Squat Depth Alarm
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
100+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు మీ స్క్వాట్లపై లోతుగా దూసుకుపోతున్నారా అని ఆలోచిస్తూ విసిగిపోయారా? ఊహించడం మానేసి ఆత్మవిశ్వాసంతో శిక్షణ ప్రారంభించండి! స్క్వాట్ డెప్త్ అలారం మీ వ్యక్తిగత పాకెట్ కోచ్, మీ ఫోన్ సెన్సార్లను ఉపయోగించి రియల్-టైమ్ ఫీడ్బ్యాక్ను అందించడం ద్వారా మీరు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు: బరువును ఎత్తడం మరియు బలాన్ని పెంచుకోవడం.
మీరు సరైన ఫామ్ను నేర్చుకునే అనుభవజ్ఞుడైన లిఫ్టర్ అయినా లేదా మీ పరిమితులను అధిగమించే అనుభవజ్ఞుడైన లిఫ్టర్ అయినా, స్థిరమైన స్క్వాట్ డెప్త్ పురోగతి మరియు గాయం నివారణకు కీలకం. కానీ భారీ సెట్ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం అసాధ్యం. అక్కడే స్క్వాట్ డెప్త్ అలారం వస్తుంది. ఇది ఆబ్జెక్టివ్ స్పాటర్గా పనిచేస్తుంది, మీరు మీ లక్ష్య లోతును చేరుకున్నట్లయితే తక్షణమే మీకు తెలియజేస్తుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు & ప్రయోజనాలు
🎤 హ్యాండ్స్-ఫ్రీ వాయిస్ కమాండ్లు జోన్లో ఉండండి! మీ సెట్లను ప్రారంభించడానికి మరియు ఆపడానికి సాధారణ వాయిస్ కమాండ్లను ఉపయోగించండి. ప్రారంభించడానికి "SQUAT" అని మరియు ముగించడానికి "RACK" అని చెప్పండి. రెప్ల మధ్య మీ ఫోన్తో ఇకపై తడబడకండి. మైక్రోఫోన్ ఈ ఆదేశాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది మరియు మీ వాయిస్ ఎప్పుడూ రికార్డ్ చేయబడదు లేదా నిల్వ చేయబడదు.
🎧 రియల్-టైమ్ ఆడియో ఫీడ్బ్యాక్ మీరు ఎత్తేటప్పుడు తక్షణ కోచింగ్ సూచనలను పొందండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు "గో!" అని యాప్ ప్రకటిస్తుంది, మీరు క్రిందికి దిగుతున్నప్పుడు "అవరోహణ" అని మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు సంతృప్తికరమైన "ఎట్ డెప్త్ ✓" అని ప్రకటిస్తుంది. ఇది ప్రతినిధి "చాలా షాలో" అని కూడా మీకు తెలియజేస్తుంది, ఇది మీ ఫారమ్ను ఫ్లైలో సరిచేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
⚡ మీరు అనుభూతి చెందగల హాప్టిక్ ఫీడ్బ్యాక్ ప్రతి విజయవంతమైన వాయిస్ కమాండ్కు నిర్ధారణ బజ్ను పొందండి. మీ ఫోన్ మీ జేబులో ఉన్నప్పటికీ, యాప్ మీ కమాండ్ను నమోదు చేసినప్పుడు మా బలమైన హాప్టిక్ ఫీడ్బ్యాక్ మీకు తెలియజేస్తుంది.
🎯 వ్యక్తిగతీకరించిన క్రమాంకనం ప్రతి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మా సాధారణ క్రమాంకనం ప్రక్రియ మీ ప్రత్యేకమైన స్టాండింగ్ పొజిషన్ను బేస్లైన్గా సెట్ చేస్తుంది, మీ బాడీ మెకానిక్స్ మరియు ఫోన్ ప్లేస్మెంట్ (ఫ్రంట్ పాకెట్ లేదా సైడ్ మౌంట్) కు అనుగుణంగా ఖచ్చితమైన డెప్త్ డిటెక్షన్ను నిర్ధారిస్తుంది.
📈 మీ ప్రోగ్రెస్ను ట్రాక్ చేయండి ప్రతి సెట్ను స్వయంచాలకంగా లాగ్ చేయండి. యాప్ మీ చెల్లుబాటు అయ్యే రెప్స్, షాలో రెప్స్ మరియు విజయ రేటును సేవ్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ చరిత్రను తిరిగి చూడవచ్చు మరియు మీ స్థిరత్వం మరియు బలం కాలక్రమేణా మెరుగుపడుతుందని చూడవచ్చు.
