飲酒カレンダー
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
యుక్తవయస్కులు 17+
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఆల్కహాల్‌తో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలంటే, ఎంత ఆల్కహాల్ తీసుకున్నారో కాకుండా స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ ఎంత ఉందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
ఆరోగ్య, కార్మిక మరియు సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, "మితమైన మరియు మితమైన మద్యపానం" సగటున రోజుకు 20 గ్రా స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్.
పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఆల్కహాల్ కుళ్ళిపోయే వేగం తక్కువగా ఉన్నందున, పురుషులలో 1/2 నుండి 2/3 వరకు ఉపయోగించడం సముచితంగా పరిగణించబడుతుంది.
అదనంగా, "జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే మొత్తం మద్యపానం" అనేది పురుషులు 40 గ్రా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మరియు స్త్రీలకు 20 గ్రా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజువారీ స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం అని నిర్వచించబడింది.
రోజువారీ 60 గ్రా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ఆల్కహాల్ డిపెండెన్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని రికార్డ్ చేయడం ద్వారా స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని లెక్కించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో మద్యం తాగడానికి ఈ యాప్ రూపొందించబడింది.
[ఇలాంటి వ్యక్తుల కోసం సిఫార్సు చేయబడింది]
--కోసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మరియు వ్యక్తులు
--మద్యం సరైన మోతాదులో తెలుసుకోవాలనుకునే వ్యక్తులు
--మద్యం తగ్గించాలనుకునే వ్యక్తులు
[మీరు ఏమి చేయగలరు]
--మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని రికార్డ్ చేయవచ్చు
――మీరు రికార్డ్ చేసిన ఆల్కహాల్ మొత్తం నుండి స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.
[డైగ్రెషన్]
నేను దాదాపు ప్రతిరోజూ ఆల్కహాల్ తాగుతాను మరియు ఆల్కహాల్ తగ్గింపు + ఆల్కహాల్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని తెలుసుకోవాలనుకున్నాను, కాబట్టి నేను దానిని తయారు చేసాను.
ఆల్కహాల్ రుచికరమైనది, కానీ ఈ రోజుల్లో నేను నా ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను
ఆరోగ్య, కార్మిక మరియు సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, "మితమైన మరియు మితమైన మద్యపానం" సగటున రోజుకు 20 గ్రా స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్.
పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఆల్కహాల్ కుళ్ళిపోయే వేగం తక్కువగా ఉన్నందున, పురుషులలో 1/2 నుండి 2/3 వరకు ఉపయోగించడం సముచితంగా పరిగణించబడుతుంది.
అదనంగా, "జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే మొత్తం మద్యపానం" అనేది పురుషులు 40 గ్రా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మరియు స్త్రీలకు 20 గ్రా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజువారీ స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం అని నిర్వచించబడింది.
రోజువారీ 60 గ్రా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ఆల్కహాల్ డిపెండెన్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని రికార్డ్ చేయడం ద్వారా స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని లెక్కించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో మద్యం తాగడానికి ఈ యాప్ రూపొందించబడింది.
[ఇలాంటి వ్యక్తుల కోసం సిఫార్సు చేయబడింది]
--కోసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మరియు వ్యక్తులు
--మద్యం సరైన మోతాదులో తెలుసుకోవాలనుకునే వ్యక్తులు
--మద్యం తగ్గించాలనుకునే వ్యక్తులు
[మీరు ఏమి చేయగలరు]
--మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని రికార్డ్ చేయవచ్చు
――మీరు రికార్డ్ చేసిన ఆల్కహాల్ మొత్తం నుండి స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.
[డైగ్రెషన్]
నేను దాదాపు ప్రతిరోజూ ఆల్కహాల్ తాగుతాను మరియు ఆల్కహాల్ తగ్గింపు + ఆల్కహాల్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని తెలుసుకోవాలనుకున్నాను, కాబట్టి నేను దానిని తయారు చేసాను.
ఆల్కహాల్ రుచికరమైనది, కానీ ఈ రోజుల్లో నేను నా ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
