Macro Calculator

CALCULATOR IO

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

'మాక్రో కాలిక్యులేటర్'కి స్వాగతం – అనుకూలమైన పోషకాహార ప్రణాళిక కోసం మీ అంతిమ గైడ్. మీరు బరువు తగ్గాలని, కండరాలను పెంచుకోవాలని లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించాలని చూస్తున్నా, మీ మాక్రోలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మా యాప్‌తో, మీ ఆహార అవసరాలకు సంబంధించిన స్పష్టమైన చిత్రాన్ని మీ కోసం మాత్రమే మీరు పొందుతారు.

**కీలక లక్షణాలు**:

1. **వ్యక్తిగతీకరించిన స్థూల నిష్పత్తులు**: మీ వయస్సు, బరువు, ఎత్తు, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా, మేము మీకు సరైన ప్రోటీన్, కొవ్వులు మరియు పిండి పదార్థాల నిష్పత్తిని అందిస్తాము.
2. **రోజువారీ ట్రాకింగ్**: మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని సులభంగా లాగ్ చేయండి మరియు మీ స్థూల లక్ష్యాలకు ఇది ఎలా సరిపోతుందో చూడండి. దృశ్య గ్రాఫ్‌లు మరియు వివరణాత్మక లాగ్‌లతో ట్రాక్‌లో ఉండండి.
3. **న్యూట్రిషన్ అంతర్దృష్టులు**: మాక్రోన్యూట్రియెంట్‌ల వెనుక ఉన్న సైన్స్, అవి మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అవి ఎందుకు ముఖ్యమైనవి అని అర్థం చేసుకోండి.
4. **రెసిపీ సూచనలు**: మీ స్థూల అవసరాల ఆధారంగా, మీ ఆహారంలో సరిగ్గా సరిపోయే రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను పొందండి.
5. **ఆహార లక్ష్యాల మద్దతు**: మీరు కీటోజెనిక్ డైట్, హై-ప్రోటీన్ పాలన లేదా సమతుల్య ఆహారం తీసుకున్నా, మా యాప్ అన్ని ఆహార లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇస్తుంది

సమతుల్య పోషకాహారం ఆరోగ్యకరమైన జీవితం, మెరుగైన శరీరాకృతి మరియు సరైన పనితీరుకు కీలకం. మా 'మాక్రో కాలిక్యులేటర్' మీ స్థూల అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా మీ రోజువారీ జీవితంలో వాటిని అమలు చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. అంచనాలకు వీడ్కోలు చెప్పండి మరియు సమాచార ఆహార ఎంపికలకు హలో. ఈరోజే మా అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యవంతమైన మీ వైపు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!