30 రోజుల్లో రూపాంతరం చెందండి, బార్ వ్యాయామం చేస్తూ, నిజంగా! అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన 30 రోజుల ప్లాంక్ వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని పరిచయం చేస్తోంది. మీరు 20 సెకన్ల నుండి ప్రారంభిస్తారు, మరియు ఒక నెలలో మీరు విరామం లేకుండా 300 సెకన్లకు చేరుకోవచ్చు! మీ స్నేహితులను పాల్గొనండి, పరిపూర్ణమైన మరియు అందమైన శరీరంలో కలిసి పనిచేయండి.
మీ శరీరాన్ని పరిపూర్ణంగా చేయండి
అప్డేట్ అయినది
6 ఆగ, 2026