ScrollSmart: Stop Scrolling

IndieStudios

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

స్క్రోల్‌స్మార్ట్ – మీ స్క్రోల్ సమయాన్ని మరింత తెలివిగా మార్చుకోండి

సోషల్ మీడియా స్క్రోలింగ్‌ను, నేర్చుకోవడం, ఆలోచించడం, కదలడం మరియు అప్రమత్తమైన చర్యల కోసం ఉద్దేశపూర్వక విరామాలుగా మార్చడం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన స్క్రీన్ సమయపు అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి స్క్రోల్‌స్మార్ట్ మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు తరచుగా Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook, లేదా X వంటి వాటిలో సమయాన్ని పట్టించుకోకుండా ఉంటే, ఆ క్షణాన్ని గమనించి, ఆ తర్వాత ఏమి చేయాలో ఎంచుకోవడానికి స్క్రోల్‌స్మార్ట్ మీకు సహాయపడుతుంది. ఎంచుకున్న యాప్‌లకు పరిమితులను సెట్ చేయండి, వినియోగాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు అంతులేని స్క్రోలింగ్ మిమ్మల్ని ఆవహించక ముందే విరామం తీసుకోవడానికి సహాయపడేలా రూపొందించిన స్మార్ట్ అంతరాయాలను పొందండి.

స్క్రోల్‌స్మార్ట్ మిమ్మల్ని మీ ఫోన్ నుండి బలవంతంగా దూరం చేయడం గురించి కాదు. ఇది మరింత అవగాహన, నియంత్రణ మరియు ఉద్దేశ్యంతో స్క్రోల్ చేయడానికి మీకు సహాయపడటం గురించి.

స్క్రోల్‌స్మార్ట్ ఎలా పనిచేస్తుంది

ట్రాక్ చేయడానికి యాప్‌లను ఎంచుకోండి
ఇన్‌స్టాగ్రామ్, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook, మరియు Xతో సహా, స్క్రోల్‌స్మార్ట్ పర్యవేక్షించాలని మీరు కోరుకునే సోషల్ మీడియా యాప్‌లను ఎంచుకోండి.

రోజువారీ సమయ పరిమితులను సెట్ చేయండి
ఎంచుకున్న ప్రతి యాప్‌పై మీరు ఎంత సమయం గడపాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి. స్క్రోల్‌స్మార్ట్ వినియోగాన్ని ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు మీ పురోగతిని చూపుతుంది.

తెలివైన అంతరాయాలను పొందండి

మీరు మీ పరిమితికి చేరుకున్నప్పుడు, స్క్రోల్‌స్మార్ట్ ఒక అర్థవంతమైన విరామాన్ని సృష్టిస్తుంది. మీ మోడ్‌ను బట్టి, మీరు ఏదైనా నేర్చుకోవచ్చు, క్విజ్‌కు సమాధానం ఇవ్వవచ్చు, కదలిక విరామం తీసుకోవచ్చు, శ్వాస తీసుకోవచ్చు, ఆలోచించుకోవచ్చు లేదా ఒక చిన్న జర్నల్ ఎంట్రీని వ్రాయవచ్చు.

మీ మోడ్‌ను ఎంచుకోండి
స్క్రోలింగ్‌కు అంతరాయం కలిగించడానికి స్క్రోల్‌స్మార్ట్‌లో అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

మైండ్ మోడ్
సాధారణ విషయాలు, వాస్తవాలు, పదజాలం మరియు భాషా సూచనలతో స్క్రోలింగ్ విరామాలను అభ్యాస క్షణాలుగా మార్చండి.

బాడీ మోడ్
మిమ్మల్ని మీరు సాగదీయడానికి, రీసెట్ చేసుకోవడానికి మరియు మీ శరీరంతో తిరిగి అనుసంధానం కావడానికి సహాయపడే కదలిక మరియు శ్వాస సూచనలను పొందండి.

