Flexy - AI Fitness Coach
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్లో కొనుగోళ్లు
100+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ నిబంధనల ప్రకారం ఫ్లెక్సీని పొందండి. సెకన్లలో కస్టమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్లను రూపొందించే మీ AI వ్యక్తిగత శిక్షకుడు—జిమ్ బెదిరింపులు లేవు, కఠినమైన షెడ్యూల్లు లేవు, మీ జీవితానికి అనుగుణంగా ఉండే వర్కౌట్లు మాత్రమే.
మీ AI ఫిట్నెస్ కోచ్తో చాట్ చేయండి
మీ దగ్గర ఏ పరికరాలు ఉన్నాయి, మీకు ఎంత సమయం ఉంది మరియు మీరు దేనిపై పని చేయాలనుకుంటున్నారో ఫ్లెక్సీకి చెప్పండి. మీ షెడ్యూల్కు సరిపోయే తక్షణ, వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలను పొందండి. ఇది మీ జేబులో వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని కలిగి ఉండటం లాంటిది, తీర్పును తీసివేస్తుంది.
880+ నిపుణుల మద్దతుగల వ్యాయామాలు
ప్రాథమిక శరీర బరువు కదలికల నుండి అధునాతన శక్తి శిక్షణ వరకు, ప్రతి వ్యాయామం స్పష్టమైన ఫారమ్ క్యూలు మరియు వీడియో డెమోలతో వస్తుంది. మీరు ఇంట్లో, జిమ్లో లేదా హోటల్ గదిలో వ్యాయామం చేస్తున్నారా—మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము.
📱 TikTok-శైలి వ్యాయామ అనుభవం
ఇకపై యాప్ల మధ్య మారడం లేదా మీ స్థానాన్ని కోల్పోవాల్సిన అవసరం లేదు. వ్యాయామాల ద్వారా స్వైప్ చేయండి, శీఘ్ర డెమోలను చూడండి, మీ సెట్లను లాగ్ చేయండి మరియు మీ వ్యాయామాన్ని క్రష్ చేయండి. శిక్షణ మీ ఫీడ్ వలె సున్నితంగా ఉండాలి.
మీ వద్ద ఉన్న దానితో పనిచేస్తుంది
డంబెల్స్? బార్బెల్? శరీర బరువు మాత్రమేనా? రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు? ఫ్లెక్సీకి ఏమి అందుబాటులో ఉందో చెప్పండి మరియు మీ పరికరాల కోసం రూపొందించిన వ్యాయామాలను పొందండి. సాకులు లేవు, ఫలితాలు మాత్రమే.
స్మార్ట్ వర్కౌట్ జనరేషన్
మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి ఆధారంగా AI-ఆధారిత ప్రణాళికలు
కండరాల సమూహాలు, అందుబాటులో ఉన్న సమయం, పరికరాల కోసం అనుకూలీకరించండి
ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్లోడ్ ట్రాకింగ్
క్రీడా-నిర్దిష్ట శిక్షణ కార్యక్రమాలు
రికవరీ మరియు మొబిలిటీ రొటీన్లు
దీనికి సరైనది:
సాంప్రదాయ ఫిట్నెస్ యాప్లు అధికంగా ఉన్నాయని భావించే జిమ్ ప్రారంభకులు
క్రీడా-నిర్దిష్ట శిక్షణ అవసరమయ్యే అథ్లెట్లు (బాస్కెట్బాల్, ఫుట్బాల్, సాకర్, రన్నింగ్ మరియు మరిన్ని)
బిజీ నిపుణులు వారి స్వంత షెడ్యూల్లో శిక్షణ పొందుతారు
ఇంటి వ్యాయామ ఔత్సాహికులు
గాయం నుండి కోలుకుంటున్న ఎవరైనా సవరించిన వ్యాయామాలు అవసరం
కఠినమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాలను ద్వేషించే వ్యక్తులు
ఫ్లెక్సీ ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటుంది:
సాధారణ వ్యాయామ యాప్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఫ్లెక్సీ యొక్క AI వాస్తవానికి మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుంటుంది. కేవలం డంబెల్లతో 20 నిమిషాల లెగ్ వ్యాయామం అవసరమా? పూర్తయింది. బాస్కెట్బాల్ కోసం భుజాలపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారా? మేము దానిని నిర్మిస్తాము. సున్నా పరికరాలతో ప్రయాణిస్తున్నారా? మా వద్ద శరీర బరువు దినచర్యలు సిద్ధంగా ఉన్నాయి.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి:
మీ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి, మీ లిఫ్ట్లను ట్రాక్ చేయండి, మీరు బలంగా ఎలా ఉండాలో చూడండి. స్ప్రెడ్షీట్లలో పీహెచ్డీ అవసరం లేని సరళమైన ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్.
