Wellness Coach - MyHealth
3.0star
8.12వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మైహెల్త్ అనేది టెర్రైలాన్ కనెక్ట్ చేయబడిన పరికరాలకు కనెక్ట్ అయ్యే అనువర్తనం.
మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయడమే మీ ప్రేరణ యొక్క అతిపెద్ద మూలం అని మాకు తెలుసు. అందుకే మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం, మీ కొలతలను సమర్థవంతంగా ట్రాక్ చేయడం మరియు మీ డేటాను మీ స్నేహితులు లేదా వైద్యులతో పంచుకోవడం మై హెల్త్ మీకు సులభం చేస్తుంది. టెర్రైలాన్ నుండి వచ్చిన మై హెల్త్ మీ మొబైల్ డేటాను ఒకే మొబైల్ అనువర్తనంలో ఒక సమగ్ర పర్యావరణ వ్యవస్థలో తీసుకువస్తుంది: బరువు, పోషణ, శారీరక శ్రమ, నిద్ర మరియు రక్తపోటు.
మీ బరువు మరియు శరీర మిశ్రమాన్ని పర్యవేక్షించండి
మీ బరువు, కండర ద్రవ్యరాశి మరియు శరీర కొవ్వు లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీ టెర్రైలాన్ కనెక్ట్ చేసిన బాత్రూమ్ స్కేల్‌తో మైహెల్త్‌ను సమకాలీకరించండి ...
మీ అదనపు బరువును మరియు మీ ఆరోగ్యానికి అధిక బరువు వచ్చే ప్రమాదాలను గుర్తించడానికి మై హెల్త్ మీ BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) ను లెక్కిస్తుంది. అనువర్తనం సాధారణ ప్రమాణాల ఆధారంగా మీ ప్రొఫైల్ ప్రకారం బరువును సిఫార్సు చేస్తుంది. మీ ఫలితాలు రంగు-కోడింగ్‌తో మీ డాష్‌బోర్డ్‌లో స్పష్టంగా ప్రదర్శించబడతాయి, తద్వారా మీరు వాటిని సులభంగా విశ్లేషించవచ్చు. మీరు సరళీకృత గ్రాఫ్లలో మీ శరీర కూర్పు (బరువు, BMI, శరీర కొవ్వు, కండరాల ద్రవ్యరాశి, ఎముక ద్రవ్యరాశి లేదా శరీర నీటి ద్రవ్యరాశి) వివరాలను కూడా కనుగొనవచ్చు.
మీ డైట్‌ను నిర్వహించండి
సమగ్ర మరియు ఖచ్చితమైన పోషక సమాచారంతో (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ఫైబర్, సోడియం) ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడానికి మై హెల్త్ మీకు సహాయపడుతుంది. ఓపెన్ ఫుడ్ ఫాక్ట్స్ డేటాబేస్ తో, మీరు స్టోర్లో కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తుల బార్‌కోడ్‌ను స్కాన్ చేయవచ్చు మరియు వాటిని నేరుగా మీ డాష్‌బోర్డ్‌కు జోడించవచ్చు. అనువర్తనం 500,000 ఆహారాల నుండి లేబుల్‌లను డీక్రిప్ట్ చేస్తుంది మరియు న్యూట్రీ-స్కోర్‌ను ప్రదర్శిస్తుంది. మీ జీవక్రియ ఆధారంగా, మీ శరీర రోజువారీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ పోషక తీసుకోవడం లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించడానికి మై హెల్త్ మీకు సహాయపడుతుంది. మైహెల్త్‌తో టెర్రైలాన్ న్యూట్రిటాబ్ పోషక స్థాయిని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు అనుభవాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. ఆ విధంగా, బరువును బట్టి పోషక సమాచారం స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
మీ శారీరక కార్యాచరణను పెంచండి
మీ రోజువారీ దశల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు… నడవండి! మైహెల్త్‌ను టెర్రైలాన్ కార్యాచరణ రిస్ట్‌బ్యాండ్‌తో కలపడం ద్వారా, మీరు తీసుకున్న చర్యల సంఖ్య, కేలరీల సంఖ్య మరియు మీ మొబైల్ అనువర్తనంలో ఉన్న దూరాన్ని స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేస్తారు!
మీ కనెక్ట్ చేసిన పరికరంలో కాల్ & SMS నోటిఫికేషన్లను స్వీకరించండి
టెర్రైలాన్ కార్యాచరణ రిస్ట్‌బ్యాండ్‌లు (యాక్టివి-టి స్మార్ట్ & యాక్టివి-టి భాగస్వామి) మీ వచన సందేశాలను నేరుగా స్వీకరించగలవు మరియు చదవగలవు, అలాగే మిమ్మల్ని పిలిచే వ్యక్తి పేరును ప్రదర్శిస్తాయి.
