마지막 금주 - 금주 기록 앱

재밌어

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

### ఈరోజే మీ నిగ్రహశీలత రికార్డును ప్రారంభించండి

ప్రతిరోజూ మీ పురోగతిని కొద్దికొద్దిగా రికార్డ్ చేయాలనుకుంటున్నారా?
'లాస్ట్ నిగ్రహశీలత' అనేది మద్యపానం మానేయాలని నిర్ణయించుకున్న వారి కోసం ఒక సరళమైన మరియు స్పష్టమైన ట్రాకింగ్ యాప్.

సంక్లిష్టమైన లక్షణాలు లేకుండా, ఇది మీ మార్పులపై మాత్రమే దృష్టి పెడుతుంది.

మీరు నిగ్రహశీలతను ప్రారంభించినప్పటి నుండి ఎంత సమయం గడిచిందో, మీరు ఏ రోజులు తాగారో మరియు మీరు ఎంత ఆదా చేశారో కూడా మీరు ఒక చూపులో చూడవచ్చు.

--

### రియల్-టైమ్ టైమర్‌తో మీ రికార్డ్‌ను తనిఖీ చేయండి

మీరు యాప్‌ను తెరిచినప్పుడు మీరు చూసే మొదటి విషయం నిగ్రహశీలత టైమర్.
మీరు నిగ్రహశీలతను ప్రారంభించిన క్షణం నుండి రోజులు, గంటలు, నిమిషాలు మరియు సెకన్లలో గడిచిన సమయాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు.

"ఇప్పటికే 3 రోజుల 12 గంటలు అయ్యింది!"

మీ ప్రయత్నాలను సంఖ్యలో చూడటం ఎక్కువ ప్రేరణను అందిస్తుంది.

ప్రతిరోజూ యాప్‌ను తెరిచి, పెరుగుతున్న సంఖ్యలను చూడటం వల్ల మీ నిగ్రహశీలతను కొనసాగించడానికి మీకు బలం లభిస్తుంది.

--

### క్యాలెండర్‌తో మీ ప్రయాణాన్ని క్లుప్తంగా వీక్షించండి

GitHub-శైలి సహకార క్యాలెండర్‌తో మీ నిగ్రహశక్తి రికార్డును దృశ్యమానంగా తనిఖీ చేయండి.

- మీరు ఎంత ఎక్కువ ఆకుపచ్చ పెట్టెలను చూస్తారో, మీరు సంయమనంలో అంత విజయవంతమైన రోజులను సాధించారు.
- మీరు ఎప్పుడైనా పానీయం తాగారా? దానిని రికార్డ్ చేయడానికి తేదీపై నొక్కండి.
- మీ మద్యపాన అలవాట్లను (కొంచెం, మితంగా, ఎక్కువగా, మొదలైనవి) మరియు మీరు వివరంగా గడిపిన మొత్తాన్ని కూడా రికార్డ్ చేయండి.

అది పరిపూర్ణంగా లేకుంటే ఫర్వాలేదు.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే రికార్డింగ్ చేస్తూ ఉండటం.
మీరు పొరపాటు చేస్తే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మళ్లీ ప్రారంభించవచ్చు.

---

### వివరణాత్మక గణాంకాలతో మీ పురోగతిని తనిఖీ చేయండి

గణాంకాల ట్యాబ్ వివిధ డేటాను వీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది:

[సంయమనం రికార్డు]
- సంయమనం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి సమయం
- ప్రస్తుత సంయమనం పరంపర
- పొడవైన సంయమన పరంపర

[మద్యపాన రికార్డు]
- మొత్తం మద్యపాన రోజుల సంఖ్య
- ఖర్చు చేసిన మొత్తం
- సెషన్‌కు సగటు మొత్తం

సంఖ్యలలో మీ పురోగతిని చూడటం ఒక శక్తివంతమైన ప్రేరణ.

"నేను ఈ నెలలో ఇప్పటికే 100,000 గెలుచుకున్న డబ్బును ఆదా చేసాను!"
"నా రికార్డును నేను బద్దలు కొట్టాను!"

ఈ చిన్న విజయాలు పెద్ద మార్పులకు దారితీస్తాయి.