సైన్స్-ఆధారిత శిక్షణ:
ప్రతి వ్యాయామం NASM, ACE మరియు పీర్-రివ్యూడ్ పరిశోధన నుండి వ్యాయామ శాస్త్రం ఆధారంగా నిర్మించబడింది. మేము మీపై యాదృచ్ఛిక వ్యాయామాలను విసరడం లేదు—ఇది ఫలితాలను పొందడానికి రూపొందించబడిన నిజమైన ప్రోగ్రామింగ్.
ప్రారంభించడానికి ఉచితం:
ఫ్లెక్సీని ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు AI-ఆధారిత వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. అపరిమిత కస్టమ్ వర్కౌట్ జనరేషన్, అధునాతన ట్రాకింగ్ మరియు ప్రీమియం వ్యాయామ లైబ్రరీ యాక్సెస్ కోసం ప్రోకి అప్గ్రేడ్ చేయండి.
పూర్తి బిగినర్స్ నుండి అధునాతన అథ్లెట్ల వరకు:
ఇది మీ మొదటి వారం శిక్షణ అయినా లేదా మీరు పోటీకి సిద్ధమవుతున్నా, ఫ్లెక్సీ మీరు ఉన్న చోటికి అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు మీరు స్థాయిని పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
గందరగోళ వ్యాయామ ప్రణాళికల ద్వారా స్క్రోల్ చేయడం ఆపండి. జిమ్లో కోల్పోయినట్లు భావించడం ఆపండి. కఠినమైన ప్రోగ్రామ్లు మీ షెడ్యూల్ను గందరగోళానికి గురిచేయనివ్వడం ఆపండి.
ఫ్లెక్సిబుల్గా ఉండండి. నమ్మకంగా ఉండండి. ఫ్లెక్సీగా ఉండండి.
ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు 60 సెకన్లలోపు మీ మొదటి AI వ్యాయామాన్ని రూపొందించండి.
మీ AI ఫిట్నెస్ కోచ్తో చాట్ చేయండి
మీ దగ్గర ఏ పరికరాలు ఉన్నాయి, మీకు ఎంత సమయం ఉంది మరియు మీరు దేనిపై పని చేయాలనుకుంటున్నారో ఫ్లెక్సీకి చెప్పండి. మీ షెడ్యూల్కు సరిపోయే తక్షణ, వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలను పొందండి. ఇది మీ జేబులో వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని కలిగి ఉండటం లాంటిది, తీర్పును తీసివేస్తుంది.
880+ నిపుణుల మద్దతుగల వ్యాయామాలు
ప్రాథమిక శరీర బరువు కదలికల నుండి అధునాతన శక్తి శిక్షణ వరకు, ప్రతి వ్యాయామం స్పష్టమైన ఫారమ్ క్యూలు మరియు వీడియో డెమోలతో వస్తుంది. మీరు ఇంట్లో, జిమ్లో లేదా హోటల్ గదిలో వ్యాయామం చేస్తున్నారా—మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము.
📱 TikTok-శైలి వ్యాయామ అనుభవం
ఇకపై యాప్ల మధ్య మారడం లేదా మీ స్థానాన్ని కోల్పోవాల్సిన అవసరం లేదు. వ్యాయామాల ద్వారా స్వైప్ చేయండి, శీఘ్ర డెమోలను చూడండి, మీ సెట్లను లాగ్ చేయండి మరియు మీ వ్యాయామాన్ని క్రష్ చేయండి. శిక్షణ మీ ఫీడ్ వలె సున్నితంగా ఉండాలి.
మీ వద్ద ఉన్న దానితో పనిచేస్తుంది
డంబెల్స్? బార్బెల్? శరీర బరువు మాత్రమేనా? రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు? ఫ్లెక్సీకి ఏమి అందుబాటులో ఉందో చెప్పండి మరియు మీ పరికరాల కోసం రూపొందించిన వ్యాయామాలను పొందండి. సాకులు లేవు, ఫలితాలు మాత్రమే.
