డైట్ పల్స్తో మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించండి. మీ భోజనం మరియు వ్యాయామాలను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ కోసం రూపొందించిన ఆహార ప్రణాళికలను ఆస్వాదించండి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
భోజనం ట్రాకింగ్: మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ల గురించి సవివరమైన పోషకాహార సమాచారం కోసం అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనం మరియు స్నాక్స్ని నమోదు చేయండి.
వ్యాయామం లాగింగ్: జిమ్లో, పరుగులో, లేదా ఇంట్లో యోగా చేస్తున్నప్పుడు మీ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ ఫిట్నెస్ దినచర్యను విశ్లేషించండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార ప్రణాళికలు: మీ ప్రాధాన్యతలు, ఆహార అవసరాలు మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార ప్రణాళికలను పొందండి.
మీ రుచి మరియు జీవనశైలికి సరిపోయే ఆహారాలను అన్వేషించండి, ఉదాహరణకు:
• తక్కువ కార్బ్ జీవనశైలి: సులభమైన, మితమైన లేదా కఠినమైన తక్కువ కార్బ్ ఎంపికల నుండి ఎంచుకోండి.
• మెడిటరేనియన్ బ్లిస్: మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని స్వీకరించండి.
• అధిక ప్రోటీన్ శక్తి: కండరాల అభివృద్ధికి ప్రోటీన్-ప్యాక్డ్ డైట్తో మీ శరీరానికి ఇంధనం నింపండి.
• ఫ్లాట్ బెల్లీ ఫీస్ట్: ట్రిమ్మర్ వెస్ట్లైన్ను ప్రోత్సహించే ప్లాన్పై దృష్టి పెట్టండి.
ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్: విజువల్ చార్ట్లు మరియు గ్రాఫ్లతో బరువు, శరీర కొలతలు మరియు మొత్తం ఫిట్నెస్ను పర్యవేక్షించండి. మైలురాళ్లను జరుపుకోండి మరియు మీ ప్రయాణంలో ఉత్సాహంగా ఉండండి.
వర్కౌట్ వీడియో లైబ్రరీ: హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ నుండి స్ట్రెంగ్త్ వర్కౌట్ల వరకు వ్యాయామాలను సరిగ్గా చేయడంలో మీకు సహాయపడే గైడెడ్ వర్కౌట్ వీడియోల సేకరణను యాక్సెస్ చేయండి.
యోగా వీడియో లైబ్రరీ: వివిధ నైపుణ్య స్థాయిలు మరియు లక్ష్యాల కోసం తగిన యోగా వీడియోల ఎంపికను అన్వేషించండి, సౌలభ్యం, సమతుల్యత మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయం చేస్తుంది.
AI విశ్లేషణ: మీ పోషకాహారం మరియు వ్యాయామ డేటాను విశ్లేషించడానికి అధునాతన AIని ఉపయోగించుకోండి, వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులు, పురోగతి ట్రాకింగ్ మరియు మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి సిఫార్సులను అందించండి.
బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
మీ లక్ష్యం బరువు తగ్గడం, కండరాల నిర్మాణం లేదా ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరచడం వంటివి అయినా, మీ పోషకాహార ప్రణాళిక మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.
పోషకాహార అంతర్దృష్టులు: మీ ఆహారపు అలవాట్లను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి వివరణాత్మక నివేదికలను పొందండి. అభివృద్ధి కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించండి మరియు మీ ఆహారం గురించి తెలివిగా నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
ఇప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి! మీ ఫోన్లోనే వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారం మరియు ఫిట్నెస్ మార్గదర్శకత్వం కోసం డైట్ పల్స్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి. 💪
అప్డేట్ అయినది
4 జన, 2026