వ్యాయామశాలలో మీ స్మార్ట్ మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణ యాప్:
మీ వ్యాయామ ఫలితాలను పెంచుకోండి.
కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుకోండి మరియు స్మార్ట్, ప్రొఫెషనల్ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన మద్దతుతో సరైన ఆకృతిని పొందండి, ఇది మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకునే వరకు వ్యాయామం నుండి వ్యాయామం వరకు మిమ్మల్ని ముందుకు తీసుకువెళుతుంది.
● శిక్షణ పొందిన వ్యక్తి స్థాయికి అనుగుణంగా శిక్షణా కార్యక్రమం
● శిక్షణ నుండి శిక్షణ వరకు మిమ్మల్ని ప్రమోట్ చేసే వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
● ప్రగతిశీల ఓవర్లోడ్
● మీరు నివేదించిన ప్రయత్న స్థాయిల ప్రకారం లోడ్ నిర్వహణ
● ప్రతి కండరాలకు వ్యాయామశాలలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు
● నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాలపై దృష్టి పెట్టండి
● లక్ష్య కండరాల ప్రకారం శిక్షణ యొక్క విభజన
● పురోగతిని పర్యవేక్షించడం
● అన్ని వ్యాయామాల కోసం చిత్రాలు మరియు వీడియోలు
● వ్యాయామాలను ఎలా నిర్వహించాలో సూచనలు
● రోజువారీ శరీర బరువు పర్యవేక్షణ
● ప్రోగ్రెస్ గ్రాఫ్
ప్రధాన శిక్షకుడు ఎరెజ్ బెన్ యాకోవ్, సహజ బాడీబిల్డర్ మరియు మిస్టర్ ఇజ్రాయెల్ 1
శిక్షణ మరియు పోషణలో నిపుణుడు.
PROGRESS యజమాని
@Erez_Ben_Jacob
మీ స్మార్ట్ మరియు వ్యక్తిగత జిమ్ శిక్షణ యాప్
అప్డేట్ అయినది
29 జులై, 2026