మీ స్లీప్‌ను మెరుగుపరచండి
మీ రాత్రుల నాణ్యత, మీ నిద్ర వ్యవధిని విశ్లేషించడానికి మరియు మేల్కొలపడానికి అలారం సెట్ చేయడానికి టెర్రైలాన్ కార్యాచరణ రిస్ట్‌బ్యాండ్‌ను ఉపయోగించండి. ఈ సమాచారం అంతా స్వయంచాలకంగా మైహెల్త్‌కు ప్రసారం చేయబడుతుంది.
మీ రక్త ఒత్తిడిని పర్యవేక్షించండి
మీ రక్తపోటును మైహెల్త్ మరియు టెర్రైలాన్ నుండి కనెక్ట్ చేయబడిన రక్తపోటు మానిటర్లతో ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షించండి. దీర్ఘకాలిక పర్యవేక్షణ కోసం, మీరు మీ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన డేటాను మీ డాష్‌బోర్డ్‌లో కనుగొనవచ్చు. యూరోపియన్ సొసైటీ ఆఫ్ హైపర్‌టెన్షన్ (2018) నుండి మీ రక్తపోటును సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి అనువర్తనం రంగు-కోడెడ్ నివేదికను ప్రదర్శిస్తుంది. అనుమానం ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
TERRAILLON గురించి
రోజువారీ వెల్నెస్ భాగస్వామి
టెర్రైలాన్ మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని ఒక శతాబ్ద కాలంగా దాని ప్రఖ్యాత ప్రమాణాలతో మరియు ఇప్పుడు మైహెల్త్ స్మార్ట్‌ఫోన్ అనువర్తనానికి కనెక్ట్ చేసే అనేక రకాల వైద్య పరికరాలతో చూసుకుంటుంది. ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన మరియు చురుకైన జీవనశైలితో రోజు రోజుకు వారి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు. మా డిజైనర్లు, ఇంజనీర్లు, వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల బృందాలు అభివృద్ధి చేశాయి, కొత్త మైహెల్త్ అనువర్తనం యొక్క నావిగేషన్ మరింత స్పష్టమైనది, డిజైన్ మరింత ఆధునికమైనది మరియు డేటా రీడింగులు మరింత ఖచ్చితమైనవి.
మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయడమే మీ ప్రేరణ యొక్క అతిపెద్ద మూలం అని మాకు తెలుసు. అందుకే మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం, మీ కొలతలను సమర్థవంతంగా ట్రాక్ చేయడం మరియు మీ డేటాను మీ స్నేహితులు లేదా వైద్యులతో పంచుకోవడం మై హెల్త్ మీకు సులభం చేస్తుంది. టెర్రైలాన్ నుండి వచ్చిన మై హెల్త్ మీ మొబైల్ డేటాను ఒకే మొబైల్ అనువర్తనంలో ఒక సమగ్ర పర్యావరణ వ్యవస్థలో తీసుకువస్తుంది: బరువు, పోషణ, శారీరక శ్రమ, నిద్ర మరియు రక్తపోటు.
మీ బరువు మరియు శరీర మిశ్రమాన్ని పర్యవేక్షించండి
మీ బరువు, కండర ద్రవ్యరాశి మరియు శరీర కొవ్వు లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీ టెర్రైలాన్ కనెక్ట్ చేసిన బాత్రూమ్ స్కేల్‌తో మైహెల్త్‌ను సమకాలీకరించండి ...
మీ అదనపు బరువును మరియు మీ ఆరోగ్యానికి అధిక బరువు వచ్చే ప్రమాదాలను గుర్తించడానికి మై హెల్త్ మీ BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) ను లెక్కిస్తుంది. అనువర్తనం సాధారణ ప్రమాణాల ఆధారంగా మీ ప్రొఫైల్ ప్రకారం బరువును సిఫార్సు చేస్తుంది. మీ ఫలితాలు రంగు-కోడింగ్‌తో మీ డాష్‌బోర్డ్‌లో స్పష్టంగా ప్రదర్శించబడతాయి, తద్వారా మీరు వాటిని సులభంగా విశ్లేషించవచ్చు. మీరు సరళీకృత గ్రాఫ్లలో మీ శరీర కూర్పు (బరువు, BMI, శరీర కొవ్వు, కండరాల ద్రవ్యరాశి, ఎముక ద్రవ్యరాశి లేదా శరీర నీటి ద్రవ్యరాశి) వివరాలను కూడా కనుగొనవచ్చు.
