REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

REMstack అనేది స్పష్టమైన కలల జర్నల్ మరియు సాధన ట్రాకర్. మీ కలలను రాసుకోండి, ముందు రోజు రాత్రి మీరు ఏమి ప్రయత్నించారో నమోదు చేసుకోండి, మరియు ఏ పద్ధతులు నిజంగా పనిచేస్తాయో కనుక్కోండి — అవి వేరొకరి కోసం కాకుండా, మీ కోసమే పనిచేస్తాయి. మీరు సేవ్ చేసిన వెంటనే ప్రతి కల మీ ఖాతాలో బ్యాకప్ చేయబడుతుంది. ఎప్పటికీ ప్రకటనలు ఉండవు.

కలను ఎప్పటికీ కోల్పోకండి

• మీరు సేవ్ చేసిన వెంటనే ప్రతి ఎంట్రీ మీ ఫోన్‌లోనే కాకుండా, మీ ఖాతాలో కూడా సేవ్ అవుతుంది

• ఫోన్‌లు మార్చినా లేదా మళ్లీ ఇన్‌స్టాల్ చేసినా మీ మొత్తం జర్నల్ అలాగే ఉంటుంది

• remstack.io లో వెబ్‌లో అదే జర్నల్‌ను తెరవండి

• మీరు రాసిన ప్రతిదాన్నీ ఎప్పుడైనా ఎక్స్‌పోర్ట్ చేయండి

• ప్రకటనలు లేవు, ఫీడ్ లేదు, మీ ఉదయం కోసం పోటీపడేది ఏదీ లేదు

కల మసకబారక ముందే దాన్ని నమోదు చేయండి

• కల ఇంకా తాజాగా ఉన్నప్పుడే రాయమని ఉదయం వచ్చే రిమైండర్ మిమ్మల్ని గుర్తు చేస్తుంది

• కొన్ని ట్యాప్‌లతో శీర్షిక, వివరణ, స్పష్టత, గుర్తుచేసుకోవడం, కల నియంత్రణ మరియు మానసిక స్థితి
• వ్యక్తులు, ప్రదేశాలు మరియు పదేపదే వచ్చే కల సంకేతాల కోసం ట్యాగ్‌లు

• సగం నిద్రలో మీ కలను చెప్పండి మరియు దాన్ని మీ కోసం రాయించుకోండి (ప్రీమియం)

మీరు వాస్తవంగా ఏమి చేశారో ట్రాక్ చేయండి

• మీరు అభ్యసించిన టెక్నిక్‌లను నమోదు చేయండి: MILD, WILD, SSILD, రియాలిటీ చెక్‌లు మరియు మరిన్ని

• మేల్కొన్న తర్వాత మళ్లీ పడుకునే (WBTB) ప్రయత్నాలు, సప్లిమెంట్లు, నిద్రవేళ మరియు మేల్కొనే సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి

• ప్రతి ప్రయత్నం అది ఏ రాత్రికి చెందినదో ఆ ​​రాత్రికి ముడిపడి ఉంటుంది, కాబట్టి గతం నిజాయితీగా ఉంటుంది

• ముఖ్యమైన రాత్రులలో సాధనను కొనసాగించడానికి వరుస విజయాలు సహాయపడతాయి

మీకు ఏది బాగా పనిచేస్తుందో చూడండి

• మీ స్వంత స్పృహతో కూడిన రాత్రులతో పద్ధతులు మరియు కలయికలను పోల్చుకోండి

• ఫలితాలు కేవలం శాతాలతో కాకుండా విశ్వాస విరామాలతో వస్తాయి, కాబట్టి ఒక అదృష్ట రాత్రిని విజయవంతమైన వ్యూహంగా పొరపాటు పడరు

• వారాలు మరియు నెలల పాటు కలలను గుర్తుంచుకోవడం, స్పృహతో కూడిన కలల రేటు మరియు వరుస విజయాలను అనుసరించండి