🌍 లిఫ్టర్ల కోసం ప్రతిచోటా తయారు చేయబడింది ఈ యాప్ ఇంగ్లీష్, స్పానిష్, చైనీస్, హిందీ, అరబిక్ మరియు మరిన్నింటితో సహా 10 భాషల్లోకి పూర్తిగా అనువదించబడింది.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
1. క్రమాంకనం చేయండి: మీ ప్రీ-స్క్వాట్ స్థానంలో నిలబడి "కాలిబ్రేట్" నొక్కండి.
2. వినడం ప్రారంభించండి: "వినడం ప్రారంభించండి" నొక్కండి లేదా కౌంట్డౌన్ టైమర్ను ఉపయోగించండి.
3. "SQUAT" అని చెప్పండి: మీ సెట్ను సాధారణ వాయిస్ కమాండ్తో ప్రారంభించండి.
4. లిఫ్ట్: ప్రతి పునరావృతంపై నిజ-సమయ ఆడియో అభిప్రాయాన్ని పొందండి.
5. "RACK" అని చెప్పండి: మీ సెట్ను ముగించి మీ ఫలితాలను చూడండి.
6. సేవ్ చేయండి: మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మీ సెట్ను మీ చరిత్రలో సేవ్ చేయండి.
ఇది ఎవరి కోసం
• సరైన స్క్వాట్ ఫారమ్ను నేర్చుకోవాలనుకునే మరియు నైపుణ్యం సాధించాలనుకునే ప్రారంభకులు.
• వారి శిక్షణలో స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారించుకోవాలనుకునే ఇంటర్మీడియట్ లిఫ్టర్లు.
• పోటీ ప్రమాణాల కోసం ఆబ్జెక్టివ్ డెప్త్ ధ్రువీకరణ అవసరమయ్యే అధునాతన పవర్లిఫ్టర్లు.
• స్పాటర్ లేదా కోచ్ లేకుండా ఇంట్లో శిక్షణ పొందుతున్న ఎవరైనా.
మీ శిక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి
నిస్సార పునరావృత్తులతో పురోగతిని టేబుల్పై ఉంచడం ఆపండి. ఈరోజే స్క్వాట్ డెప్త్ అలారం డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు బలమైన, మరింత స్థిరమైన స్క్వాట్ను నిర్మించుకోండి!
మీరు సరైన ఫామ్ను నేర్చుకునే అనుభవజ్ఞుడైన లిఫ్టర్ అయినా లేదా మీ పరిమితులను అధిగమించే అనుభవజ్ఞుడైన లిఫ్టర్ అయినా, స్థిరమైన స్క్వాట్ డెప్త్ పురోగతి మరియు గాయం నివారణకు కీలకం. కానీ భారీ సెట్ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం అసాధ్యం. అక్కడే స్క్వాట్ డెప్త్ అలారం వస్తుంది. ఇది ఆబ్జెక్టివ్ స్పాటర్గా పనిచేస్తుంది, మీరు మీ లక్ష్య లోతును చేరుకున్నట్లయితే తక్షణమే మీకు తెలియజేస్తుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు & ప్రయోజనాలు
🎤 హ్యాండ్స్-ఫ్రీ వాయిస్ కమాండ్లు జోన్లో ఉండండి! మీ సెట్లను ప్రారంభించడానికి మరియు ఆపడానికి సాధారణ వాయిస్ కమాండ్లను ఉపయోగించండి. ప్రారంభించడానికి "SQUAT" అని మరియు ముగించడానికి "RACK" అని చెప్పండి. రెప్ల మధ్య మీ ఫోన్తో ఇకపై తడబడకండి. మైక్రోఫోన్ ఈ ఆదేశాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది మరియు మీ వాయిస్ ఎప్పుడూ రికార్డ్ చేయబడదు లేదా నిల్వ చేయబడదు.
🎧 రియల్-టైమ్ ఆడియో ఫీడ్బ్యాక్ మీరు ఎత్తేటప్పుడు తక్షణ కోచింగ్ సూచనలను పొందండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు "గో!" అని యాప్ ప్రకటిస్తుంది, మీరు క్రిందికి దిగుతున్నప్పుడు "అవరోహణ" అని మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు సంతృప్తికరమైన "ఎట్ డెప్త్ ✓" అని ప్రకటిస్తుంది. ఇది ప్రతినిధి "చాలా షాలో" అని కూడా మీకు తెలియజేస్తుంది, ఇది మీ ఫారమ్ను ఫ్లైలో సరిచేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
⚡ మీరు అనుభూతి చెందగల హాప్టిక్ ఫీడ్బ్యాక్ ప్రతి విజయవంతమైన వాయిస్ కమాండ్కు నిర్ధారణ బజ్ను పొందండి. మీ ఫోన్ మీ జేబులో ఉన్నప్పటికీ, యాప్ మీ కమాండ్ను నమోదు చేసినప్పుడు మా బలమైన హాప్టిక్ ఫీడ్బ్యాక్ మీకు తెలియజేస్తుంది.
