Sleep Tracker - Sleep Monitor
యాడ్స్ ఉంటాయి
50వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
స్లీప్ ట్రాకర్ యాప్తో మెరుగైన రాత్రి నిద్రను కనుగొనండి– మీ నిద్రను అర్థం చేసుకోవడానికి, రిఫ్రెష్గా మేల్కొలపడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన విశ్రాంతి అలవాట్లను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడే స్మార్ట్ సహచరుడు. మీరు మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోవాలనుకున్నా, మీ నిద్రవేళ దినచర్యను నిర్వహించాలనుకున్నా లేదా ఉదయాన్నే మరింత శక్తిని పొందాలనుకున్నా, ఈ యాప్ మీ రాత్రులు మరియు మీ పగళ్లపై నియంత్రణను తీసుకునే సాధనాలను అందిస్తుంది.
స్లీప్ ట్రాకర్ తెలివైన నిద్ర పర్యవేక్షణ, విశ్రాంతి నిద్ర శబ్దాలు, స్మార్ట్ అలారాలు మరియు అంతర్దృష్టి గల గణాంకాలను మిళితం చేస్తుంది.
🌙 స్లీప్ ట్రాకర్ యాప్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు:
🛌 Tరాత్రిపూట మీ నిద్రను తగ్గించండి
యాప్ మీ పడుకునే సమయం, మేల్కొనే సమయం మరియు మొత్తం నిద్ర వ్యవధిని రికార్డ్ చేస్తుంది. మీరు సాధారణ దృశ్య గడియారంలో మీ నిద్ర సమయం రోజు నుండి రోజుకి ఎలా మారుతుందో కూడా చూడవచ్చు.
⏰ సున్నితమైన మేల్కొలుపుల కోసం స్మార్ట్ అలారం
మీ ఆదర్శ అలారంను సెట్ చేయండి మరియు మీ తేలికపాటి నిద్ర దశలో సరైన క్షణాన్ని కనుగొనడానికి స్మార్ట్ వేక్-అప్ సిస్టమ్ను అనుమతించండి. అనుకూలీకరించదగిన రింగ్టోన్లు, వైబ్రేషన్ మరియు స్నూజ్ సెట్టింగ్లతో మేల్కొలపండి, రిఫ్రెష్గా అనిపించడం లేదు.
📝 పడుకునే ముందు నిద్ర గమనికలను జోడించండి
నిద్రపోయే ముందు గమనికలను త్వరగా జోడించడం ద్వారా మీ నిద్రను ప్రభావితం చేసే అంశాలను ట్రాక్ చేయండి - కెఫీన్, ఆల్కహాల్, నొప్పి లేదా భారీ భోజనం వంటివి. విభిన్న కారకాలు మీ విశ్రాంతిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో విశ్లేషించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ ఫీచర్ మీకు సహాయపడుతుంది.
📊 నిద్ర యొక్క వివరణాత్మక గణాంకాలను వీక్షించండి
మేల్కొలుపు, REM, కాంతి మరియు లోతైన నిద్రతో సహా మీ నిద్ర దశల విచ్ఛిన్నతను పొందండి. మీ నిద్ర సామర్థ్యం, మొత్తం నిద్ర వ్యవధి మరియు నిద్రపోయే సమయాన్ని చూడండి.
🔔 పడుకునే సమయ రిమైండర్లను సెట్ చేయండి మరియు సర్దుబాటు చేయండి
స్మార్ట్ రిమైండర్లను ఉపయోగించి మీ నిద్ర దినచర్యకు అనుగుణంగా ఉండండి. నిద్రవేళకు ముందు మీరు ఎంత త్వరగా గుర్తుపెట్టుకోవాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం వచ్చినప్పుడు సున్నితంగా నడ్జ్ని స్వీకరించండి.
