GNGM - Sleep Habit App

Stack Network Limited

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

GNGM సరళమైన, స్థిరమైన అలవాట్ల ద్వారా మెరుగైన నిద్రను నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ రాత్రి ఉద్దేశ్యాన్ని సెట్ చేసుకోండి, ప్రశాంతమైన శబ్దాలతో నిద్రపోండి మరియు స్థిరమైన నిద్ర లయను సృష్టించడానికి ప్రతి ఉదయం తనిఖీ చేయండి.

సంక్లిష్టమైన ట్రాకర్లు లేవు. ఒత్తిడి లేదు. మీ మనస్సు వేగాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే సున్నితమైన దినచర్యలు.

లక్షణాలు:
• రాత్రిపూట విండ్-డౌన్ చెక్-ఇన్
• ఉదయం ప్రతిబింబ చెక్-ఇన్

• ప్రశాంతమైన నిద్ర శబ్దాలు (తెల్లని శబ్దం & వాతావరణం)

• అలవాట్ల స్ట్రీక్స్ & నిద్ర స్థిరత్వం ట్రాకింగ్
• సున్నితమైన నిద్రవేళ రిమైండర్‌లు
• కనిష్ట, ప్రశాంతమైన ఇంటర్‌ఫేస్

మీ శరీరం ఎదురుచూస్తున్న నిద్ర దినచర్యను రూపొందించండి — ఒక్కొక్క రోజు.

---
ఈ రాత్రి ప్రారంభించండి
ఒక మైక్రో-టాస్క్‌ను ప్రయత్నించండి, చిన్న సౌండ్‌స్కేప్‌ను జోడించండి మరియు కొన్ని చిన్న, స్థిరమైన చర్యలు చేయగల వ్యత్యాసాన్ని గమనించండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మరింత సులభంగా మేల్కొలపడానికి సహాయపడే రాత్రిపూట ఆచారాలను రూపొందించండి.

GNGMని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సున్నితమైన మార్గాన్ని ప్రారంభించండి.

సహాయం కోసం https://gngm.app/supportని సందర్శించండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://gngm.app/terms/
గోప్యతా విధానం: https://gngm.app/privacy/

బాగా నిద్రపోండి. ప్రకాశవంతంగా మేల్కొనండి. GNGM తో మెరుగ్గా జీవించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Add block apps support
Bug fixes and performance improvements.