Shapeup
5+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ShapeUpకి స్వాగతం—మీ అంతిమ ఫిట్‌నెస్ సహచరుడు! మా సమగ్ర వ్యాయామ అనువర్తనంతో మీ శరీరాన్ని మార్చడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
రోజువారీ వ్యాయామాలు: బోరింగ్ రొటీన్‌లకు వీడ్కోలు చెప్పండి! మా యాప్ లోయర్ బాడీ, అప్పర్ బాడీ, అబ్స్ మరియు కార్డియోలను లక్ష్యంగా చేసుకుని విభిన్న శ్రేణి వర్కవుట్‌లను అందిస్తుంది, మీరు ఫిట్‌నెస్ సమస్యలో ఎప్పటికీ చిక్కుకోకుండా ఉండేలా చూస్తుంది.
వ్యాయామ వీడియోలు: మీరు మళ్లీ సరిగ్గా చేస్తున్నారా అని ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపోకండి! మేము ప్రతి వ్యాయామం కోసం వివరణాత్మక వీడియో ప్రదర్శనలను అందిస్తాము, కాబట్టి మీరు మీ ఫారమ్‌ను పరిపూర్ణం చేయవచ్చు మరియు ఫలితాలను పెంచుకోవచ్చు.
పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం: విజయం కోసం మీ శరీరానికి ఇంధనం నింపండి! మీకు పోషకాహార సలహా అవసరమైనప్పుడు, మా యాప్ సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది, మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని పూర్తి చేయడానికి మార్గదర్శకత్వం మరియు భోజన ప్రణాళికలను అందిస్తోంది.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: మీ లాభాలను సులభంగా పర్యవేక్షించండి! మీ విజయాలపై ట్యాబ్‌లను ఉంచండి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రేరణ పొందండి.
సమయం-సమర్థవంతమైన వర్కౌట్‌లు: జీవితం బిజీగా మారుతుందని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. మా వర్కౌట్‌లు సమయానుకూలంగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి, ఇది మీ అత్యంత రద్దీ రోజులలో కూడా ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
గోప్యత మరియు భద్రత: మీ డేటా మాకు ముఖ్యం. నిశ్చయంగా, మీ వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు ఫిట్‌నెస్ డేటా సురక్షితంగా మరియు ప్రైవేట్‌గా ఉంచబడతాయి.
షేప్‌అప్‌తో ఈరోజే మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అనుభవించండి! ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి.
రోజువారీ వ్యాయామాలు: బోరింగ్ రొటీన్‌లకు వీడ్కోలు చెప్పండి! మా యాప్ లోయర్ బాడీ, అప్పర్ బాడీ, అబ్స్ మరియు కార్డియోలను లక్ష్యంగా చేసుకుని విభిన్న శ్రేణి వర్కవుట్‌లను అందిస్తుంది, మీరు ఫిట్‌నెస్ సమస్యలో ఎప్పటికీ చిక్కుకోకుండా ఉండేలా చూస్తుంది.
వ్యాయామ వీడియోలు: మీరు మళ్లీ సరిగ్గా చేస్తున్నారా అని ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపోకండి! మేము ప్రతి వ్యాయామం కోసం వివరణాత్మక వీడియో ప్రదర్శనలను అందిస్తాము, కాబట్టి మీరు మీ ఫారమ్‌ను పరిపూర్ణం చేయవచ్చు మరియు ఫలితాలను పెంచుకోవచ్చు.
పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం: విజయం కోసం మీ శరీరానికి ఇంధనం నింపండి! మీకు పోషకాహార సలహా అవసరమైనప్పుడు, మా యాప్ సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది, మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని పూర్తి చేయడానికి మార్గదర్శకత్వం మరియు భోజన ప్రణాళికలను అందిస్తోంది.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: మీ లాభాలను సులభంగా పర్యవేక్షించండి! మీ విజయాలపై ట్యాబ్‌లను ఉంచండి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రేరణ పొందండి.
సమయం-సమర్థవంతమైన వర్కౌట్‌లు: జీవితం బిజీగా మారుతుందని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. మా వర్కౌట్‌లు సమయానుకూలంగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి, ఇది మీ అత్యంత రద్దీ రోజులలో కూడా ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
గోప్యత మరియు భద్రత: మీ డేటా మాకు ముఖ్యం. నిశ్చయంగా, మీ వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు ఫిట్‌నెస్ డేటా సురక్షితంగా మరియు ప్రైవేట్‌గా ఉంచబడతాయి.
షేప్‌అప్‌తో ఈరోజే మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అనుభవించండి! ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, మెసేజ్‌లు ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏముంది
We improved the performance and design of this app by upgrading our core technology. Learn more about the software powering this app at onespotapps.com