🎧 సడలించడం వల్ల వేగంగా నిద్రపోవడం
నిద్రకు ముందు లేదా సమయంలో ప్లే చేయడానికి విభిన్న ప్రకృతి ధ్వనులు లేదా విశ్రాంతి ధ్వనుల నుండి ఎంచుకోండి. మీరు వాల్యూమ్ను సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా ఆటోమేటిక్గా ఆగిపోయేలా టైమర్ని సెట్ చేయవచ్చు.
🛏️ నిద్ర లక్ష్యం పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీ రాత్రి వ్యవధి మరియు స్థిరత్వాన్ని ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ వ్యక్తిగతీకరించిన నిద్ర లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో స్లీప్ ట్రాకర్ మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ట్రాక్లో ఉన్నప్పుడు సానుకూల అభిప్రాయాన్ని పొందండి మరియు మీరు లేనప్పుడు సహాయకరమైన ప్రాంప్ట్లను పొందండి.
📅 నిద్రపోయే సమయం మరియు అలారాన్ని ఎప్పుడైనా సవరించండి
మీరు నిద్ర మరియు మేల్కొనే సమయాల కోసం టైమ్ పికర్ని ఉపయోగించి మీ షెడ్యూల్ను త్వరగా అప్డేట్ చేయవచ్చు. మీ అవసరాల ఆధారంగా సెట్టింగ్లను మార్చడం చాలా సులభం.
స్లీప్ ట్రాకర్ - స్లీప్ మానిటర్ కేవలం స్లీప్ యాప్ కాదు-ఇది మెరుగైన విశ్రాంతి మరియు మెరుగైన ఆరోగ్యానికి మీ రోజువారీ గైడ్. వ్యక్తిగతీకరించిన ఫీచర్లతో స్మార్ట్ టెక్నాలజీని కలపడం ద్వారా, మీ కోసం పని చేసే శ్రద్ధగల మరియు స్థిరమైన నిద్ర దినచర్యను రూపొందించుకోవడానికి ఇది మీకు అధికారం ఇస్తుంది.
మీరు నిద్రలేమితో పోరాడుతున్నా, మీ నిద్ర నాణ్యత గురించి ఆసక్తిగా ఉన్నా లేదా మేల్కొలపడానికి మెరుగైన మార్గం కావాలనుకున్నా, ఈ యాప్లో మీకు కావలసినవన్నీ ఉన్నాయి. ఈరోజు నిద్రతో గాఢమైన నిద్ర మరియు ప్రకాశవంతమైన ఉదయం కోసం మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
స్లీప్ ట్రాకర్ తెలివైన నిద్ర పర్యవేక్షణ, విశ్రాంతి నిద్ర శబ్దాలు, స్మార్ట్ అలారాలు మరియు అంతర్దృష్టి గల గణాంకాలను మిళితం చేస్తుంది.
🌙 స్లీప్ ట్రాకర్ యాప్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు:
🛌 Tరాత్రిపూట మీ నిద్రను తగ్గించండి
యాప్ మీ పడుకునే సమయం, మేల్కొనే సమయం మరియు మొత్తం నిద్ర వ్యవధిని రికార్డ్ చేస్తుంది. మీరు సాధారణ దృశ్య గడియారంలో మీ నిద్ర సమయం రోజు నుండి రోజుకి ఎలా మారుతుందో కూడా చూడవచ్చు.
⏰ సున్నితమైన మేల్కొలుపుల కోసం స్మార్ట్ అలారం
మీ ఆదర్శ అలారంను సెట్ చేయండి మరియు మీ తేలికపాటి నిద్ర దశలో సరైన క్షణాన్ని కనుగొనడానికి స్మార్ట్ వేక్-అప్ సిస్టమ్ను అనుమతించండి. అనుకూలీకరించదగిన రింగ్టోన్లు, వైబ్రేషన్ మరియు స్నూజ్ సెట్టింగ్లతో మేల్కొలపండి, రిఫ్రెష్గా అనిపించడం లేదు.
