నీటి రిమైండర్ స్పష్టమైన షెడ్యూల్ టైమ్లైన్తో క్రమం తప్పకుండా నీళ్ళు తాగే అలవాటు పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది — కేవలం శాతం రింగ్ కాదు, మీ రోజులో ప్రతి తాగడం స్లాట్ చూడండి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
• షెడ్యూల్ టైమ్లైన్ — నిద్ర లేచే/పడుకునే విండో మరియు తాగడం వ్యవధి సెట్ చేయండి; ఈరోజు స్లాట్లను ఒక్కసారి చూడండి
• వశ్యమైన గ్లాస్ పరిమాణాలు — ప్రతి తాగడానికి 150 ml, 200 ml, 250 ml, 330 ml లేదా 500 ml ఎంచుకోండి
• యూనిట్ టాగిల్ — ఎప్పుడైనా ml మరియు fl oz మధ్య మారండి
• అనుకూలించగలిగే షెడ్యూల్ — మీ దినచర్యకు అనుగుణంగా నిద్ర లేచే సమయం, పడుకునే సమయం మరియు రిమైండర్ వ్యవధి సర్దుబాటు చేయండి
• అకౌంట్ అవసరం లేదు — మీ వాటర్ ఇన్టేక్ లాగ్ మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది
వీరికి అనుకూలం:
• సమావేశాల మధ్య సమయం మర్చిపోయే కార్యాలయ ఉద్యోగులు
• సుదీర్ఘ సెషన్లలో చదువుకునే విద్యార్థులు
• సరళమైన, గేమిఫికేషన్-లేని నీటి రిమైండర్లు కోరుకునే ఎవరైనా
నీటి రిమైండర్: డ్రింక్ ట్రాకర్ డౌన్లోడ్ చేసి ఈరోజు మీ మొదటి షెడ్యూల్ ప్రారంభించండి.
త్రాగు రిమైండర్లను నిర్ణయించండి — ఒక్క ట్యాప్తో ప్రతి గుక్కెడు నమోదు చేయండి.
అప్డేట్ అయినది
30 సెప్టెం, 2026