సోల్ మోడ్
ఆటోపైలట్‌లో స్క్రోల్ చేయడానికి బదులుగా, ఆలోచించుకోవడానికి కృతజ్ఞతా సూచనలు, ధృవీకరణలు మరియు జర్నల్ క్షణాలను ఉపయోగించండి.

స్క్రోల్‌స్మార్ట్‌ను ఎందుకు ఉపయోగించాలి?

ScrollSmart మీకు ఇలా సహాయపడుతుంది:

• ఆలోచనారహితంగా స్క్రోలింగ్ చేయడాన్ని తగ్గించుకోండి
• ఆరోగ్యకరమైన స్క్రీన్ టైమ్ అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి
• సోషల్ మీడియాలో గడిపే సమయం గురించి తెలుసుకోండి

• మీ రోజులో నేర్చుకునే క్షణాలను జోడించండి

• చిన్నపాటి కదలిక మరియు శ్వాస విరామాలు తీసుకోండి
• కృతజ్ఞత మరియు జర్నలింగ్ ద్వారా ఆత్మపరిశీలన చేసుకోండి
• కొనసాగించే ముందు ఉద్దేశపూర్వకంగా విరామాలు తీసుకోండి
• సోషల్ మీడియాను మరింత ఆలోచనాత్మకంగా ఉపయోగించండి

ఉచిత వెర్షన్

ఖాతాను సృష్టించకుండానే ప్రారంభించండి:

• గరిష్టంగా 2 సపోర్ట్ చేసే యాప్‌లను ట్రాక్ చేయండి
• రోజువారీ సమయ పరిమితులను సెట్ చేయండి
• స్మార్ట్ ఇంటరప్షన్ మోడ్‌లను ఉపయోగించండి
• ఉచిత అభ్యాసం మరియు ఆత్మపరిశీలన ప్రాంప్ట్‌లను పొందండి
• రియల్-టైమ్ యాప్ వినియోగాన్ని వీక్షించండి

ప్రీమియం ఫీచర్లు

మరింత సౌలభ్యం కోసం ScrollSmart Plusకు అప్‌గ్రేడ్ చేయండి:

• సపోర్ట్ చేసే అన్ని యాప్‌లను ట్రాక్ చేయండి
• మరిన్ని కంటెంట్ మరియు ప్రాంప్ట్‌లను అన్‌లాక్ చేయండి
• విస్తరించిన వాస్తవాలు మరియు భాషా పదాలను పొందండి
• ప్రీమియం సోల్ మరియు మైండ్ ఫీచర్లను ఉపయోగించండి
• కస్టమ్ బాడీ ఇంటరప్ట్‌లను జోడించండి
• మీ స్క్రోలింగ్ విరామాలను మరింత వ్యక్తిగతీకరించండి

• జీవితకాల అన్‌లాక్ అందుబాటులో ఉంది

గోప్యతకు ప్రథమ ప్రాధాన్యత

ScrollSmart గోప్యతను దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది.

• ఖాతా అవసరం లేదు

• మీ డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది

• మా సర్వర్‌లలో వ్యక్తిగత డేటా ఏదీ నిల్వ చేయబడదు

• ScrollSmart సందేశాలు, పాస్‌వర్డ్‌లు లేదా స్క్రీన్‌పై ఉన్న కంటెంట్‌ను చదవదు

• ఎంచుకున్న యాప్‌లను గుర్తించడానికి మరియు మీరు ఎంచుకున్న అంతరాయాలను చూపించడానికి మాత్రమే వినియోగ యాక్సెస్ మరియు యాక్సెసిబిలిటీ అనుమతులు ఉపయోగించబడతాయి

మీరు ఇప్పటికే మీ ఫోన్‌లో గడిపే సమయానికి విలువను, అవగాహనను మరియు ఉద్దేశాన్ని జోడించడంలో ScrollSmart మీకు సహాయపడుతుంది.

ప్రతి విరామాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. ScrollSmartను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే తెలివైన స్క్రోలింగ్ అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ప్రారంభించండి.