మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకున్న శరీరాన్ని జయించటానికి మీకు రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మరియు కొన్ని వారాలు మాత్రమే అవసరం - మరియు ఉత్తమమైనది, ఇంటిని విడిచిపెట్టకుండా!
బరువు మరియు కొలతలు కోల్పోవాలా, ఎక్కువ కండరాల నిర్వచనాన్ని కలిగి ఉండాలా, ఎక్కువ శారీరక కండిషనింగ్ పొందాలా, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందాలా లేదా ఆందోళనను తగ్గించాలా: ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అంకితమైన బ్రెజిల్లోని అతిపెద్ద మరియు పూర్తి ఆన్లైన్ ప్లాట్ఫారమ్ క్విమా డిరియాపై లెక్కించండి.
ఇంటిని వదిలివేయకుండా మీరు ఆకారంలో ఉన్నారు
మీ కోసం 1100 కంటే ఎక్కువ వీడియో పాఠాలు ఉన్నాయి, వీటిలో అనేక రకాల పద్ధతులు ఉన్నాయి.
ఇది డ్యాన్స్, క్రాస్ ట్రైనింగ్, లీన్ మాస్ పొందటానికి, సాగదీయడం, బొడ్డు మరియు బట్ కోసం ఉంది, తల్లులకు ప్రత్యేకమైనది, కార్డియో, బార్ ఫిట్, పైలేట్స్ మరియు యోగా.
క్యూమా డిరియా వద్ద, మీరు మీ లక్ష్యం కోసం సరైన ప్రోగ్రామ్ను కనుగొంటారు. మరియు ప్రతి నెల దాని పైన క్రొత్తది ఉంది!
ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా చేయండి.
మీరు ఇంట్లో, ఆఫీసులో లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నారా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు!
మీకు కావలసిన చోట, మీకు కావలసిన చోట డైలీ బర్న్ తరగతులను తీసుకోవడానికి మీ స్మార్ట్ఫోన్, కంప్యూటర్ లేదా స్మార్ట్ టీవీని ఉపయోగించండి.
ప్రయోజనాన్ని చూడండి: మీరు ఇకపై ట్రాఫిక్లో లేదా వ్యాయామశాలలో కూడా సమయం వృథా చేయరు.
బ్రెజిల్లో ఉత్తమ నిపుణులు మరియు కోచ్లు
గొప్ప ఫలితాలు కావాలా? గొప్ప కోచ్లు కలిగి ఉండండి.
ఉత్తమ వ్యక్తిగత శిక్షకులు మరియు నిపుణులు ప్రతి పాఠం మీతో ఉంటారు, మీ ఉత్తమ ఆకృతిని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ ఇంటిలో ప్రతి ఒక్కటి కలిగి ఉన్నట్లుగా ఉంది!
ఇంకా చాలా ...
- అప్లికేషన్ ద్వారా ఆఫ్లైన్ యాక్సెస్;
- క్యూమా డిరియా నిపుణుల బృందం నుండి మద్దతు;
- ప్రారంభించిన అన్ని కొత్త ప్రోగ్రామ్లకు ప్రాప్యత.
దరఖాస్తును డౌన్లోడ్ చేయండి మరియు రోజువారీ బర్నింగ్తో ఇంటిని వదలకుండా ఆకారంలో పొందండి!
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.queimadiaria.com/termos-de-uso/
గోప్యతా విధానం: https://www.queimadiaria.com/politica-de-privácia/
అప్డేట్ అయినది
21 జూన్, 2024