Pushscroll: Exercise To Scroll

Pushscroll

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ స్క్రీన్ టైమ్ వ్యసనాన్ని ఫిట్‌నెస్ ప్రయోజనాలుగా మార్చుకోండి! పుష్‌స్క్రోల్ అనేది ఒక విప్లవాత్మకమైన యాప్. ఇది స్క్రోలింగ్ సమయానికి బదులుగా పుష్‌అప్‌లు చేసేలా చేస్తుంది - తద్వారా మీ ఫోన్ వ్యసనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తూ, మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

➡️ సమస్య: మీరు డూమ్‌స్క్రోలింగ్ చేస్తూ మీ జీవితంలోని సంవత్సరాలను వృధా చేస్తున్నారు.

అధ్యయనాల ప్రకారం, సగటు వ్యక్తి ప్రతిరోజూ 5-6 గంటలు ఫోన్‌లో గడుపుతాడు. అంటే, మీ జీవితంలోని 10+ సంవత్సరాలు టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు సోషల్ మీడియాను ఆలోచనారహితంగా స్క్రోల్ చేస్తూ గడిచిపోతున్నాయి. ఆ సమయం మీకు తిరిగి రాదు.

➡️ పరిష్కారం: వ్యాయామం స్క్రీన్ టైమ్‌కు విముక్తినిస్తుంది.

పుష్‌స్క్రోల్ మీ డోపమైన్ వ్యసనాన్ని తలక్రిందులు చేస్తుంది. స్క్రోల్ చేయాలనుకుంటున్నారా? ముందుగా పుష్‌అప్‌లు చేయండి. ఒక పుష్‌అప్ = ఒక నిమిషం యాప్ సమయం. ఇది చాలా సులభం. మీరు సహజంగా స్క్రీన్ టైమ్‌ను తగ్గిస్తూ, అథ్లెటిక్ శరీరాకృతిని నిర్మించుకుంటారు.

➡️ మా వినియోగదారులు పొందే నిజమైన ఫలితాలు:

✓ ప్రతిరోజూ పుష్-అప్స్ చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గి, కండరాలను పెంచుకున్నారు
✓ రోజుకు 3-4 గంటల స్క్రీన్ సమయం తగ్గింది
✓ మెరుగైన నిద్ర, ఏకాగ్రత మరియు మానసిక స్పష్టత
✓ సోషల్ మీడియా వ్యసనాన్ని ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లతో భర్తీ చేశారు
✓ చూడటానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి మెరుగ్గా ఉండటం వల్ల మరింత ఆత్మవిశ్వాసం

➡️ ముఖ్య ఫీచర్లు:

🏋️ వ్యాయామం ఆధారిత యాప్ టైమర్

- ఏ యాప్‌లోనైనా సమయ పరిమితులను సెట్ చేయండి
- పుష్-అప్స్, స్క్వాట్స్, లంజెస్, జంపింగ్ జాక్స్, డైమండ్ పుష్-అప్స్, స్క్వాట్ హోల్డ్స్ మరియు సిట్-అప్స్ ద్వారా నిమిషాలను అన్‌లాక్ చేయండి

- మోసం చేయలేరు - రెప్స్‌ను లెక్కించడానికి మేము పోజ్ డిటెక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తాము

📱 స్మార్ట్ యాప్ బ్లాకర్

- సోషల్ మీడియా మరియు వ్యసనపరులైన యాప్‌లను బ్లాక్ చేయండి

- రోజువారీ యాప్ పరిమితులు మరియు షెడ్యూల్‌లను సెట్ చేయండి
- నిజంగా పనిచేసే స్క్రీన్ సమయ నియంత్రణ

