Physique

Sync LC

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఫిజిక్ అనేది రోజుకు ఒక స్క్రీన్ మాత్రమే.

దాన్ని తెరిస్తే మీకు ముఖ్యమైన సంఖ్య కనిపిస్తుంది: మిగిలిన కేలరీలు. మీరు ఏమి తిన్నారో టైప్ చేయండి, మీరు ఎంత బరువు ఎత్తారో పేస్ట్ చేయండి, బరువును నమోదు చేయండి, సేవ్ నొక్కండి. యాప్ మొత్తం ఇంతే.

స్క్రీన్‌పై ఏముంటుంది
• మిగిలిన కేలరీలు, తిన్నవి, మరియు ఆ రోజుకు సంబంధించిన ప్రోటీన్ / కార్బోహైడ్రేట్లు / కొవ్వు
• ఆహారం: మీరు సేవ్ చేసిన ఆహారాలను వెతకండి, జోడించడానికి ట్యాప్ చేయండి, లేదా సాదా టెక్స్ట్ నోట్స్ రాసుకుని తర్వాత వాటిని వివరంగా పేర్కొనండి
• ఫోటోలు: ఒక లేబుల్ లేదా ప్లేట్ ఫోటో తీసి, మీరు సరిదిద్దుకోగల అంచనాను పొందండి
• వర్కౌట్: మీ స్వంత సంక్షిప్తలిపిలో ఒక సాదా టెక్స్ట్ బాక్స్ ("బెంచ్ 225 5, 225 5, 225 4"). చివరి సెషన్‌ను ఒక్క ట్యాప్‌తో కాపీ చేయండి
• బరువు నమోదు: కార్డ్‌పైనే ఒకే ఫీల్డ్

• హిస్టరీ: బరువు ట్రెండ్, గత వర్కౌట్‌లు, రెండు వారాల కేలరీలు

ఇది ఎలా ఆలోచిస్తుంది

• సేవ్ డే మాత్రమే రాసుకుంటుంది. మీరు లేదా అసిస్టెంట్ మార్చే ప్రతీది, మీరు సేవ్ చేసే వరకు డ్రాఫ్ట్‌గానే ఉంటుంది, అన్‌డూతో.

• అంచనాలు ఎల్లప్పుడూ గుర్తించబడతాయి. లేబుల్ కొలతగా పరిగణించబడుతుంది; ప్లేట్ అనేది ఒక అంచనా

• మీరు సేవ్ చేసిన ఆహారాలు మీవే: బేస్ + ప్రతి-యూనిట్ మాక్రోలు, కాబట్టి "5 గుడ్లు" అంటే మీ స్క్రాంబుల్ అని అర్థం, కేవలం ఒక గుడ్డు అని కాదు

• స్పష్టమైన ఆంగ్లంలో అడగండి ("ఇప్పుడే నా షేక్ తీసుకున్నాను", "198.4 బరువు ఉన్నాను") మరియు అది ఆ రోజు వివరాలను నింపుతుంది

ఇది ఏమి కాదు
స్ట్రీక్స్ లేవు. బ్యాడ్జ్‌లు లేవు. ఫీడ్ లేదు. కోచింగ్ లేదు. శరీరాకృతి రికార్డులు; రికార్డే మీ శరీరాకృతి అవుతుంది.

గోప్యత

మీ డేటా మీ సొంత ఖాతాలోనే ఉంటుంది. దాన్ని ఎప్పుడైనా JSONగా ఎగుమతి చేయండి. ఖాతాను తొలగిస్తే, అది పోతుంది. ప్రకటనలు లేవు, డేటా బ్రోకర్లు లేరు.

ఉచిత ప్లాన్‌లో యాప్ మరియు అసిస్టెంట్ వినియోగానికి నెలవారీ అనుమతి ఉంటుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.