Inspire Ring

Euronlabs

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

స్లీప్ మానిటరింగ్
మీ నిద్ర దశలను చూడండి — REM, లోతైన, కాంతి — మరియు మీ ఆదర్శ నిద్రవేళను కనుగొనండి.

సాధారణ, వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టులు
మూడు రోజువారీ స్కోర్‌లు - నిద్ర మరియు సంసిద్ధత - ఎలా సమతుల్యంగా ఉండాలనే దానిపై కార్యాచరణ మార్గదర్శకత్వంతో మీ శరీరం యొక్క స్థితి గురించి మీకు స్పష్టమైన అవగాహనను అందిస్తాయి.

రోజువారీ సంసిద్ధత స్కోరు
స్ట్రెయిన్ మరియు రికవరీ మధ్య మీ బ్యాలెన్స్‌ను కనుగొనండి. ప్రతిరోజూ మీ నిద్ర మరియు జీవనశైలి ఎంపికలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోండి.

దీర్ఘకాలిక ట్రెండ్‌లు
మీ రోజువారీ, వారంవారీ మరియు నెలవారీ ట్రెండ్‌లను వీక్షించండి మరియు మీ ఎంపికలు మరియు వాతావరణం మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.

విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు & HRV
మీ రాత్రిపూట విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు మరియు హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీలో మార్పులు మరియు ట్రెండ్‌లను అనుసరించడం ద్వారా మీ రికవరీ యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందండి.

శరీర ఉష్ణోగ్రత
రోజువారీ మరియు నెలవారీ శరీర ఉష్ణోగ్రత వైవిధ్యాలను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ శరీరం యొక్క లయలను అర్థం చేసుకోండి.

ట్యాగ్‌లతో అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి
"కెఫీన్" లేదా "ఆల్కహాల్" వంటి ట్యాగ్‌లను జోడించడం ద్వారా మీ అనుభవాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు మీ ఎంపికలు మీ నిద్ర మరియు రికవరీని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.

సహాయం కావాలి? తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు, ట్రబుల్షూటింగ్ చిట్కాలను బ్రౌజ్ చేయడానికి https://www.euonlabs.comని సందర్శించండి లేదా మా బృందాన్ని సంప్రదించడానికి [e-mail]కి ఇమెయిల్ పంపండి.