🎬 గైడెడ్ వర్కౌట్స్

- ఫిట్‌నెస్ ట్యాబ్‌లో బాడీవెయిట్, వెయిట్ ట్రైనింగ్ మరియు రికవరీ / స్ట్రెచింగ్

- మీరు పూర్తి చేసిన కొద్దీ అదనపు యాప్ సమయాన్ని సంపాదించండి వాటిని

🔥 అలవాటును పెంపొందించుకోండి

- మీ ప్రయాణంలో అంచెలంచెలుగా ఉన్నత స్థాయికి చేరుకోండి

- వర్కౌట్ స్ట్రీక్స్‌ను కొనసాగించండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి

- మీరు ముందుకు సాగుతున్న కొద్దీ సేకరించదగిన వస్తువులు మరియు రివార్డులను అన్‌లాక్ చేయండి

❤️ హెల్త్ కనెక్ట్ + విడ్జెట్‌లు

- హెల్త్ కనెక్ట్ ద్వారా మీ రోజువారీ అడుగుల నుండి నిమిషాలను సంపాదించండి

- మీ హోమ్ స్క్రీన్ నుండి మీ స్ట్రీక్‌ను ట్రాక్ చేయండి

🎯 డిజిటల్ వెల్‌బీయింగ్ టూల్స్

- వివరణాత్మక స్క్రీన్ టైమ్ నివేదికలు
- మీరు ఎంత వ్యాయామం సంపాదించారో చూడండి

- లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వాటిని సాధించండి

- డోపమైన్ డిటాక్స్‌ను సరదాగా మార్చండి

👥 సహాయక కమ్యూనిటీ

- కలిసి ప్రకాశిస్తున్న వేలాది మందితో చేరండి
- వారపు ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్‌లు
- పురోగతిని పంచుకోండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి

➡️ వీరికి సరైనది:

- సోషల్ మీడియా వ్యసనంతో బాధపడుతున్న ఎవరైనా
- తమ ఫోన్‌తో పనులను వాయిదా వేసే వ్యక్తులు
- ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటూ, ప్రేరణ లేని వారు
- మెరుగైన ఏకాగ్రత అవసరమైన విద్యార్థులు
- ఉత్పాదకతను కోరుకునే నిపుణులు
- ఫోన్ పరధ్యానాలతో ఇబ్బంది పడుతున్న ADHD ఉన్న ఎవరైనా

➡️ శాస్త్రం:

అవాంఛిత ప్రవర్తనను (అధిక స్క్రీన్ సమయం) దీనితో జత చేయడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి కోరుకున్న ప్రవర్తన (వ్యాయామం) అనేది శాశ్వత అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. పుష్‌స్క్రోల్ ఈ మానసిక సూత్రాన్ని ఉపయోగించి, మీ ఫోన్‌తో మరియు మీ ఫిట్‌నెస్‌తో మీకున్న సంబంధాన్ని మారుస్తుంది.

➡️ ఈ ఉద్యమంలో చేరండి:
మీ వ్యసనం నుండి సోషల్ మీడియా కంపెనీలు లాభం పొందడాన్ని ఆపండి. మీ సమయం, ఆరోగ్యం మరియు జీవితంపై నియంత్రణను తిరిగి పొందండి. ఈరోజే పుష్‌స్క్రోల్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు కలిసి మెరిసిపోవడానికి కట్టుబడి ఉన్న మా డిస్కార్డ్ కమ్యూనిటీలో చేరండి.

మారండి. ఇప్పుడే పుష్‌స్క్రోల్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

నిబంధనలు: https://pushscroll.com/terms

గోప్యత: https://pushscroll.com/privacy

యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ API: వినియోగదారు ఎంచుకున్న టార్గెట్ యాప్‌లను గుర్తించడానికి మరియు బ్లాక్ చేయడానికి ఈ యాప్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ APIని ఉపయోగిస్తుంది. మేము వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సేకరించము, మొత్తం డేటా ఆఫ్‌లైన్‌లో మరియు పరికరంలోనే ఉంటుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Bug fixes and performance improvements to keep your workouts running smoothly.