స్మార్ట్ వర్కౌట్ జనరేషన్
మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి ఆధారంగా AI-ఆధారిత ప్రణాళికలు
కండరాల సమూహాలు, అందుబాటులో ఉన్న సమయం, పరికరాల కోసం అనుకూలీకరించండి
ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్లోడ్ ట్రాకింగ్
క్రీడా-నిర్దిష్ట శిక్షణ కార్యక్రమాలు
రికవరీ మరియు మొబిలిటీ రొటీన్లు
దీనికి సరైనది:
సాంప్రదాయ ఫిట్నెస్ యాప్లు అధికంగా ఉన్నాయని భావించే జిమ్ ప్రారంభకులు
క్రీడా-నిర్దిష్ట శిక్షణ అవసరమయ్యే అథ్లెట్లు (బాస్కెట్బాల్, ఫుట్బాల్, సాకర్, రన్నింగ్ మరియు మరిన్ని)
బిజీ నిపుణులు వారి స్వంత షెడ్యూల్లో శిక్షణ పొందుతారు
ఇంటి వ్యాయామ ఔత్సాహికులు
గాయం నుండి కోలుకుంటున్న ఎవరైనా సవరించిన వ్యాయామాలు అవసరం
కఠినమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాలను ద్వేషించే వ్యక్తులు
ఫ్లెక్సీ ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటుంది:
సాధారణ వ్యాయామ యాప్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఫ్లెక్సీ యొక్క AI వాస్తవానికి మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుంటుంది. కేవలం డంబెల్లతో 20 నిమిషాల లెగ్ వ్యాయామం అవసరమా? పూర్తయింది. బాస్కెట్బాల్ కోసం భుజాలపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారా? మేము దానిని నిర్మిస్తాము. సున్నా పరికరాలతో ప్రయాణిస్తున్నారా? మా వద్ద శరీర బరువు దినచర్యలు సిద్ధంగా ఉన్నాయి.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి:
మీ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి, మీ లిఫ్ట్లను ట్రాక్ చేయండి, మీరు బలంగా ఎలా ఉండాలో చూడండి. స్ప్రెడ్షీట్లలో పీహెచ్డీ అవసరం లేని సరళమైన ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్.
సైన్స్-ఆధారిత శిక్షణ:
ప్రతి వ్యాయామం NASM, ACE మరియు పీర్-రివ్యూడ్ పరిశోధన నుండి వ్యాయామ శాస్త్రం ఆధారంగా నిర్మించబడింది. మేము మీపై యాదృచ్ఛిక వ్యాయామాలను విసరడం లేదు—ఇది ఫలితాలను పొందడానికి రూపొందించబడిన నిజమైన ప్రోగ్రామింగ్.
ప్రారంభించడానికి ఉచితం:
ఫ్లెక్సీని ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు AI-ఆధారిత వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. అపరిమిత కస్టమ్ వర్కౌట్ జనరేషన్, అధునాతన ట్రాకింగ్ మరియు ప్రీమియం వ్యాయామ లైబ్రరీ యాక్సెస్ కోసం ప్రోకి అప్గ్రేడ్ చేయండి.
పూర్తి బిగినర్స్ నుండి అధునాతన అథ్లెట్ల వరకు:
ఇది మీ మొదటి వారం శిక్షణ అయినా లేదా మీరు పోటీకి సిద్ధమవుతున్నా, ఫ్లెక్సీ మీరు ఉన్న చోటికి అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు మీరు స్థాయిని పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
గందరగోళ వ్యాయామ ప్రణాళికల ద్వారా స్క్రోల్ చేయడం ఆపండి. జిమ్లో కోల్పోయినట్లు భావించడం ఆపండి. కఠినమైన ప్రోగ్రామ్లు మీ షెడ్యూల్ను గందరగోళానికి గురిచేయనివ్వడం ఆపండి.
ఫ్లెక్సిబుల్గా ఉండండి. నమ్మకంగా ఉండండి. ఫ్లెక్సీగా ఉండండి.
ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు 60 సెకన్లలోపు మీ మొదటి AI వ్యాయామాన్ని రూపొందించండి.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
- Added explicit declaration for `AD_ID` permission to comply with Google Play requirements for Android 13+ targeting
- This enables proper attribution tracking for marketing analytics
- Added small attribution improvement on cold starts
- This enables proper attribution tracking for marketing analytics
- Added small attribution improvement on cold starts
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Gabriel Ionescu
gabriel@sentenced.app
Torvsätravägen 7, Floor 3
127 38 Skärholmen
Sweden
