Plank Challenge App: Workout
యాడ్స్ ఉంటాయి
5.0star
252 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ప్లాంక్ వర్కౌట్ అనేది బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి, భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముకను పొందడానికి మరియు 30 రోజులలో అబ్స్ కండరాలను నిర్మించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలలో ఒకటి.
ఈ 30 రోజుల ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ను స్వీకరించండి: వివిధ అబ్స్ వ్యాయామాన్ని ఉపయోగించి చాలా నిమిషాల పాటు ప్లాంక్ భంగిమను నిర్వహించండి. ఈ ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ కష్టతరమైన ప్లాంక్ వ్యాయామ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, ఇంట్లో పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఈ ప్లాంక్ ఛాలెంజ్తో మీ భుజాలు మరియు కోర్ని బలోపేతం చేసుకోండి.
యాప్లో అందుబాటులో ఉన్న ప్లాంక్ పోజ్ పురుషులు మరియు మహిళలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి, ప్రతిరోజూ 5 నిమిషాల ప్లాంక్ వ్యాయామాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
ప్రారంభకులకు ప్లాంక్ వర్కౌట్ తర్వాత, మరింత అధునాతన స్థాయిలలో, మీరు ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ను అనుకూలీకరించవచ్చు మరియు మీ భంగిమ వ్యాయామ దినచర్యను ఎంచుకోవచ్చు.
అనేక 30 రోజుల ప్లాంక్ ఛాలెంజ్లు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని మీరు సవాలు చేసుకోవడానికి అంగీకరించవచ్చు మరియు 30 రోజుల్లో పొట్ట కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.
ఈ 30 రోజుల ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ను స్వీకరించండి: వివిధ అబ్స్ వ్యాయామాన్ని ఉపయోగించి చాలా నిమిషాల పాటు ప్లాంక్ భంగిమను నిర్వహించండి. ఈ ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ కష్టతరమైన ప్లాంక్ వ్యాయామ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, ఇంట్లో పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఈ ప్లాంక్ ఛాలెంజ్తో మీ భుజాలు మరియు కోర్ని బలోపేతం చేసుకోండి.
యాప్లో అందుబాటులో ఉన్న ప్లాంక్ పోజ్ పురుషులు మరియు మహిళలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి, ప్రతిరోజూ 5 నిమిషాల ప్లాంక్ వ్యాయామాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
ప్రారంభకులకు ప్లాంక్ వర్కౌట్ తర్వాత, మరింత అధునాతన స్థాయిలలో, మీరు ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ను అనుకూలీకరించవచ్చు మరియు మీ భంగిమ వ్యాయామ దినచర్యను ఎంచుకోవచ్చు.
అనేక 30 రోజుల ప్లాంక్ ఛాలెంజ్లు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని మీరు సవాలు చేసుకోవడానికి అంగీకరించవచ్చు మరియు 30 రోజుల్లో పొట్ట కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
5.0
239 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
bug fixing
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
ROBOBOT STUDIO DI ANDREA TESTA
info@robobotstudio.com
VIA ROMA 85
24020 GORLE
Italy
+39 347 069 1441