🎯 వ్యక్తిగతీకరించిన క్రమాంకనం ప్రతి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మా సాధారణ క్రమాంకనం ప్రక్రియ మీ ప్రత్యేకమైన స్టాండింగ్ పొజిషన్ను బేస్లైన్గా సెట్ చేస్తుంది, మీ బాడీ మెకానిక్స్ మరియు ఫోన్ ప్లేస్మెంట్ (ఫ్రంట్ పాకెట్ లేదా సైడ్ మౌంట్) కు అనుగుణంగా ఖచ్చితమైన డెప్త్ డిటెక్షన్ను నిర్ధారిస్తుంది.
📈 మీ ప్రోగ్రెస్ను ట్రాక్ చేయండి ప్రతి సెట్ను స్వయంచాలకంగా లాగ్ చేయండి. యాప్ మీ చెల్లుబాటు అయ్యే రెప్స్, షాలో రెప్స్ మరియు విజయ రేటును సేవ్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ చరిత్రను తిరిగి చూడవచ్చు మరియు మీ స్థిరత్వం మరియు బలం కాలక్రమేణా మెరుగుపడుతుందని చూడవచ్చు.
🌍 లిఫ్టర్ల కోసం ప్రతిచోటా తయారు చేయబడింది ఈ యాప్ ఇంగ్లీష్, స్పానిష్, చైనీస్, హిందీ, అరబిక్ మరియు మరిన్నింటితో సహా 10 భాషల్లోకి పూర్తిగా అనువదించబడింది.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
1. క్రమాంకనం చేయండి: మీ ప్రీ-స్క్వాట్ స్థానంలో నిలబడి "కాలిబ్రేట్" నొక్కండి.
2. వినడం ప్రారంభించండి: "వినడం ప్రారంభించండి" నొక్కండి లేదా కౌంట్డౌన్ టైమర్ను ఉపయోగించండి.
3. "SQUAT" అని చెప్పండి: మీ సెట్ను సాధారణ వాయిస్ కమాండ్తో ప్రారంభించండి.
4. లిఫ్ట్: ప్రతి పునరావృతంపై నిజ-సమయ ఆడియో అభిప్రాయాన్ని పొందండి.
5. "RACK" అని చెప్పండి: మీ సెట్ను ముగించి మీ ఫలితాలను చూడండి.
6. సేవ్ చేయండి: మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మీ సెట్ను మీ చరిత్రలో సేవ్ చేయండి.
ఇది ఎవరి కోసం
• సరైన స్క్వాట్ ఫారమ్ను నేర్చుకోవాలనుకునే మరియు నైపుణ్యం సాధించాలనుకునే ప్రారంభకులు.
• వారి శిక్షణలో స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారించుకోవాలనుకునే ఇంటర్మీడియట్ లిఫ్టర్లు.
• పోటీ ప్రమాణాల కోసం ఆబ్జెక్టివ్ డెప్త్ ధ్రువీకరణ అవసరమయ్యే అధునాతన పవర్లిఫ్టర్లు.
• స్పాటర్ లేదా కోచ్ లేకుండా ఇంట్లో శిక్షణ పొందుతున్న ఎవరైనా.
మీ శిక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి
నిస్సార పునరావృత్తులతో పురోగతిని టేబుల్పై ఉంచడం ఆపండి. ఈరోజే స్క్వాట్ డెప్త్ అలారం డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు బలమైన, మరింత స్థిరమైన స్క్వాట్ను నిర్మించుకోండి!
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
✓ Real-time squat depth detection using phone sensors
✓ Audio feedback for proper depth achievement
✓ Two phone positions: Front Pocket or Side Mount
✓ Adjustable depth threshold (60-110°)
✓ Rep counter with valid/shallow tracking
✓ Success rate calculation
✓ Voice commands: Say "Squat" to start, "Rack" to finish
✓ Countdown timer (5-20 seconds)
✓ Set history tracking
✓ Manual rep editing
✓ Calibration for accurate readings
✓ 10 languages supported
✓ Ad-free option available
✓ Walk-through Guide
✓ Audio feedback for proper depth achievement
✓ Two phone positions: Front Pocket or Side Mount
✓ Adjustable depth threshold (60-110°)
✓ Rep counter with valid/shallow tracking
✓ Success rate calculation
✓ Voice commands: Say "Squat" to start, "Rack" to finish
✓ Countdown timer (5-20 seconds)
✓ Set history tracking
✓ Manual rep editing
✓ Calibration for accurate readings
✓ 10 languages supported
✓ Ad-free option available
✓ Walk-through Guide
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
RICHARD COURCY
randomrick01@gmail.com
401 Youngs Corner Rd
Auburn, ME 04210-8542
United States
