షేప్ ఫ్యాక్టర్ - వ్యక్తిగత శిక్షకుడిలాగా - దశలవారీగా మీ లక్ష్యానికి మార్గనిర్దేశం చేసే సాధనం.
ఫలితాలు లేకుండా యాదృచ్ఛిక వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణతో మీరు అలసిపోయారా? షేప్ ఫ్యాక్టర్ అనేది దగ్మారా వావ్ర్జినియాక్ రూపొందించిన శిక్షణా అప్లికేషన్ - మీ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం ఎలాగో తెలిసిన శిక్షకుడు. సమర్థవంతంగా శిక్షణ పొందాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది - ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో, "ఈరోజు ఏమి చేయాలో" ఊహించకుండా.
మీరు ఏమి పొందుతున్నారు?
• మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే రెడీమేడ్ శిక్షణ ప్రణాళికలు - బలం, స్థితి, ఓర్పు మరియు మొత్తం ఫిట్నెస్ను మెరుగుపరచండి.
• వీడియో శిక్షణ - మీరు డగ్మారాతో కలిసి వ్యాయామం చేస్తారు, మీరు 1:1 సెషన్లో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు వ్యాయామాలు చేసే సరైన సాంకేతికతను నేర్చుకుంటారు.
• మీరు మీ వ్యక్తిగత శిక్షణ లక్ష్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని ఫలితాల కోసం శిక్షణ పొందుతారు: కొవ్వును కాల్చడం, ఫిట్నెస్ను నిర్మించడం లేదా సౌందర్య వ్యక్తిత్వం. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అధునాతనమైనా సరే.
• అప్లికేషన్లో మీరు ఇంట్లో మరియు జిమ్లో చేయడానికి రెండు వ్యాయామాలను కనుగొంటారు.
• CARDIOMASAKRA - శిక్షణలో ఎటువంటి మార్పు లేకుండా మరియు వ్యాయామం చేయడానికి స్థిరమైన ప్రేరణకు హామీ ఇచ్చే అసలైన శిక్షణా ప్రోగ్రామింగ్.
• ఏకాభిప్రాయం లేదు - ప్రతి రోజు ఒక కొత్త సవాలు!
షేప్ ఫ్యాక్టర్ కేలరీలను బర్న్ చేయడం మాత్రమే కాదు. ఇది పని చేసే మరియు కనిపించే శరీరాన్ని నిర్మించడం గురించి.
తెలివిగా, ఇంటెన్సివ్గా మరియు ప్రభావవంతంగా శిక్షణ ఇవ్వండి.
షేప్ ఫ్యాక్టర్ని డౌన్లోడ్ చేయండి మరియు డగ్మారాతో కలిసి మీ ఉత్తమ ఆకృతిని నిర్మించడం ప్రారంభించండి.
అప్డేట్ అయినది
30 జన, 2026