---

### మీ పొదుపులను తనిఖీ చేయండి

సెట్టింగ్‌లలో మీ సాధారణ మద్యపాన అలవాట్లను (వారానికి పానీయాల సంఖ్య, పానీయం కోసం సగటు ఖర్చు) నమోదు చేయండి, మీరు మానేయడం ద్వారా ఎంత ఆదా చేశారో మేము లెక్కించి మీకు చూపుతాము.

ఆర్థిక ప్రయోజనాలతో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా తనిఖీ చేయండి.
మీరు ఆదా చేసే డబ్బుతో మీరు ఏమి చేయగలరో ఊహించుకోండి మరియు ఇది గొప్ప ప్రేరణ.

--

### తప్పులు చేయడం సరే, తిరిగి ప్రారంభించండి

మీరు మానేయేటప్పుడు తాగితే, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి:

1. రికార్డ్ మాత్రమే: టైమర్‌ను ఉంచండి మరియు మీ మద్యపాన చరిత్రను మాత్రమే జోడించండి.
2. తిరిగి ప్రారంభించండి: టైమర్‌ను రీసెట్ చేయండి మరియు ఈరోజు నుండి ప్రారంభించండి.

మీరు ఏది ఎంచుకున్నా అది మంచిది.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వదులుకోకూడదు.

యాప్ మీ మొత్తం చరిత్రను సేవ్ చేస్తుంది మరియు ఎప్పుడైనా తిరిగి ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

--

### కొరియన్/ఇంగ్లీష్ మద్దతు

కొరియన్ మరియు ఇంగ్లీషుకు మద్దతు ఇస్తుంది.
మీరు సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా భాషను మార్చవచ్చు.

--

### గోప్యతా విధానం

మొత్తం డేటా మీ పరికరంలో నిల్వ చేయబడుతుంది.
ఇది సర్వర్‌లకు పంపబడదు లేదా బాహ్య పార్టీలతో భాగస్వామ్యం చేయబడదు. మీ రికార్డ్ మీది.

---

### ముఖ్య లక్షణాల సారాంశం

- రియల్-టైమ్ సోబ్రిటీ టైమర్ (రోజులు/గంటలు/నిమిషాలు/సెకన్లు)
- స్టైలిష్ క్యాలెండర్‌తో మీ రికార్డులను దృశ్యమానం చేయండి
- మద్యపాన చరిత్ర (తేదీ, స్థాయి, ఖర్చు చేసిన మొత్తం)
- వివరణాత్మక గణాంకాలు (వరుసగా రోజులు, మొత్తం తాగే రోజులు, మొత్తం ఖర్చు మొదలైనవి)
- పొదుపు గణన
- కొరియన్/ఇంగ్లీష్ మద్దతు
- ఆఫ్‌లైన్ వినియోగం అందుబాటులో ఉంది
- గోప్యతా రక్షణ (పరికరంలో నిల్వ)

---

### ఈ రోజు

మార్పు చిన్న తీర్మానాలతో ప్రారంభమవుతుంది.

ఈరోజు "ది లాస్ట్ సోబ్రిటీ"తో ప్రారంభించండి.

మీరు ప్రతిరోజూ సేకరించే రికార్డులు త్వరలో పెద్ద మార్పులకు జోడించబడతాయి.

ఇప్పుడే ప్రారంభించండి.
మీ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలకు మేము మద్దతు ఇస్తున్నాము.

---

### విచారణలు మరియు అభిప్రాయం

యాప్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీకు ఏవైనా అసౌకర్యాలు ఎదురైతే లేదా మెరుగుదల కోసం ఏవైనా సూచనలు ఉంటే దయచేసి ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

యాప్‌ను మరింత మెరుగుపరచడానికి మేము మీ విలువైన అభిప్రాయాన్ని ఉపయోగిస్తాము.

---

*ఈ యాప్ వైద్య సలహాను అందించదు. మీకు వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరమైతే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.*

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

주요 기능

실시간 금주 타이머: 금주 시작 후 경과 시간을 일/시간/분/초 단위로 확인
금주 캘린더: GitHub 스타일의 기여 그래프로 금주 현황을 한눈에
음주 기록: 음주 날짜, 정도(1-5단계), 소비 금액 기록
통계 확인: 연속 금주 일수, 최장 금주 기록, 총 음주 비용 확인
다국어 지원: 한국어/영어 지원 (기기 언어 자동 감지).