మీ డైట్‌ను నిర్వహించండి
సమగ్ర మరియు ఖచ్చితమైన పోషక సమాచారంతో (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ఫైబర్, సోడియం) ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడానికి మై హెల్త్ మీకు సహాయపడుతుంది. ఓపెన్ ఫుడ్ ఫాక్ట్స్ డేటాబేస్ తో, మీరు స్టోర్లో కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తుల బార్‌కోడ్‌ను స్కాన్ చేయవచ్చు మరియు వాటిని నేరుగా మీ డాష్‌బోర్డ్‌కు జోడించవచ్చు. అనువర్తనం 500,000 ఆహారాల నుండి లేబుల్‌లను డీక్రిప్ట్ చేస్తుంది మరియు న్యూట్రీ-స్కోర్‌ను ప్రదర్శిస్తుంది. మీ జీవక్రియ ఆధారంగా, మీ శరీర రోజువారీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ పోషక తీసుకోవడం లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించడానికి మై హెల్త్ మీకు సహాయపడుతుంది. మైహెల్త్‌తో టెర్రైలాన్ న్యూట్రిటాబ్ పోషక స్థాయిని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు అనుభవాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. ఆ విధంగా, బరువును బట్టి పోషక సమాచారం స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
మీ శారీరక కార్యాచరణను పెంచండి
మీ రోజువారీ దశల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు… నడవండి! మైహెల్త్‌ను టెర్రైలాన్ కార్యాచరణ రిస్ట్‌బ్యాండ్‌తో కలపడం ద్వారా, మీరు తీసుకున్న చర్యల సంఖ్య, కేలరీల సంఖ్య మరియు మీ మొబైల్ అనువర్తనంలో ఉన్న దూరాన్ని స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేస్తారు!
మీ కనెక్ట్ చేసిన పరికరంలో కాల్ & SMS నోటిఫికేషన్లను స్వీకరించండి
టెర్రైలాన్ కార్యాచరణ రిస్ట్‌బ్యాండ్‌లు (యాక్టివి-టి స్మార్ట్ & యాక్టివి-టి భాగస్వామి) మీ వచన సందేశాలను నేరుగా స్వీకరించగలవు మరియు చదవగలవు, అలాగే మిమ్మల్ని పిలిచే వ్యక్తి పేరును ప్రదర్శిస్తాయి.
మీ స్లీప్‌ను మెరుగుపరచండి
మీ రాత్రుల నాణ్యత, మీ నిద్ర వ్యవధిని విశ్లేషించడానికి మరియు మేల్కొలపడానికి అలారం సెట్ చేయడానికి టెర్రైలాన్ కార్యాచరణ రిస్ట్‌బ్యాండ్‌ను ఉపయోగించండి. ఈ సమాచారం అంతా స్వయంచాలకంగా మైహెల్త్‌కు ప్రసారం చేయబడుతుంది.
మీ రక్త ఒత్తిడిని పర్యవేక్షించండి
మీ రక్తపోటును మైహెల్త్ మరియు టెర్రైలాన్ నుండి కనెక్ట్ చేయబడిన రక్తపోటు మానిటర్లతో ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షించండి. దీర్ఘకాలిక పర్యవేక్షణ కోసం, మీరు మీ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన డేటాను మీ డాష్‌బోర్డ్‌లో కనుగొనవచ్చు. యూరోపియన్ సొసైటీ ఆఫ్ హైపర్‌టెన్షన్ (2018) నుండి మీ రక్తపోటును సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి అనువర్తనం రంగు-కోడెడ్ నివేదికను ప్రదర్శిస్తుంది. అనుమానం ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
TERRAILLON గురించి
రోజువారీ వెల్నెస్ భాగస్వామి
టెర్రైలాన్ మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని ఒక శతాబ్ద కాలంగా దాని ప్రఖ్యాత ప్రమాణాలతో మరియు ఇప్పుడు మైహెల్త్ స్మార్ట్‌ఫోన్ అనువర్తనానికి కనెక్ట్ చేసే అనేక రకాల వైద్య పరికరాలతో చూసుకుంటుంది. ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన మరియు చురుకైన జీవనశైలితో రోజు రోజుకు వారి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు. మా డిజైనర్లు, ఇంజనీర్లు, వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల బృందాలు అభివృద్ధి చేశాయి, కొత్త మైహెల్త్ అనువర్తనం యొక్క నావిగేషన్ మరింత స్పష్టమైనది, డిజైన్ మరింత ఆధునికమైనది మరియు డేటా రీడింగులు మరింత ఖచ్చితమైనవి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు యాప్ సమాచారం, పనితీరు
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.1
8.04వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
We have further improved the WEIGHT tab:
- ability to customize the values of the vertical axis of the progress chart under ACCOUNT/MY PREFERENCES/Progress chart
- add the date of initial weight to make it easier to track your progress
- add the year under MONTH view
And we've integrated our new X-LINE Connect Bluetooth scale to track your weight and body composition.
Like the app? Please rate it 5*.
- ability to customize the values of the vertical axis of the progress chart under ACCOUNT/MY PREFERENCES/Progress chart
- add the date of initial weight to make it easier to track your progress
- add the year under MONTH view
And we've integrated our new X-LINE Connect Bluetooth scale to track your weight and body composition.
Like the app? Please rate it 5*.