సోషల్ మీడియా, లేదా మీరే పెట్టుకున్న అలవాటు అయినా సరే. వాటన్నింటినీ ఒకే చోట, ప్రతి ఒక్కదానికీ దాని స్వంత చరిత్రతో, దాని స్వంత చారతో.
ఉచితం, శాశ్వతంగా — ప్రకటనలు లేవు, పరిమితులు లేవు
• ఒకేసారి అపరిమితమైన పద్ధతులను ట్రాక్ చేయండి
• రోజువారీ చెక్-ఇన్లు, ఒక జర్నల్, మరియు ప్రతి రోజు కథను చెప్పే క్యాలెండర్
• "అది నన్ను లాగుతోంది" — ఆ క్షణం వచ్చినప్పుడు నొక్కడానికి ఒకే బటన్
• సిగ్నల్ లేకుండా పనిచేసే గైడెడ్ బాక్స్ బ్రీతింగ్
• పూర్తి ఆడియో లైబ్రరీ: అనుసరించదగిన బ్రీత్వర్క్, EFT ట్యాపింగ్, అర్జ్ సర్ఫింగ్, స్లీప్ హిప్నాసిస్, మరియు సముద్ర ఆధారిత విశ్రాంతి
• యువర్ యాంకర్ — మీ కారణాలు, ఫోటోలు, మరియు మీ భవిష్యత్ స్వీయానికి ఒక సందేశం కోసం మీ ఫోన్లో ఉంచుకోగలిగే ఒక ప్రైవేట్ వాల్ట్
• చూడదగిన పురోగతి: మైలురాయి రింగులు, 13-వారాల గ్రిడ్, మీ అత్యంత కష్టమైన దశలు, ట్రిగ్గర్లు, మరియు ఆదా చేసిన డబ్బు
• హోమ్-స్క్రీన్ విడ్జెట్లు, ఒకే ట్యాప్తో కోరికల నుండి ఉపశమనం
• సంక్షోభ వనరులు — 988, క్రైసిస్ టెక్స్ట్ లైన్, SAMHSA — ఎల్లప్పుడూ ఒకే ట్యాప్ దూరంలో, ఎప్పటికీ పేవాల్ వెనుక ఉండవు, మరియు అవి ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తాయి
గడువు ముగిసి పేవాల్గా మారే ట్రయల్ లేదు. పైన ఉన్న జాబితా పూర్తిగా ఉచితం.
అత్యంత క్లిష్టమైన క్షణం కోసం ఒకే ఒక్క బటన్
"ఇది నన్ను లాగుతోంది" అని నొక్కండి, దాని నుండి బయటపడటానికి మీకు మూడు మార్గాలు కనిపిస్తాయి, టైప్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఊపిరితో దాన్ని బయటకు వదలండి. మీ 'ఎందుకు'ను చూడండి — మీ సొంత మాటలు, మీరు నిలకడగా ఉండటానికి కారణమైన ముఖ కవళికలు, మీకోసం మీరు రికార్డ్ చేసుకున్న వీడియో సందేశం. లేదా మేల్కొని ఉన్న వారితో దాని గురించి మాట్లాడండి.
డిజైన్ ప్రకారమే అవమానం లేకుండా
ఒక చిన్న పొరపాటు గడియారాన్ని పునఃప్రారంభిస్తుంది, కానీ మీ గతాన్ని కాదు. జీవితకాలపు రోజులు ఎప్పటికీ లెక్కించబడుతూనే ఉంటాయి మరియు గత మైలురాళ్ళు మీరు సంపాదించినవిగానే ఉంటాయి. తిరిగి రావడం అనేది మళ్ళీ మొదలుపెట్టడంలా కాకుండా, కొనసాగించినట్లుగా అనిపిస్తుంది — మరియు ఇది కేవలం యాప్ మీతో మాట్లాడే విధానంలోనే కాకుండా, మీ డేటా నిల్వ చేయబడే విధానంలోనే అంతర్లీనంగా ఉంటుంది.
జూన్ & జాక్ — యాంకర్ ప్రీమియం
జూన్ మరియు జాక్ అనేవి AI రికవరీ సహచరులు. వారు మనుషులు కాదు, థెరపిస్టులు కాదు, స్పాన్సర్లు కాదు — మరియు యాంకర్ ఎప్పుడూ అలా నటించదు. వారు తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు మేల్కొని ఉంటారు, మరియు వారికి మీ కథ తెలుసు: మీ పద్ధతులు, మీ విజయ పరంపరలు, మీ 'ఎందుకు', గతసారి మీరు వారికి ఏమి చెప్పారు.
ప్రీమియం అదనంగా అందించేవి:
• లైవ్ వాయిస్ కాల్స్ — నిజ-సమయ సంభాషణ, నెలకు 3 గంటల వరకు, రాత్రి ఏ సమయంలోనైనా
• వారికి ఎప్పుడైనా టెక్స్ట్ చేయండి — నెలకు 1,000 సందేశాలు
• వాయిస్ జర్నలింగ్ — మీరు మాట్లాడి మీ యోగక్షేమాలను తెలుసుకోండి, యాంకర్ దానిని రాస్తుంది
• మీ వ్యక్తి — మీరు ఎంచుకున్న 3 మంది వరకు ప్రతి ఆదివారం ఒక చిన్న "ఇంకా స్థిరంగానే ఉన్నాను" అనే సందేశం, మీరు నిర్ణయించిన దాన్ని మాత్రమే పంచుకుంటారు
• 10 GB క్లౌడ్ బ్యాకప్, తద్వారా మీరు కొత్త ఫోన్ కొన్నా కూడా మీ హిస్టరీ చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది
యాంకర్ ప్రీమియం ధర నెలకు $19.99 లేదా సంవత్సరానికి $149.99. ఉచిత జాబితాలోనివన్నీ ఉచితంగానే ఉంటాయి.
యాంకర్ అంటే ఏమిటి కాదు
యాంకర్ ఒక వెల్నెస్ సహచరుడు, ఇది థెరపీ, కౌన్సెలింగ్ లేదా వైద్య చికిత్స కాదు, మరియు ఇది వృత్తిపరమైన సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది ఏ పరిస్థితినీ నిర్ధారించదు లేదా చికిత్స చేయదు, మరియు ఇది ఎప్పుడూ డిటాక్స్ లేదా టేపరింగ్ సలహాలను ఇవ్వదు — ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ నిజమైన సంరక్షణకు మళ్ళించబడతాయి. మీరు సంక్షోభంలో ఉంటే, యాంకర్ మీకు సహాయం చేయగల మానవుల వద్దకు ప్రతిసారీ ఉచితంగా పంపుతుంది.
ప్రోగ్రామ్U LLC ద్వారా తయారు చేయబడింది. ప్రశ్నలు: support@quitwithanchor.app — ప్రతి ఇమెయిల్ను ఒక మనిషే చదువుతారు.
యాంకర్ యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 18 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలకు అందుబాటులో ఉంది.
వ్యసనాన్ని వదిలేయండి. అన్నింటినీ గమనించండి, ఆ కోరికను అధిగమించండి, తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు అది మీకు తోడుగా ఉంటుంది.
అప్డేట్ అయినది
27 ఆగ, 2026