MindSense

Dive Deep

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మైండ్‌సెన్స్ అనేది ఒక AI-మార్గదర్శక స్థితి దిక్సూచి. ఇది మీరు కాసేపు ఆగి, మీ ప్రస్తుత అంతర్గత స్థితిని అర్థం చేసుకుని, మరింత ప్రశాంతమైన తదుపరి అడుగును ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సాధారణమైన మరో ఆరోగ్య దినచర్యను మీకు అందించడానికి బదులుగా, మైండ్‌సెన్స్ ఒక సులభమైన ప్రశ్నతో మొదలవుతుంది:

నేను ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నాను?

మీ సమాధానం శ్వాస, ధ్యానం, విశ్రాంతినిచ్చే శబ్దాలు, జర్నలింగ్, ఆత్మపరిశీలనాత్మక AI సంభాషణ, లేదా సహాయక సామూహిక ప్రదేశానికి దారితీయవచ్చు.

స్థితి దిక్సూచి

మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిపై ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడానికి మరియు మీ శరీరం, భావోద్వేగాలు, ఉత్తేజం, కోలుకోవడం, ఏకాగ్రత, మరియు అంతర్గత సమతుల్యతలో ఏమి మార్పులు వస్తున్నాయో గమనించడానికి ఈ స్థితి దిక్సూచి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇది మీకు ఎలాంటి ముద్ర వేయదు.

ఇది మిమ్మల్ని మీరు సరైన మార్గంలో నడిపించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆలోచన చాలా సులభం:

మీ స్థితిని గమనించండి → దానిని అర్థం చేసుకోండి → తదుపరి సహాయక చర్యను ఎంచుకోండి

వ్యక్తిగతీకరించిన మద్దతు

మీ ప్రస్తుత స్థితి ఆధారంగా, మైండ్‌సెన్స్ మీకు వివిధ రకాల మద్దతును అందిస్తుంది:

• శ్వాస వ్యాయామాలు
• ఏఐ-మార్గదర్శక ధ్యానం
• ప్రశాంతమైన సంగీతం మరియు పరిసర శబ్దాలు
• జర్నలింగ్ మరియు ఆత్మపరిశీలన
• సహాయక ఏఐ సంభాషణలు
• మైండ్‌ఫుల్ కమ్యూనిటీ ఫీచర్లు

ఏఐ-మార్గదర్శక ఆత్మపరిశీలన

మైండ్‌సెన్స్, మీ స్థితిని సరళమైన, మానవ భాషలో వివరించడానికి ఏఐని ఉపయోగిస్తుంది.

దీని లక్ష్యం మీ సొంత నిర్ణయాన్ని భర్తీ చేయడం కాదు, మీ ఆలోచనలు అస్పష్టంగా, భారంగా, అశాంతంగా లేదా అధిక భారంతో ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు మీకు ప్రశాంతమైన అద్దంలా పనిచేయడం.

శ్వాస మరియు ధ్యానం

మీరు నెమ్మదించాలనుకున్నప్పుడు, అంతర్గత ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలనుకున్నప్పుడు, మీ శరీరాన్ని ప్రశాంతపరచుకోవాలనుకున్నప్పుడు లేదా మరింత స్థిరమైన లయకు తిరిగి రావాలనుకున్నప్పుడు శ్వాస మరియు ధ్యాన సాధనాలను ఉపయోగించండి.

ఏకాగ్రత, నిద్ర, ఒత్తిడి, కోలుకోవడం లేదా ప్రశాంతత కోసం పద్ధతులను ఎంచుకోవడంలో మైండ్‌సెన్స్ మీకు సహాయపడుతుంది.

విశ్రాంతినిచ్చే ఆడియో

ప్రశాంతమైన సంగీతం, పరిసర ధ్వని ప్రపంచాలు, ప్రకృతి శబ్దాలు, పియానో, అకౌస్టిక్ ట్రాక్‌లు, ధ్యానాలు మరియు విభిన్న భావోద్వేగ స్థితులకు మద్దతుగా రూపొందించిన ఇతర ఆడియో అనుభవాలను అన్వేషించండి.

జర్నల్ మరియు స్వీయ-అవగాహన

ఆలోచనలను రాసుకోండి, నమూనాలను గమనించండి మరియు మరింత స్పష్టతతో మీ అనుభవానికి తిరిగి రండి.

మైండ్‌సెన్స్, ఒక్కో చిన్న అడుగుతో, మీ అంతర్గత ప్రపంచంతో మరింత స్పృహతో కూడిన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

సహాయక సంఘం

ప్రశాంతమైన మరియు మరింత జాగరూకతతో కూడిన వాతావరణంలో మీ ఆలోచనలను పంచుకోండి, పోస్ట్‌లను చదవండి, వ్యాఖ్యలను తెలియజేయండి మరియు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి.

బహుభాషా అనుభవం

మైండ్‌సెన్స్ బహుళ భాషలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ఇది వివిధ దేశాలు, నేపథ్యాలు మరియు భావోద్వేగ అనుభవాలు గల వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది.

ముఖ్య గమనిక

మైండ్‌సెన్స్ ఒక వైద్య పరికరం కాదు. ఇది ఏ వైద్య పరిస్థితినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు మరియు ఇది వృత్తిపరమైన మానసిక, మానసిక వైద్య, లేదా సంక్షోభ సహాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

వైద్య సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం, అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

మీరు తక్షణ ప్రమాదంలో ఉన్నా లేదా తీవ్రమైన సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నా, స్థానిక అత్యవసర సేవల వారిని లేదా అర్హత కలిగిన సంక్షోభ నిపుణులను సంప్రదించండి.

మైండ్‌సెన్స్ అనేది తమ పరిస్థితిని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవాలనుకునే, ప్రశాంతమైన తదుపరి అడుగును ఎంచుకోవాలనుకునే, మరియు తమతో తాము మరింత స్పృహతో కూడిన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలనుకునే వారి కోసం ఉద్దేశించబడింది.