Quwah

codebase-tech

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

కువాతో మీ ఉత్తమ స్వభావాన్ని సాధించండి!
మీ కోసమే రూపొందించిన కస్టమ్ ప్లాన్‌లతో ఫిట్‌గా ఉండండి, బాగా తినండి మరియు ట్రాక్‌లో ఉండండి - అన్నీ కోచ్ ఒమర్ మార్గదర్శకత్వంలో.

మీరు ఏమి పొందుతారు:

జిమ్ లేదా ఇంటి కోసం మీ లక్ష్యాలు, ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు వయస్సు ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ కార్యక్రమాలు

పరిపూర్ణ రూపాన్ని నిర్ధారించడానికి ఆడియో సూచనలతో వీడియో-గైడెడ్ వ్యాయామాలు

బరువులు, రెప్స్, కొలతలు మరియు ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలతో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి

మీ శరీరం మరియు క్యాలరీ అవసరాల ఆధారంగా అనుకూలీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు

ప్రతి భోజనానికి ఆరోగ్యకరమైన, సులభంగా తయారు చేయగల వంటకాలు

కోచ్ ఒమర్ నుండి రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు మరియు ప్రత్యక్ష మద్దతు

ఫలితాలు, ప్రేరణ లేదా జీవిత మార్పుల ఆధారంగా వారపు ప్రణాళిక సర్దుబాట్లు

నిద్ర, పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నిర్మించడంపై నిపుణుల చిట్కాలు.