📝 పడుకునే ముందు నిద్ర గమనికలను జోడించండి
నిద్రపోయే ముందు గమనికలను త్వరగా జోడించడం ద్వారా మీ నిద్రను ప్రభావితం చేసే అంశాలను ట్రాక్ చేయండి - కెఫీన్, ఆల్కహాల్, నొప్పి లేదా భారీ భోజనం వంటివి. విభిన్న కారకాలు మీ విశ్రాంతిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో విశ్లేషించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ ఫీచర్ మీకు సహాయపడుతుంది.
📊 నిద్ర యొక్క వివరణాత్మక గణాంకాలను వీక్షించండి
మేల్కొలుపు, REM, కాంతి మరియు లోతైన నిద్రతో సహా మీ నిద్ర దశల విచ్ఛిన్నతను పొందండి. మీ నిద్ర సామర్థ్యం, మొత్తం నిద్ర వ్యవధి మరియు నిద్రపోయే సమయాన్ని చూడండి.
🔔 పడుకునే సమయ రిమైండర్లను సెట్ చేయండి మరియు సర్దుబాటు చేయండి
స్మార్ట్ రిమైండర్లను ఉపయోగించి మీ నిద్ర దినచర్యకు అనుగుణంగా ఉండండి. నిద్రవేళకు ముందు మీరు ఎంత త్వరగా గుర్తుపెట్టుకోవాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం వచ్చినప్పుడు సున్నితంగా నడ్జ్ని స్వీకరించండి.
🎧 సడలించడం వల్ల వేగంగా నిద్రపోవడం
నిద్రకు ముందు లేదా సమయంలో ప్లే చేయడానికి విభిన్న ప్రకృతి ధ్వనులు లేదా విశ్రాంతి ధ్వనుల నుండి ఎంచుకోండి. మీరు వాల్యూమ్ను సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా ఆటోమేటిక్గా ఆగిపోయేలా టైమర్ని సెట్ చేయవచ్చు.
🛏️ నిద్ర లక్ష్యం పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీ రాత్రి వ్యవధి మరియు స్థిరత్వాన్ని ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ వ్యక్తిగతీకరించిన నిద్ర లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో స్లీప్ ట్రాకర్ మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ట్రాక్లో ఉన్నప్పుడు సానుకూల అభిప్రాయాన్ని పొందండి మరియు మీరు లేనప్పుడు సహాయకరమైన ప్రాంప్ట్లను పొందండి.
📅 నిద్రపోయే సమయం మరియు అలారాన్ని ఎప్పుడైనా సవరించండి
మీరు నిద్ర మరియు మేల్కొనే సమయాల కోసం టైమ్ పికర్ని ఉపయోగించి మీ షెడ్యూల్ను త్వరగా అప్డేట్ చేయవచ్చు. మీ అవసరాల ఆధారంగా సెట్టింగ్లను మార్చడం చాలా సులభం.
స్లీప్ ట్రాకర్ - స్లీప్ మానిటర్ కేవలం స్లీప్ యాప్ కాదు-ఇది మెరుగైన విశ్రాంతి మరియు మెరుగైన ఆరోగ్యానికి మీ రోజువారీ గైడ్. వ్యక్తిగతీకరించిన ఫీచర్లతో స్మార్ట్ టెక్నాలజీని కలపడం ద్వారా, మీ కోసం పని చేసే శ్రద్ధగల మరియు స్థిరమైన నిద్ర దినచర్యను రూపొందించుకోవడానికి ఇది మీకు అధికారం ఇస్తుంది.
మీరు నిద్రలేమితో పోరాడుతున్నా, మీ నిద్ర నాణ్యత గురించి ఆసక్తిగా ఉన్నా లేదా మేల్కొలపడానికి మెరుగైన మార్గం కావాలనుకున్నా, ఈ యాప్లో మీకు కావలసినవన్నీ ఉన్నాయి. ఈరోజు నిద్రతో గాఢమైన నిద్ర మరియు ప్రకాశవంతమైన ఉదయం కోసం మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES COMPANY LIMITED
tiendung0x@gmail.com
House No. 127 Phu Dien Street,
Phu Dien Ward,
Hà Nội
Vietnam
+84 343 472 705
