Am I? Behavioural Experiment
5+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ప్రతికూల భావోద్వేగాలు సాధారణంగా ప్రతికూల ఆలోచనలతో వస్తాయి. మీరు నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు లేదా ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు, మీ ఆలోచనలు చాలా ప్రతికూలంగా మారవచ్చు మరియు పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికతతో సరిపోలడం మానేస్తుంది. మీరు ప్రతి విషయాన్ని నెగటివ్ లెన్స్‌ల ద్వారా చూస్తున్నట్లుగా ఉంది.
మీ మానసిక స్థితి లేదా ఆందోళనను మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీ ఆలోచనలను పరిశీలించడం మరియు వాటికి అనుకూలంగా మరియు వ్యతిరేకంగా సాక్ష్యాలను చూడటం ద్వారా అవి వాస్తవికంగా ఉన్నాయో లేదో పరీక్షించడం. మీరు దీన్ని చేయడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ఈ యాప్ సహాయం చేయగలదు.
ఈ యాప్ మీకు విచారంగా లేదా ఆత్రుతగా అనిపించే లేదా ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ ఆలోచనలు వాస్తవికంగా ఉన్నాయో లేదో పరీక్షించుకోవచ్చు, వాటికి వ్యతిరేకంగా మరియు వాటికి వ్యతిరేకంగా సాక్ష్యాలను చూడటం ద్వారా మరియు వీక్షించడానికి వివిధ మార్గాలతో ముందుకు రావచ్చు
పరిస్థితి.
థాట్ రికార్డ్‌లు తరచుగా కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీలో ఉపయోగించబడతాయి, డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జైటీ వంటి సమస్యలకు సహాయపడే ఒక రకమైన టాకింగ్ థెరపీ. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులచే రూపొందించబడిన, "మై థాట్ రికార్డ్"ని వారి స్వంతంగా లేదా ఇప్పటికే చికిత్సలో ఉన్న వ్యక్తులు ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ యాప్:
- యువత ఇన్‌పుట్‌తో 12-18 ఏళ్ల యువత కోసం రూపొందించబడింది
- మీ పరికరంలో స్థానికంగా నిల్వ చేయబడిన మీరు అందించే మొత్తం సమాచారంతో వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సేకరించదు
దయచేసి గమనించండి:
- మీరు మీ సమాచారాన్ని ప్రైవేట్‌గా ఉంచడానికి మీ పరికరాన్ని రక్షించే పాస్‌వర్డ్‌ను పరిగణించాలనుకోవచ్చు
- ఈ యాప్ మరియు దాని కంటెంట్‌లు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి మరియు డిప్రెషన్ లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్ధారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడవు
- ఈ యాప్ వృత్తిపరమైన మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ లేదా అత్యవసర సేవలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు
నేను? పిల్లల మరియు కౌమార మానసిక ఆరోగ్యంపై అనేక సంవత్సరాల అనుభవం ఉన్న క్లినికల్ సైకాలజిస్టులు డాక్టర్ జూలీ ఐచ్‌స్టెడ్, డా. దేవితా సింగ్ మరియు డాక్టర్ కెర్రీ కాలిన్స్, మైండ్‌యువర్‌మైండ్ మరియు యూత్ వాలంటీర్ల సహకారంతో సిరీస్‌ను రూపొందించారు. ఇది చిల్డ్రన్స్ హెల్త్ ఫౌండేషన్ మరియు జాన్ మరియు జీన్ వెట్‌లాఫర్ ఫ్యామిలీతో సహా దాని దాతల సహకారంతో రెడ్ స్క్వేర్ ల్యాబ్స్ ద్వారా ప్రోగ్రామ్ చేయబడింది మరియు రూపొందించబడింది.
మీ మానసిక స్థితి లేదా ఆందోళనను మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీ ఆలోచనలను పరిశీలించడం మరియు వాటికి అనుకూలంగా మరియు వ్యతిరేకంగా సాక్ష్యాలను చూడటం ద్వారా అవి వాస్తవికంగా ఉన్నాయో లేదో పరీక్షించడం. మీరు దీన్ని చేయడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ఈ యాప్ సహాయం చేయగలదు.
ఈ యాప్ మీకు విచారంగా లేదా ఆత్రుతగా అనిపించే లేదా ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ ఆలోచనలు వాస్తవికంగా ఉన్నాయో లేదో పరీక్షించుకోవచ్చు, వాటికి వ్యతిరేకంగా మరియు వాటికి వ్యతిరేకంగా సాక్ష్యాలను చూడటం ద్వారా మరియు వీక్షించడానికి వివిధ మార్గాలతో ముందుకు రావచ్చు
పరిస్థితి.
థాట్ రికార్డ్‌లు తరచుగా కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీలో ఉపయోగించబడతాయి, డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జైటీ వంటి సమస్యలకు సహాయపడే ఒక రకమైన టాకింగ్ థెరపీ. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులచే రూపొందించబడిన, "మై థాట్ రికార్డ్"ని వారి స్వంతంగా లేదా ఇప్పటికే చికిత్సలో ఉన్న వ్యక్తులు ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ యాప్:
- యువత ఇన్‌పుట్‌తో 12-18 ఏళ్ల యువత కోసం రూపొందించబడింది
- మీ పరికరంలో స్థానికంగా నిల్వ చేయబడిన మీరు అందించే మొత్తం సమాచారంతో వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సేకరించదు
దయచేసి గమనించండి:
- మీరు మీ సమాచారాన్ని ప్రైవేట్‌గా ఉంచడానికి మీ పరికరాన్ని రక్షించే పాస్‌వర్డ్‌ను పరిగణించాలనుకోవచ్చు
- ఈ యాప్ మరియు దాని కంటెంట్‌లు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి మరియు డిప్రెషన్ లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్ధారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడవు
- ఈ యాప్ వృత్తిపరమైన మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ లేదా అత్యవసర సేవలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు
నేను? పిల్లల మరియు కౌమార మానసిక ఆరోగ్యంపై అనేక సంవత్సరాల అనుభవం ఉన్న క్లినికల్ సైకాలజిస్టులు డాక్టర్ జూలీ ఐచ్‌స్టెడ్, డా. దేవితా సింగ్ మరియు డాక్టర్ కెర్రీ కాలిన్స్, మైండ్‌యువర్‌మైండ్ మరియు యూత్ వాలంటీర్ల సహకారంతో సిరీస్‌ను రూపొందించారు. ఇది చిల్డ్రన్స్ హెల్త్ ఫౌండేషన్ మరియు జాన్ మరియు జీన్ వెట్‌లాఫర్ ఫ్యామిలీతో సహా దాని దాతల సహకారంతో రెడ్ స్క్వేర్ ల్యాబ్స్ ద్వారా ప్రోగ్రామ్ చేయబడింది మరియు రూపొందించబడింది.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Update the code base
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Legacy3X Inc
info@legacy3x.com
6832 Vallas Cir
London, ON N6J 0B5
Canada
+1 226-376-5784
