Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ స్క్రీన్ టైమ్ వ్యసనాన్ని ఫిట్‌నెస్ లాభాలుగా మార్చుకోండి! పుష్‌స్క్రోల్ అనేది స్క్రోలింగ్ సమయం కోసం పుష్‌అప్‌లను ట్రేడ్ చేసే విప్లవాత్మక యాప్ - మీ ఫోన్ వ్యసనాన్ని ఛేదించే సమయంలో మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

➡️ సమస్య: మీరు డూమ్‌స్క్రోలింగ్‌లో మీ జీవితాన్ని వృధా చేసుకుంటున్నారు.
సగటు వ్యక్తి తమ ఫోన్‌లో రోజూ 5-6 గంటలు గడుపుతున్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు సోషల్ మీడియాలను బుద్ధిహీనంగా స్క్రోల్ చేయడం అంటే మీ జీవితంలో 10+ సంవత్సరాలు. మీరు ఎప్పటికీ తిరిగి రాని సమయం.

➡️ పరిష్కారం: వ్యాయామం స్క్రీన్ సమయాన్ని అన్‌లాక్ చేస్తుంది.
పుష్‌స్క్రోల్ మీ డోపమైన్ వ్యసనాన్ని దాని తలపై తిప్పుతుంది. స్క్రోల్ చేయాలనుకుంటున్నారా? ముందుగా పుషప్స్ చేయండి. ఒక పుషప్ = ఒక నిమిషం యాప్ సమయం. ఇది చాలా సులభం. సహజంగా స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గిస్తూ మీరు అథ్లెటిక్ ఫిజిక్‌ని నిర్మిస్తారు.

➡️ నిజమైన ఫలితాలు మా వినియోగదారుల అనుభవం:
✓ రోజువారీ పుషప్‌ల నుండి బరువు తగ్గడం మరియు కండరాలను పొందడం
✓ స్క్రీన్ సమయం రోజుకు 3-4 గంటలు తగ్గించబడింది
✓ మెరుగైన నిద్ర, ఏకాగ్రత మరియు మానసిక స్పష్టత
✓ ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లతో సోషల్ మీడియా వ్యసనం భర్తీ చేయబడింది
✓ చూడటం మరియు మంచి అనుభూతి చెందడం ద్వారా మరింత విశ్వాసం

➡️ ముఖ్య లక్షణాలు:

🏋️ వ్యాయామం ఆధారిత యాప్ టైమర్
- ఏదైనా యాప్‌లో సమయ పరిమితులను సెట్ చేయండి
- పుషప్‌ల ద్వారా నిమిషాలను అన్‌లాక్ చేయండి (మరిన్ని వ్యాయామాలు త్వరలో వస్తాయి!)
- మోసం చేయలేము - మేము ప్రతినిధులను లెక్కించడానికి భంగిమ గుర్తింపును ఉపయోగిస్తాము

📱 స్మార్ట్ యాప్ బ్లాకర్
- సోషల్ మీడియా మరియు వ్యసనపరుడైన యాప్‌లను బ్లాక్ చేయండి
- రోజువారీ యాప్ పరిమితులు మరియు షెడ్యూల్‌లను సెట్ చేయండి
- వాస్తవానికి పని చేసే స్క్రీన్ సమయ నియంత్రణ

💪 ఫిట్‌నెస్ గేమిఫికేషన్
- మీ పురోగతి మరియు లాభాలను ట్రాక్ చేయండి
- వ్యాయామ స్ట్రీక్‌లను నిర్వహించండి
- సంఘంతో వారంవారీ సవాళ్లు
- లీడర్‌బోర్డ్‌లలో పోటీపడండి (త్వరలో వస్తుంది)

🎯 డిజిటల్ వెల్‌బీయింగ్ టూల్స్
- వివరణాత్మక స్క్రీన్ టైమ్ నివేదికలు
- మీరు ఎంత వ్యాయామం చేశారో చూడండి
- లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వాటిని చూర్ణం చేయండి
- డోపమైన్ డిటాక్స్ సరదాగా చేసింది

👥 సపోర్టివ్ కమ్యూనిటీ
- కలిసి మెరుస్తున్న వేలాది మందితో చేరండి
- వారంవారీ ఫిట్‌నెస్ సవాళ్లు
- పురోగతిని పంచుకోండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి
- జవాబుదారీ భాగస్వాములు (త్వరలో రాబోతున్నారు)

➡️ పుష్‌స్క్రోల్ ఎందుకు పనిచేస్తుంది:
సంకల్ప శక్తిపై మాత్రమే ఆధారపడే ఇతర స్క్రీన్ టైమ్ యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, పుష్‌స్క్రోల్ సానుకూల అభిప్రాయ లూప్‌ను సృష్టిస్తుంది. మీరు నిజంగా మీ స్క్రోలింగ్ సమయాన్ని సంపాదించడానికి వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారు. వినియోగదారులు కేవలం 2 వారాల తర్వాత, అంతులేని స్క్రోలింగ్‌కు బదులుగా పుషప్‌లను కోరుకుంటారని నివేదిస్తున్నారు.

➡️ పర్ఫెక్ట్:
- సోషల్ మీడియా వ్యసనంతో పోరాడుతున్న ఎవరైనా
- వారి ఫోన్‌తో వాయిదా వేసే వ్యక్తులు
- ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునే వారు కానీ ప్రేరణ లేనివారు
- విద్యార్థులకు మెరుగైన దృష్టి అవసరం
- ఉత్పాదకతను కోరుకునే నిపుణులు
- ADHD ఉన్న ఎవరైనా ఫోన్ పరధ్యానంతో పోరాడుతున్నారు

➡️ త్వరలో:
- మరిన్ని వ్యాయామాలు: స్క్వాట్‌లు, బర్పీలు, పలకలు, జంపింగ్ జాక్స్
- గైడెడ్ వ్యాయామ దినచర్యలు
- స్నేహితుల సవాళ్లు మరియు సామాజిక లక్షణాలు
- కస్టమ్ వ్యాయామం-నిమిషం నిష్పత్తులు
- ఆపిల్ వాచ్ ఇంటిగ్రేషన్

➡️ సైన్స్:
కావలసిన ప్రవర్తన (వ్యాయామం)తో అవాంఛిత ప్రవర్తన (అధిక స్క్రీన్ సమయం) జత చేయడం శాశ్వత అలవాట్లను రూపొందించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం అని పరిశోధన చూపిస్తుంది. మీ ఫోన్ మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ రెండింటితో మీ సంబంధాన్ని మార్చడానికి పుష్‌స్క్రోల్ ఈ మానసిక సూత్రాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

➡️ ఉద్యమంలో చేరండి:
మీ వ్యసనం నుండి సోషల్ మీడియా కంపెనీలకు లాభం చేకూర్చకుండా ఆపండి. మీ సమయం, ఆరోగ్యం మరియు జీవితాన్ని తిరిగి నియంత్రించండి. ఈరోజే పుష్‌స్క్రోల్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు కలిసి మెరుస్తూ ఉండటానికి కట్టుబడి ఉన్న మా డిస్కార్డ్ కమ్యూనిటీలో చేరండి.

గుర్తుంచుకోండి: మీరు డూమ్‌స్క్రోలింగ్‌లో గడిపే ప్రతి నిమిషం మీ ఉత్తమ వెర్షన్‌గా మారడానికి మీరు వెచ్చించవచ్చు.

స్విచ్ చేయండి. ఇప్పుడే పుష్‌స్క్రోల్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.

నిబంధనలు: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
గోప్యత: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

New workouts tab with more than 40 new exercises!