Stephanie Buttermore Fit

Name: Stephanie Buttermore Fit
Availability: InStock
Rating: 4 (35 reviews)
Author: Stephanie Buttermore

Stephanie Buttermore

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

4.0

35 రివ్యూలు

1వే+

డౌన్‌లోడ్‌లు

ప్రతి ఒక్కరు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

స్టెఫానీ బటర్‌మోర్ ఫిట్ శిక్షణా కార్యక్రమాలను స్టెఫానీ బటర్‌మోర్ రూపొందించారు, కండరాలను నిర్మించడంలో మరియు బలాన్ని పొందడంలో ఆసక్తి ఉన్న మహిళల కోసం. అన్ని శిక్షణా కార్యక్రమాలు సమతుల్య, సౌందర్య మరియు బలమైన శరీరాన్ని సృష్టించేందుకు స్త్రీ శరీరాకృతి లక్ష్యాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ప్రతిఘటన శిక్షణపై దృష్టి పెడతాయి.

శిక్షణ అనుభవం (బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ లేదా అడ్వాన్స్‌డ్) మరియు ట్రైనింగ్ లొకేషన్ (జిమ్ లేదా ఇంట్లో) ఆధారంగా ఎంచుకోవడానికి వ్యక్తిగతంగా విక్రయించబడే నాలుగు ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లు 8-వారాల లేదా 10-వారాల నిడివి గల ప్రోగ్రామ్‌లు శరీరాన్ని చెక్కడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి వ్యూహాత్మకంగా రూపొందించబడ్డాయి.

యాప్ ఫీచర్‌లు (ప్రోగ్రామ్ కొనుగోలుతో పాటు)
- పూర్తి ప్రోగ్రామ్ వివరణ
-ప్రగతిని సేవ్ చేయడానికి శిక్షణ లాగ్
-వీడియో ప్రదర్శనలు
- శిక్షణ చరిత్ర
-వ్యాయామం వివరణలు మరియు సూచనలు
-ఎక్సర్సైజ్ సైన్స్ కీలక పదాలు
-పూర్తి ఫంక్షనల్ అనాటమీ
-అన్ని శిక్షణా సూత్రాలు అత్యంత నవీనమైన శాస్త్రీయ సూత్రాలను ఉపయోగిస్తాయి

1. ఎట్-హోమ్ ప్రోగ్రామ్: కనీస ఎట్-హోమ్ పరికరాలతో అన్ని స్థాయిల శిక్షణ అనుభవం కోసం 6 వేర్వేరు 8-వారాల ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. మీరు పూర్తి అనుభవశూన్యుడు, ఇంటర్మీడియట్ లేదా అధునాతన లిఫ్టర్ అయినా, మీ కోసం ఏదైనా ఉంటుంది! మీ స్వంత ఇంటి సౌలభ్యం లోపల కండరాలు మరియు బలాన్ని పెంచుకోండి.

2. ఉమెన్స్ ఫౌండేషన్ ప్రోగ్రామ్: బిగినర్స్ నుండి ఇంటర్మీడియట్ లిఫ్టర్ల కోసం రూపొందించబడింది మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క అన్ని పునాదులను మీకు అందిస్తుంది. మీ బిజీ షెడ్యూల్‌ను తీర్చడానికి 3 వేర్వేరు 8-వారాల ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లు సమతౌల్య మరియు సౌందర్య శరీరాకృతిని ఆకృతి చేయడానికి ఎగువ శరీరాన్ని అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు దిగువ శరీరానికి ప్రాధాన్యతనిస్తాయి, అదే సమయంలో మొత్తం బలాన్ని పెంచుతాయి.

3. ఉమెన్స్ స్పెషలైజేషన్ ప్రోగ్రామ్: వారి మొత్తం కండరాల అభివృద్ధి మరియు ఆకృతిని పెంచుకోవాలనుకునే ఇంటర్మీడియట్ నుండి అధునాతన లిఫ్టర్ల కోసం రూపొందించబడిన 8-వారాల ప్రోగ్రామ్. ఈ కార్యక్రమం ఏకకాలంలో మొత్తం బలాన్ని పెంచుతూ సౌందర్య, సమతుల్య శరీరాకృతి కోసం గ్లూట్స్, భుజాలు, అబ్స్ మరియు బ్యాక్‌లను అభివృద్ధి చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

4. ఉమెన్స్ ఆప్టిమైజేషన్ ప్రోగ్రామ్: ఛాలెంజింగ్ హైపర్ట్రోఫీ మరియు స్ట్రెంగ్త్ ఫోకస్డ్ ప్రోగ్రామ్‌ను కోరుకునే ఇంటర్మీడియట్ నుండి అడ్వాన్స్‌డ్ లిఫ్టర్ల కోసం రూపొందించబడిన 10-వారాల ప్రోగ్రామ్. అనుభవజ్ఞులైన లిఫ్టర్‌ల కోసం ఈ ప్రోగ్రామ్ సరైనది, వారు తమ కండరాల సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి అధునాతన శిక్షణా పద్ధతులతో వారి శిక్షణను మెరుగుపరచాలని కోరుకుంటారు. ఈ లోయర్ బాడీ ఫోకస్డ్ ప్రోగ్రామ్ బలమైన మరియు బ్యాలెన్స్‌డ్ ఫిజిక్‌ను కూడా నిర్మిస్తుంది.

అప్‌డేట్ అయినది

30 ఆగ, 2023

డేటా భద్రత

డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.