REM నిద్రకు అనుగుణంగా మీ ప్రయత్నాలను సమయానికి అనుగుణంగా మార్చుకోండి

• మీరు ఎంచుకున్న సమయాల్లో, రోజంతా వాస్తవికతను గుర్తుచేసే రిమైండర్‌లు
• మీ REM సమయానికి అనుగుణంగా మీరు సెట్ చేసుకోగల, తిరిగి నిద్రలోకి జారుకోవడానికి సహాయపడే అలారం

• నిద్ర దశలు మరియు సమయాన్ని తెలుసుకోవడానికి హెల్త్ కనెక్ట్ లేదా పోలార్ పరికరాన్ని కనెక్ట్ చేయండి

• గత రాత్రి హిప్నోగ్రామ్‌ను మరియు REM నిద్రకు సంబంధించి మీ ప్రయత్నాలు ఎక్కడ ముగిశాయో చూడండి

• ఐచ్ఛికం: ఈ యాప్ ఎలాంటి వేరబుల్ లేకుండా కూడా పూర్తిగా పనిచేస్తుంది

స్పృహతో కూడిన కలలను దశలవారీగా నేర్చుకోండి

• ఇంగ్లీష్ మరియు రష్యన్ భాషలలో 90కి పైగా వ్యాసాలతో కూడిన అంతర్నిర్మిత లైబ్రరీ

• పద్ధతులు, కలల సంకేతాలు, కలలను గుర్తుంచుకోవడం, నిద్ర చక్రాలు మరియు పీడకలలు

• ఎలాంటి మూఢనమ్మకాలు లేకుండా, పరిశోధన దేనికి మద్దతు ఇస్తుందో, దేనికి ఇవ్వదో వివరణ

• పదకోశంలోని పదాలు వ్యాసాలలోనే లింక్ చేయబడ్డాయి

AI కోచ్ మరియు కలల విశ్లేషణ (ప్రీమియం)

• ప్రతి కలకు సంబంధించిన ఇతివృత్తాలు, భావోద్వేగ ధోరణి మరియు పునరావృతమయ్యే కలల సంకేతాలు

• మీ స్వంత అభ్యాసం గురించి ప్రశ్నలు అడగండి మరియు సాధారణ సలహాలు కాకుండా, మీ లాగ్‌ల ఆధారంగా సమాధానాలు పొందండి

మీ కలలు మీవే

• నమోదులు మీ ఖాతాకు మాత్రమే ప్రైవేట్‌గా ఉంటాయి మరియు ఇతర వినియోగదారులకు ఎప్పటికీ చూపబడవు

• కలల వివరణలు నిశ్చల స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడతాయి
• సోషల్ ఫీడ్ మరియు పబ్లిక్ ప్రొఫైల్ ఉండవు

• సెట్టింగ్స్‌లో వినియోగ విశ్లేషణలను నిలిపివేయవచ్చు

• మీ ఖాతాను మరియు దానిలోని ప్రతిదాన్నీ ఎప్పుడైనా ఎగుమతి చేయండి లేదా తొలగించండి

ఇది ఎవరి కోసం
REMstack అనేది కలలను మెరుగ్గా గుర్తుంచుకోవాలనుకునే వారికి, ఎక్కువ స్పష్టమైన కలలు కనాలనుకునే వారికి, లేదా కేవలం నమ్మకమైన కలల డైరీని కోరుకునే వారి కోసం. ప్రారంభకులకు మొదలుపెట్టడానికి ఒక స్పష్టమైన మార్గం లభిస్తుంది; అనుభవజ్ఞులైన అభ్యాసకులు వారి అభ్యాసం ఏమి చేస్తోందనే దానిపై నిజాయితీ గల సంఖ్యలను పొందుతారు.

స్పృహతో కూడిన కలలు కనడంలో కొత్తవారా? మీ మొదటి కలను నమోదు చేయడానికి 'ఫస్ట్-రన్ గైడ్' మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. ఒక వారం పాటు డైరీని రాసుకోండి, ప్రారంభకుల కోసం ఉన్న వ్యాసాలను చదవండి, ఆ తర్వాత ఒక్కో పద్ధతిని జోడిస్తూ, వేటిని కొనసాగించాలో మీ గణాంకాలే మీకు తెలియజేస్తాయి.

ఈ యాప్ ఇంగ్లీష్ మరియు రష్యన్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish