Healthy Smoothie Recipes
యాడ్స్ ఉంటాయి
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
స్మూతీ అనేది పచ్చి పండ్లు, కూరగాయలు మరియు కొన్నిసార్లు పాలు, పెరుగు, ఐస్ క్రీం లేదా కాటేజ్ చీజ్ వంటి పాల ఉత్పత్తుల నుండి తయారైన మందపాటి మరియు క్రీము కలిగిన పానీయం, సాధారణంగా బ్లెండర్ ఉపయోగిస్తుంది. పాల ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న స్మూతీ మిల్క్‌షేక్‌తో సమానంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ రెండోది సాధారణంగా తక్కువ పండ్లను కలిగి ఉంటుంది మరియు తరచుగా ఐస్ క్రీం లేదా స్తంభింపచేసిన పెరుగును ఉపయోగిస్తుంది. ఆకుపచ్చ స్మూతీలో కివి లేదా రెండింటిని కలపడం అదనపు కేలరీల సమూహాన్ని జోడించకుండా రుచిని ప్రకాశవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి చాలా ఆకుకూరలు ఉన్నప్పుడు.
ఆకుపచ్చ స్మూతీలో సాధారణంగా 40-50% ఆకుపచ్చ కూరగాయలు (సుమారు సగం) ఉంటాయి, సాధారణంగా పచ్చి ఆకుకూరలు, బచ్చలికూర, కాలే, స్విస్ చార్డ్, కాలర్డ్ గ్రీన్స్, సెలెరీ, పార్స్లీ లేదా బ్రోకలీ వంటివి ఉంటాయి, మిగిలిన పదార్థాలు ఎక్కువగా లేదా పూర్తిగా ఉంటాయి పండు. వీట్‌గ్రాస్ మరియు స్పిరులినాను ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలుగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
ఈ స్మూతీ వంటకాల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా టాప్ స్మూతీ వంటకాల భారీ సేకరణ ఉంది. మంచి ఆరోగ్యం నావిగేట్ చేయడం మరియు మీ ఉత్సాహపూరితమైన స్మూతీ రెసిపీని కనుగొనడం చాలా సులభం మరియు వెంటనే దాన్ని సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించండి! రుచికరమైన, శీఘ్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీ వంటకాలు.
స్మూతీ యొక్క ప్రయోజనం దాని పదార్థాలు మరియు తయారీ పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నా స్మూతీలో పండ్లు మరియు కూరగాయల పెద్ద లేదా బహుళ సేర్విన్గ్స్, బాడీ డిటాక్స్ ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో సిఫారసు చేయబడతాయి మరియు భోజనం భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.
స్మూతీ వంటకాల అనువర్తనం ఉచిత అనువర్తనం, ఇది ఇంట్లో అద్భుతమైన ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీలను చాలా సులభంగా చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మనకు తెలిసినట్లుగా పండ్లు లేదా కూరగాయలు భూమిపై అత్యంత రుచికరమైన మరియు అవసరమైన ఆహారం, కానీ ఇతరులకు? ఈ బరువు తగ్గించే వంటకాలు బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన ఆకుపచ్చ స్మూతీలను మీకు అందిస్తాయి, ఇవి పండ్లు & వేగంగా బరువు తగ్గడం కంటే ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలను మిళితం చేస్తాయి.
ఈ స్మూతీ వంటకాల అనువర్తనం ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీల యొక్క వివిధ ఎంపికలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మీ అంగిలిని రుచికరమైన పదార్ధాలతో సంతృప్తిపరుస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీస్ కోసం ఇది సులభమైన పదార్థాలు మరియు దిశలను అందిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న వినియోగదారులకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
కేటగిరీలు:
> కేటో స్మూతీస్
> ఎనర్జీ స్మూతీస్
> వోట్మీల్ వంటకాలు
> బరువు తగ్గడం స్మూతీలు
> ప్రోటీన్ షేక్స్ మరియు స్మూతీలు
> బౌల్ స్మూతీస్
> అరటి స్మూతీలు
> బ్లూబెర్రీ స్మూతీలు
> గ్రీన్ స్మూతీస్
> మామిడి స్మూతీలు
> ఆరెంజ్ స్మూతీస్
> స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీస్
> డిటాక్స్ స్మూతీస్
ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీస్ వంటకాలు చక్కగా నిర్వహించబడతాయి మరియు సాధారణ అనువర్తనంగా మీరు వంటకాలను వర్గాల వారీగా కనుగొనవచ్చు మరియు స్మూతీ పేరును నమోదు చేయడం ద్వారా స్మూతీ వంటకాలను శోధించవచ్చు. మా పండ్లు మరియు కూరగాయల ఆకుపచ్చ స్మూతీలతో మీ రోగనిరోధక శక్తిని మరియు మీ ఆహారం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంచుకోండి.
స్మూతీ వంటకాల అనువర్తనంతో మీరు స్మూతీ వంటకాల ఎంపికలను పొందుతారు, అది మీ అంగిలిని రుచిగల పదార్ధాలతో ఖచ్చితంగా సంతృప్తిపరుస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన పండ్ల వంటకాలకు సులభమైన దిశలను మరియు పోషక కంటెంట్‌ను అందిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న వినియోగదారులకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
పాల రహిత ఉష్ణమండల స్మూతీ నుండి రిఫ్రెష్ గ్రీన్ స్మూతీస్ వరకు, తేలికైన స్మూతీని కనుగొనండి, తాజా పండ్లు, ఆకు కూరగాయలు మరియు పోషక అదనపు పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీకు అవసరమైన ost పు లభిస్తుంది! మా వద్ద అనేక రకాల ఉష్ణమండల స్మూతీ వంటకాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీకు పెర్క్ అప్, స్లిమ్ గా ఉండటానికి మరియు సూపర్ హెల్తీగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
డిటాక్స్ లేదా ప్రక్షాళన స్మూతీలు మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు నిర్విషీకరణ చేయడానికి మరియు కొంత బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
నా స్మూతీలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో సిఫారసు చేయబడిన పండ్లు మరియు కూరగాయల పెద్ద సేర్విన్గ్స్ ఉన్నాయి. స్మూతీస్‌లో డైటరీ ఫైబర్ (ఉదా. గుజ్జు, తరచుగా చర్మం మరియు విత్తనాలు కూడా ఉంటాయి) మరియు పండ్ల రసం కంటే మందంగా ఉంటాయి, మిల్క్‌షేక్‌తో సమానమైన అనుగుణ్యత ఉంటుంది. పండ్ల రసం కంటే ఫైబర్ స్మూతీలను మరింత ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. స్మూతీలు-ముఖ్యంగా ఆకుపచ్చ స్మూతీలు (కూరగాయలతో సహా)-తరచుగా ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారికి విక్రయించబడతాయి, ఉదాహరణకు మిల్క్‌షేక్‌లకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం.
విటమిన్లు, పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో కలిపిన పండ్లు మరియు కూరగాయలతో మీ ఆహారాన్ని తక్షణమే పెంచుకోండి. మొత్తం 1000+ ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీ వంటకాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ, పిల్లలకు కూడా ఏదో ఉంది.
ఆకుపచ్చ స్మూతీలో సాధారణంగా 40-50% ఆకుపచ్చ కూరగాయలు (సుమారు సగం) ఉంటాయి, సాధారణంగా పచ్చి ఆకుకూరలు, బచ్చలికూర, కాలే, స్విస్ చార్డ్, కాలర్డ్ గ్రీన్స్, సెలెరీ, పార్స్లీ లేదా బ్రోకలీ వంటివి ఉంటాయి, మిగిలిన పదార్థాలు ఎక్కువగా లేదా పూర్తిగా ఉంటాయి పండు. వీట్‌గ్రాస్ మరియు స్పిరులినాను ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలుగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
ఈ స్మూతీ వంటకాల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా టాప్ స్మూతీ వంటకాల భారీ సేకరణ ఉంది. మంచి ఆరోగ్యం నావిగేట్ చేయడం మరియు మీ ఉత్సాహపూరితమైన స్మూతీ రెసిపీని కనుగొనడం చాలా సులభం మరియు వెంటనే దాన్ని సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించండి! రుచికరమైన, శీఘ్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీ వంటకాలు.
స్మూతీ యొక్క ప్రయోజనం దాని పదార్థాలు మరియు తయారీ పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నా స్మూతీలో పండ్లు మరియు కూరగాయల పెద్ద లేదా బహుళ సేర్విన్గ్స్, బాడీ డిటాక్స్ ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో సిఫారసు చేయబడతాయి మరియు భోజనం భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.
స్మూతీ వంటకాల అనువర్తనం ఉచిత అనువర్తనం, ఇది ఇంట్లో అద్భుతమైన ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీలను చాలా సులభంగా చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మనకు తెలిసినట్లుగా పండ్లు లేదా కూరగాయలు భూమిపై అత్యంత రుచికరమైన మరియు అవసరమైన ఆహారం, కానీ ఇతరులకు? ఈ బరువు తగ్గించే వంటకాలు బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన ఆకుపచ్చ స్మూతీలను మీకు అందిస్తాయి, ఇవి పండ్లు & వేగంగా బరువు తగ్గడం కంటే ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలను మిళితం చేస్తాయి.
ఈ స్మూతీ వంటకాల అనువర్తనం ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీల యొక్క వివిధ ఎంపికలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మీ అంగిలిని రుచికరమైన పదార్ధాలతో సంతృప్తిపరుస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీస్ కోసం ఇది సులభమైన పదార్థాలు మరియు దిశలను అందిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న వినియోగదారులకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
కేటగిరీలు:
> కేటో స్మూతీస్
> ఎనర్జీ స్మూతీస్
> వోట్మీల్ వంటకాలు
> బరువు తగ్గడం స్మూతీలు
> ప్రోటీన్ షేక్స్ మరియు స్మూతీలు
> బౌల్ స్మూతీస్
> అరటి స్మూతీలు
> బ్లూబెర్రీ స్మూతీలు
> గ్రీన్ స్మూతీస్
> మామిడి స్మూతీలు
> ఆరెంజ్ స్మూతీస్
> స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీస్
> డిటాక్స్ స్మూతీస్
ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీస్ వంటకాలు చక్కగా నిర్వహించబడతాయి మరియు సాధారణ అనువర్తనంగా మీరు వంటకాలను వర్గాల వారీగా కనుగొనవచ్చు మరియు స్మూతీ పేరును నమోదు చేయడం ద్వారా స్మూతీ వంటకాలను శోధించవచ్చు. మా పండ్లు మరియు కూరగాయల ఆకుపచ్చ స్మూతీలతో మీ రోగనిరోధక శక్తిని మరియు మీ ఆహారం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంచుకోండి.
స్మూతీ వంటకాల అనువర్తనంతో మీరు స్మూతీ వంటకాల ఎంపికలను పొందుతారు, అది మీ అంగిలిని రుచిగల పదార్ధాలతో ఖచ్చితంగా సంతృప్తిపరుస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన పండ్ల వంటకాలకు సులభమైన దిశలను మరియు పోషక కంటెంట్‌ను అందిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న వినియోగదారులకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
పాల రహిత ఉష్ణమండల స్మూతీ నుండి రిఫ్రెష్ గ్రీన్ స్మూతీస్ వరకు, తేలికైన స్మూతీని కనుగొనండి, తాజా పండ్లు, ఆకు కూరగాయలు మరియు పోషక అదనపు పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీకు అవసరమైన ost పు లభిస్తుంది! మా వద్ద అనేక రకాల ఉష్ణమండల స్మూతీ వంటకాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీకు పెర్క్ అప్, స్లిమ్ గా ఉండటానికి మరియు సూపర్ హెల్తీగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
డిటాక్స్ లేదా ప్రక్షాళన స్మూతీలు మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు నిర్విషీకరణ చేయడానికి మరియు కొంత బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
నా స్మూతీలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో సిఫారసు చేయబడిన పండ్లు మరియు కూరగాయల పెద్ద సేర్విన్గ్స్ ఉన్నాయి. స్మూతీస్‌లో డైటరీ ఫైబర్ (ఉదా. గుజ్జు, తరచుగా చర్మం మరియు విత్తనాలు కూడా ఉంటాయి) మరియు పండ్ల రసం కంటే మందంగా ఉంటాయి, మిల్క్‌షేక్‌తో సమానమైన అనుగుణ్యత ఉంటుంది. పండ్ల రసం కంటే ఫైబర్ స్మూతీలను మరింత ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. స్మూతీలు-ముఖ్యంగా ఆకుపచ్చ స్మూతీలు (కూరగాయలతో సహా)-తరచుగా ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారికి విక్రయించబడతాయి, ఉదాహరణకు మిల్క్‌షేక్‌లకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం.
విటమిన్లు, పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో కలిపిన పండ్లు మరియు కూరగాయలతో మీ ఆహారాన్ని తక్షణమే పెంచుకోండి. మొత్తం 1000+ ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీ వంటకాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ, పిల్లలకు కూడా ఏదో ఉంది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
లొకేషన్
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏముంది
easy healthy smoothie recipes
breakfast smoothie recipes
banana smoothie recipes
simple smoothie recipes
smoothie recipes with yogurt
strawberry smoothie recipes
smoothie recipes for weight loss
smoothie recipes for kids
breakfast smoothie recipes
banana smoothie recipes
simple smoothie recipes
smoothie recipes with yogurt
strawberry smoothie recipes
smoothie recipes for weight loss
smoothie recipes for kids
